https://ameblo.jp/ysfj723/ ブログの説明を入力します。 ja
　　

最近の美容は…





速攻実感！足痩せ部分マッサージしております！！笑




YouTubeで動画見ながら…ボディクリームでマッサージ＋足湯を２０分＋いつもの体操とストレッチ！！



効果が速効性あるから…やる気になれる！



毎日8,000歩、歩く歩く！！




そして、食事も！！




塩分控えめ…やっぱりむくみは大敵！



してよくかむ！かむ！かむ！

40回を目安に！！


身長167の体重49.7…おデブやな(;゜0゜)


肌はナリスにお任せ！！笑

　　
ナリスに出会うまでは…洗顔とか適当だったけど

基礎化粧品をやることで…


こんなに肌に透明感生まれて…


もう！手放せない！！


エステもいいペース！！リーズナブルだし！！

頑張るどーん！！　


目指せオルチャン！！


　　

あ、前髪伸びたから髪のDrナッチャンの
ところにテスト終わったら駆け込みじゃい！！




写真のナカノさまからのプレゼントのスリッパと髪ゴム愛用中♥ヽ(´▽`)/










ナリスの化粧品もいいねぇー🎵







]]> https://ameblo.jp/ysfj723/entry-11979461706.html Tue, 20 Jan 2015 14:15:47 +0900














最近…投稿サボってました(>_<)



緩く続けるためには、自分のペースが大切なので自分がペースでやろうっと！笑





最近は、学校終わりにお友だちと新琴似にあるカフェ自給自足へ！


お友だち…


平日のバイト先出会ったナカノさま♥♥♥ヽ(´▽`)/



母と同じくらいで、お子さんがいるママさん！！





めっちゃ話合うねん合うねん合うねん笑




私、結構色んな世代と話したりするの好きで…













































もちろん、同じ世代も大切だし楽しいか好きだよ😃



んで玄米とか入っているトマトチーズリゾット頂きました❗



石焼きの器だからあつあつで、体が温まりました(o^－^o)





屯田のママであり、お友だちであり、ナリスでは先輩であり…






そんなそんなナカノさまと一緒の時間を共有できて本当に幸せだし、大事にしなきゃいけないね！



ナカノさま、めっちゃ可愛いからね！



写真載っけられないの残念だけど…


車で迎えに来てくれて…


ありがたやーありがたやー！！




また数日経って…


ジョイフルエーケーの中にはあるとは思えぬイタリアンレストランでランチしましたよっと！！






























]]> https://ameblo.jp/ysfj723/entry-11979456026.html Tue, 20 Jan 2015 13:03:58 +0900 今日はバイトで円山動物園に行けてテンション上がりました！
うん！やっぱりいいね！動物！



昨日は大好きな仲野さんとナリスで美容メンテナンス(セルフエステ)からの色々語り…今日はなっちゃんに前髪カットでした！



そんなこって…自由な私達なので…♥





悪天候の中…仲野さんの車で手稲のベリーベリースープに！






気になっていたけどなかなか行けなかったので行けて良かった♥ヽ(´▽`)/






体にも優しくていい感じの焼きトマトの
オニグラスープ頂きました！










そのあと、アサイー飲んだからね✨









ダイエットも順調！頑張ろう！！

]]> https://ameblo.jp/ysfj723/entry-11974793516.html Thu, 08 Jan 2015 19:52:24 +0900 もう１月３日なのですね…うーん！早い！

セールとか行ってないけど、人混みがこう見えて苦手なので…行かないです！
よく都会にいそうとか言われるけど…
勝手なイメージですからね(笑)
人が嫌すぎて…決して人が嫌いじゃないんだよ!
ゴジャゴジャしてるから嫌なんだよ！



私が好きなのは…




そう！そう！




大自然なわけで…natureですよ！


緑！緑！緑！


なんで好きなんだろうって考えても
理由はなく…惹かれるものがある！

なんだか呼ばれている気がするんだよね！
(呼んでますよね？私のこと?笑)

あー浜中…白糠車で走りたいよ…
あの白糠の緑と海が見える景色最高だもんね！！

どっちかといったら…平野や丘や防風林が好きです♥♥♥

山派と海の話を一応していました！
私は平野派という新しい分野で行きましょう！！
今年は沢山、緑に触れて…
早く平野で暮らせるように開拓しよう！

　
今日は朝からトマトジュース！
余市のトマトを月形で加工しているらしい…by 祖父
無塩で塩抜きを始めた私にとって最高だね！！
トマトジュースは結構、塩分あるからね！
塩分美味しいけど…むくみやすい体質なので気を付けなれば…

もちろん！味は最高でした！！

リコピン！リコピン！リ・コ・ピ～ン！

小さい頃から無性の🍅トマト🍅好きで♥
ケチャップ、ミネストローネ、もちろん生大好き～♥♥♥

勝手に自分を野菜に例えると…🍅トマト🍅って公言してるので！
(理由?理由?言わなくてもわかるしょ？笑)

毎日、食べたい！飲みたい！



]]> https://ameblo.jp/ysfj723/entry-11972537559.html Sat, 03 Jan 2015 09:59:18 +0900 もう２日ですけどね…(笑)

今年の目標の1つであるブログ更新始めてみました！
気ままにやるので、気ままに読んでくれたら嬉しいです！
色々、投稿していくぞーヽ(´▽`)/

お正月は小樽の祖父の家で、魚介肉類私の大好きなタンパク質を沢山頂き幸せでした！！
ゆっくり過ごせたし、ぶよぶよボディにならないように今から気を付けます！　
沢山お土産もお年玉もありがとう～♥

ではでは…祖父の家から見えた初日の出でも貼っておきます！



]]> https://ameblo.jp/ysfj723/entry-11972232321.html Fri, 02 Jan 2015 14:13:59 +0900