都内のサウナは久しぶりだ。

ここ最近は、ほとんどが都心以外のサウナばかりであった。

久しぶりに都心のサウナでの外気浴。

聞こえてくる「音」の違い。

いわゆる郊外サウナの外気浴では、

鳥の囀り。木々が擦れる音。川の流水音。

外気浴している自分が、周囲の自然と一体化する感覚。

都心のサウナ。

笛の音。交通違反の取り締まりか。

電車の通過音。

車のクラクション。

郊外では聞けない音の数々。

この都会の喧騒。ここが日常だとするなら

外気浴している自分は非日常にいる。

都心での外気浴は、周囲と一体化するのではなく、むしろ孤立化。

都会の慌ただしさを遠目に見ながらの外気浴。

喧騒に囲まれた中での外気浴。

だからこそ、じっくりと「非日常」を味わえるのかも。

とてもシック。

落ち着きがあり、静か。

大衆サウナの喧騒もいい。

「人が生きている」感じがする。

個室サウナはそれとは真逆。

その落ち着いた空間を維持しよう、大切にしよう。

そんな意識が所々に垣間見える。

照明の明るさ。

音響。

アメニティーの種類。

水風呂の形。

そして、サウナ室のクオリティ。

結局のところ、

大衆サウナもいい。

個室サウナもいい。

サウナっていい。

ちなみに私は16℃くらいが大好きだ。

その日の体や気持ちのコンディションにもよるが、16℃くらいが1番いい。

肌へのあたりがいい。

15℃の壁がある。

水温計を見なくても、肌のあたりで温度がわかる。

自分の体には15℃が壁。

これを下回ると格段に違う。

シングル、グルシン。いわゆる10℃以下。

これも肌でわかる。これも体に合わない。

「5ずつ」が水風呂の区切り。

20℃以上は、ちょいぬるい。

15℃が、ととのうための壁。

３日間中、２日。テントサウナを満喫した。

この季節、風がいい。

風の音、風の匂い、風の強さ。

イスの上で風の息遣いを感じる。

至福の時間だ。

風の影響でテントサウナも揺れが大きい。

しかし、サウナストーブにいい具合に空気が入る。

薪も風を感じて、音を立てて燃えてくれる。

秋の風。いいことだらけ。

サウナ室に入った時に、３人の先客「A.B.C」がいる。

このシチュエーションでは、

A→B→C の順番で退出していくのがいい。

Cが出た後、満を持して私Dが出る。

これの何がいいのか。

水風呂がバッティングしない。

特に、コンパクトな水風呂であればなおさら。

Cが出て、Cは水風呂に入る。

Cが水風呂から出たタイミングでDがサウナ室から出る。　

そして、水風呂に入る。

完璧な出入り。

ただ、時々、これを崩す奴が現れる。

Eだ。

このE。

Dよりも後にサウナ室に入ってきたのにも関わらず、Dより先に出る。

う〜ん。

非常に悩ましい。

まあ、サウナ室の滞在時間は人それぞれなので。

こればっかりは仕方ない。のかも。

でも、ストレスフリーの出入りが続く時間は、至福である。

サウナの座面に敷いてあるタオル。

しっかり整えよう。

座面のタオル。ずらしたまま出ていかないで。

椅子や桶に泡がついている。

しっかり流そうよ。

整えるか整えないかで、その人のサウナ知能指数がわかってしまう。

マナーと言えばマナーだけど。

そもそもの基本。当たり前。

その日々が嘘のように、朝晩もだいぶ涼しくなってきた。

テントサウナに適した季節だ。

庭でのテントサウナ。

いつでもいいのだが、春と秋が最適。

風がいい。

日当たりがいい。

芝とのコントラストがいい。

そして、匂いがいい。

不思議である。

薪の匂い。薪が燃える匂い。

ととのい椅子上で感じる風の匂い。

夏や冬では感じられない「味」がある。

このことは以前にも書いた。

まだまだ，サウナブームは継続中のようだ。

ちはら台のサウナ。

新しいサウナだけあって，様々な工夫が施されている。

また，このサウナもしかり，若者から年配の方まで，いつも大盛況である。

ここのサウナ室。

サウナ室内の人数が外からわかる仕組みが構築されている。

確かに，それはいいかもしれない。

便利かもしれない。

しかし，

サウナ室のドアを開けて，満員だった際に，

残念ながら退室する経験。

外から何となく中の人数を想像する経験。

満員のサウナ室に入ってしまい，

皆の厳しい視線に耐える経験。

こういった経験って必要だと思う。

その経験が，己を強くする。

己のサウナーとしての気概を高めてくれる。

便利になるということは、そういった侘び寂びを無くしてしまうことにもなってしまうのかも。

その看病のため、ブログの更新が滞った。

妻の看病をしながら、ふと、考えたことがある。

もうかれこれ、病気という病気にかかっていないなと。

風邪はもちろんのこと、インフルエンザ、コロナなどの流行病も。

サウナの効能は様々ある。

1番はリラックス効果だと思う。

サウナが病気を治すとは思っていない。

しかしながら、自身が病にかかっていないということで、

サウナの効能を体現していると信じている。

できる限り最上段に座る。

そして、体育座り。

近年、背骨や腰に悪影響があるということで、

「体育座り」をやらせない学校も増えてきているようだが。

サウナは「体育座り」がベストだと思う。

あくまでも、自分にとっては。

「あぐら」や「通常座り」もいいのだが。

「体育座り」はコンパクト。

自分の体が小さくまとまることで、熱がまとわりついてくる。

ただ、座面幅が狭いと、体育座りは苦しい。

座面幅が６０cmあればバッチリ体がはまる。

子ども達の世界からは「体育座り」が無くなろうとも。

サウナ室からは無くならない。と思う。