https://ameblo.jp/yska0527/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

 

５３.８kg

 

 

やっと

生理終わりカケ

 

生理痛

ひど過ぎたゎ

 

 

また

ダイエット

がんばろぉ-

 

 

でも

風邪ひいてる...

みたいな

]]> https://ameblo.jp/yska0527/entry-10719587447.html Sat, 27 Nov 2010 12:04:45 +0900

 

昼ゎ

レーズンマフィン

チーズとケチャップのトースト

キムチ

 

 

夜ゎ

カルビ丼(子供の茶碗1杯)

３０品目サラダ

タマゴ入りワンタンスープ

 

 

 

やっぱりサラダゎ

お腹いっぱいなる

 

 

でも

チョコマフィンと

ココア

間食しちゃった

 

 

生理中やカラ

食欲

我慢できないし

身体ダルくて

生理痛ひどいカラ

運動できてなぁ-い

]]> https://ameblo.jp/yska0527/entry-10716464799.html Wed, 24 Nov 2010 02:59:09 +0900

 

ブタメン

 

子供の茶碗に

ゴハン１杯

 

豚と玉ねぎの

ミニ串かつ３本

 

食べ過ぎたぁ

 

 

がんばって

運動しよぉー

]]> https://ameblo.jp/yska0527/entry-10714738989.html Mon, 22 Nov 2010 15:00:42 +0900

 

カーヴィーダンス４０分

 

ジョギング１キロ

 

お風呂上がりの

ストレッチ

 

寝るだけダイエット

 

今日ゎ

まぁまぁ

動いたかな

]]> https://ameblo.jp/yska0527/entry-10714425368.html Mon, 22 Nov 2010 03:32:38 +0900

 

食べんトコ

思ってたのに

結局

食べちゃったぁ

 

 

カレーうどん

パン

食べ過ぎた

]]> https://ameblo.jp/yska0527/entry-10714196239.html Sun, 21 Nov 2010 22:35:49 +0900

 

今日ゎ

昨日

寝たの遅くて

起きたのが

昼過ぎ

 

 

ちび達と

スーパーに

買い物行って

お昼ゴハンゎ

ブタメン

昆布のおにぎり

グリーンサラダ

 

 

おやつに

自分で焼いた

チーズケーキと

リプトンのミルクティー

 

 

６時以降ゎ

食べんよぉにしよ

 

 

でも

今日ゎ

１食しか

食べてないカラ

あかんよなぁ

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yska0527/entry-10713985013.html Sun, 21 Nov 2010 19:39:54 +0900

 

５３.６kg

 

でも

体脂肪が...

 

３１.1％

 

 

体脂肪が

なかなか減らん

 

 

ダイエットしてる方

 

みなさん

どぉやって

体脂肪減らしてますか

]]> https://ameblo.jp/yska0527/entry-10713973933.html Sun, 21 Nov 2010 19:28:38 +0900

 

今日カラ

アメーバで

ダイエットblog

始めましたぁ-

 

 

今年の夏前にゎ

４６.６kgだったのが

気を抜いたら

５５kg

 

約９kg増

 

 

がんばって

痩せるぞぉ-

 

 

旦那を

見返してやる

]]> https://ameblo.jp/yska0527/entry-10713970544.html Sun, 21 Nov 2010 19:25:05 +0900