https://ameblo.jp/ysrmdyr/ ブログの説明を入力します。 ja このブログはニートである私が痩せるために、その日やったことを淡々と書いていくものです


おはようございます

昨日は疲れて書けなかった
一日目を終えての感想はただやばいの一言に尽きる

泳いだ時間は休憩時間も含めて
10時間
途中で眠くなるはお腹空き過ぎて食べ物ことしか考えられなくなるわで本当に大変だった

で、体重の方は
96kgから94.5kgぐらいしか減ってない！！！
まあ一日目だから効果が出るのは二日目以降と考えている

それにしても辛い、後半は腕に力が入らないし脇は痛くなるしでもうね。

基本ずっとクロールで泳いでた
ずっと同じ事の繰り返しだから辛い
水の中でも聴ける無線のイヤホンが欲しい！
でもほとんどが1万前後でニートの財力じゃあきついものがある

今日は午前中に図書館にいってから行こうと思います！ ]]> https://ameblo.jp/ysrmdyr/entry-11578331481.html Tue, 23 Jul 2013 08:23:00 +0900 このブログはニートである私が痩せるために、その日やったことを淡々と書いていくものです



まずは基本スペックを
ニート歴4ヶ月目
身長176cm
体重96kg

去年にダイエット経験あり
そのときは
95kgから77kgまで落ち、再び96kgまでリバンウドしました


目標は65kgまでいきたいです


方法は朝から晩までただひたすら泳ぐというシンプルかつ楽しくない方法でいきたいと思います
食事もなるべく野菜中心でいく

ただ問題が一つ

さすがに一日中泳ぐとしても、その間になにも食べないというのは無理があるとおもうので簡単に食べれるものを持って行きたいのだがなにがいいのか。

少量でも高カロリーなもの（普通は一番ダイエットにはいけないのだが泳ぎ続けるためなので目をつぶろう）たとえばチョコレートなどを考えている


詳しい時間は9時～20時くらいまで泳ぐ！


泳ぎはバタフライはぎこちないが、その他はだいたい泳げるので大丈夫


写真は慣れてから貼ろうとおもいます ]]> https://ameblo.jp/ysrmdyr/entry-11577411949.html Sun, 21 Jul 2013 20:22:55 +0900