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<title>飲み過ぎおじさん　禁酒はじめました！</title>
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<description>サラリーマンおじさんの日記です。たんなる飲みすぎおじさんが禁酒1週間！奇跡！折角なので日記を書いてみます。</description>
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<title>世の中</title>
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<![CDATA[ <p>決められない</p><p>言い訳して人のせいにする</p><p>保身に必死</p><p>&nbsp;</p><p>この人たち、口は達者なのでよくしゃべる、そして出世する。</p><p>人事はお友達人事。要するに目的じゃなく仲良しクラブ。</p><p>なので、目標達成できるわけもなく・・・・失敗。言い訳めっちゃ上手！！</p><p>保身のために、標準分布のはずれの人たちで正しいことを発信する人を悪者にする。</p><p>&nbsp;</p><p>私の周りの会社人間の特徴です。</p><p>特に、管理職。</p><p>&nbsp;</p><p>そして、優秀な人材は、どんどんやめていく。</p><p>先日は、有能な管理職もやめました。</p><p>&nbsp;</p><p>現場が忙しく、いくら働いても答えが出ない状況はなんでなんだろう？</p><p>って、しっかり考えて、方針を出しても、聞く耳持たず、相変わらずの脳みそ筋肉スタイル。</p><p>どんどん複雑になるシステムを人海戦術で乗り切ろう！気合いだー！ってやるから</p><p>利益率なんて上がるわけないよな～</p><p>&nbsp;</p><p>ここまで書くと、あともうちょっとヒントがあると内部の人間なら会社がわかりそうですね。</p><p>&nbsp;</p><p>４月人事がひどいもんで・・・・</p><p>&nbsp;</p><p>転職なんて全く考えてなかったのに、ほんの少し可能性が出てきちゃいました。</p><p>ヨメに会社辞めたらどうする？って聞いたら、なんていったと思います？</p><p>想像超えてました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>”いいんじゃない、やめてもちゃんと稼ぐでしょ！”だって。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>もやもやしてましたが、なんかちょっとすっきりしました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そして次のヨメの発言。</p><p>”フォートナイト　インストールして、家族全員でやろう”だって。</p><p>子供たちが熱中してる、バトルゲーム？ですね。</p><p>ヨメの意識は、夫の転職話よりゲームのほうが上でした。</p><p>&nbsp;</p><p>これまた、なんか気分がまぎれました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>では、出勤します。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ちなみに、昨夜はやりきれなくて、焼酎2杯。</p><p>朝のヨメとのやり取りのあと、ちょいと後悔。</p>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12581542126.html</link>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2020 06:58:42 +0900</pubDate>
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<title>タイトルどうしよ？</title>
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<![CDATA[ <p>うーん、何だろう。せっかく書いたのに２日分ぐらい消えちゃった。</p><p>今週末は、早めの木曜日に解禁しました。</p><p>なんとなく、疲れちゃって。自分にご褒美上げたかったもんで。</p><p>でもちゃんと焼酎いっぱいで終わりましたよ～</p><p>次の日。金曜日。</p><p>もーーーー、ストレスフルでした。イロイロ。それは別途書きます。</p><p>ということで、週末だし。日本酒とスパークリングワイン買いました。</p><p>日本酒は自分に、スパークリングワインは奥さんの慰労会用です。</p><p>奥さんは今年度は子供会の役員と自治会の会長を兼務してました。そして、ようやく終わったので慰労会することにしてました。</p><p>慰労会は、明日土曜都市うことで、今日は一人で日本酒。</p><p>いつもなら・・・・ですが、ちゃんと１．５合ぐらいでストップしました。</p><p>そして、土曜日。さー飲むぞ！！</p><p>と、乾杯し、飲みだしました。</p><div>でも、不思議なもんですね。飲めるんだけど、やめることもできるようになりました。</div><div>とはいえ、それなりに飲んだので、日曜日の朝は若干残ってました。</div><div>二日酔いってほどじゃないですが。</div><div>でね、でも、飲みだすと飲酒欲求出てきますね。</div><div>何の問題もなく、日曜の夜は禁酒しましたが、油断するとすぐに飲みすぎおやじになるんでしょうね。</div><div>そして、タイトル。</div><div>週末は飲んで、平日は禁酒。タイトルを【禁酒】とか【解禁】と書いてると、そのうちわけわからなくなりますね。何にしよ・・・・・</div>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12581190052.html</link>
<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 19:49:17 +0900</pubDate>
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<title>【早めの解禁】３日目</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、ヨメのお疲れちゃん会です。</p><p>昼間、自分の服を買いに行きたかったので、ドライブ兼ねてアウトレットに行きました。</p><p>いやー、人がいない！そしていつにもましてタイムセールの呼び込みがすごい！</p><p>きっと売り上げが上がらないんでしょうね。コロナの影響で。</p><p>&nbsp;</p><p>予定外に家族の服も買ったので、出費が大！！！</p><p>でも、みんな嬉しそうで、それはそれでよかった。</p><p>&nbsp;</p><p>さー、お疲れちゃん会です。</p><p>飲みだしました。ま、今日は量を飲んでもいい日にしてみました。</p><p>ということでまたしても【実験】と【検証】です。</p><p>&nbsp;</p><p>【実験】</p><p>心のブレーキを解除したらどうなるんだろう？</p><p>以前みたいに飲酒が寝るまで止まらなくなるのだろうか？</p><p>答えは、止まりました！！</p><p>以前は予定していた量を飲んでしまっても、足りない！もう少しだけ・・・・</p><p>と、家になるほかの酒を飲んでました。コレをしたいから必ずストックを置いてました。</p><p>でも、予定の量でちゃんと止まりました。その後飲みたいとも思いませんでした。</p><p>【検証】</p><p>これを書いてるのは翌朝です。なんとも熟睡できない目覚めのワルイ朝ですね。</p><p>それなりに飲むとこんなにも睡眠に影響するんですね。</p><p>って、先週も書いた気がする。</p><p>それから、思い出しました。昨日もそうでしたが、先週もそうでした。</p><p>日本酒を１合ぐらいのんだあたりからですかね。いい感じのほろ酔いぐらいからです。</p><p>圧倒的に脳が活動しなくなるのがよくわかります。ほぼ無意識状態ですね。</p><p>で、無意識に飲み進める感じです。酔うと自分がどれだけ酔っているかわからない状態。</p><p>以前はこんなこと全く感じてませんでした。</p><p>そりゃ、運転したら事故起こしますよね～</p><p>としみじみ思いました。</p><p>&nbsp;</p><p>今日からまた【禁酒】しまーす</p>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12580533371.html</link>
<pubDate>Sun, 08 Mar 2020 06:45:32 +0900</pubDate>
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<title>【早めの解禁】2日目</title>
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<![CDATA[ <p>今日は週末金曜日。</p><p>久しぶりに日本酒を飲みたくなりました。</p><p>そして、ヨメのお疲れ様でした！ってことで、我が恒例のスパークリングワイン！も飲みたい。</p><p>ちなみにヨメは子供会・自治会の役員でしたが、引継ぎが完了。お役御免となりました。</p><p>&nbsp;</p><p>会社帰りに、日本酒とスパークリングワインを買いました。</p><p>これが、今週末のお酒。ヨメと半分コ。</p><p>&nbsp;</p><p>家に着いて、飲みだそうとしたら、ヨメが外出するとのこと。</p><p>ん？と思いましたが、来てみると、引継ぎは今日これから！とのこと。</p><p>うーん、一日間違えた。</p><p>&nbsp;</p><p>ひとりで日本酒をちびちび飲みました。１．５合ぐらいかな。</p><p>飲む量はちゃんとセーブできてます。</p><p>&nbsp;</p><p>そういえば、昨日のことブログでウソつこうか迷いました。平日禁酒！と宣言しましたから。</p><p>そうです、おっさんはものすごくせこく小さい肝っ玉の持ち主なんです。</p><p>あーあー、なんだかな・・・・・そして、自分を責めて、ネガティブ・・・・</p>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12580531891.html</link>
<pubDate>Sun, 08 Mar 2020 06:25:01 +0900</pubDate>
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<title>【早めの解禁】1日目</title>
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<![CDATA[ <p>ホントはもう一日禁酒してから解禁予定でしたが・・・・</p><p>今日は、飲んじゃいました。</p><p>自分にあまいなーーーーーーー、オレ。</p><p>&nbsp;</p><p>生きているといろんなことが起きますよね。</p><p>かなり頑張って対処しました。</p><p>オッサンはすぐに感情的になってしまい、失言連発・・・・</p><p>にならないように頑張って。</p><p>なんとか先に進むようにして・・・・</p><p>&nbsp;</p><p>あーーーー疲れた！ちょっとだけご褒美。</p><p>焼酎ロック一杯だけ飲みました。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、半分ぐらいで、十分。ご馳走様！</p><p>となりましたが、もったいないので、全部飲みました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12580531155.html</link>
<pubDate>Sun, 08 Mar 2020 06:13:10 +0900</pubDate>
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<title>【禁酒再び】4日目</title>
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<![CDATA[ <p>今日は飲みたくなりました。</p><p>前回の禁酒2週間と今回の禁酒再びのなかでトップクラスで飲みたかったですね。</p><p>以前なら間違いなく、結構な量を飲むパターンでした。</p><p>理由は、仕事でとってもイラっとすることがありました。</p><p>そして、かなりの勢いで失望しました。その話は、別に書きますね。</p><p>で、ストレスフルな仕事もこなし、夕方には花粉も相まってめっちゃ頭痛。。。。</p><p>そして、めっちゃおなかすきました。</p><p>チョイお菓子の効果もあまりなく、飲酒欲求max目前で帰宅。</p><p>ホントに焼酎ロックを空腹時に飲んでやろう！と思いましたが、まずはご飯。</p><p>そして、ノンアルコールビール。</p><p>子供たちと、鬼滅の刃（←最近amazonで見始めました。オモシロイ）を見ているうちに、</p><p>飲酒欲求は消えました！！！</p><p>1か月前とは全く別人！やればできる！！</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12579831974.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Mar 2020 06:07:24 +0900</pubDate>
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<title>【禁酒再び】3日目</title>
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<![CDATA[ <p>今日も何事もなく平日禁酒。</p><p>でも最近、内臓が元気だからでしょうか、おなかがすくんです。</p><p>夕食前におなかがすくと、やっぱ飲みたくなりますね。</p><p>特に、ＰＣずーっと眺めながら資料書いてたりとか、気が付くと5時間ぐらいずーっと作業なんてことをしてしまうと、まず目が疲れます。そしてかすみます。でも頑張って続けてると、めっちゃ頭痛です。それでも頑張ってると、すごくストレスを感じます。そんなときに空腹を感じると、すごく飲みたくなります。</p><p>もちろん仕事中なので、その時は飲みません。でも、その時にちょっとお菓子だけお菓子を食べて空腹を緩和。そうすると飲酒欲求がへります。</p><p>毎日飲んでた時は、飲酒欲求の下痢方が少なかったのですが、今はちょっと食べるだけど、飲酒欲求はほぼゼロになります。</p><p>そして帰宅。まず夕食を食べ、そうすると禁酒成立！</p><p>そして、早寝！</p>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12579830879.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Mar 2020 05:54:05 +0900</pubDate>
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<title>日本の縮図なのかな？</title>
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<![CDATA[ <p>昨日のTV（おっさんはが見る地上波は目覚ましＴＶしかないっすね。平日は）</p><p>国会で、学校は休みだけど、重症化しやすい高齢者は何のお手当もなしか？と</p><p>叫んでいる野党議員さんがいらっしゃいました。</p><p>そして、そのあとのヤジ。</p><p>&nbsp;</p><p>なんでもいいんですけど、この動きがワルイ日本の政治が学校休校というぐらいの緊急事態なのに、その国の方針を決めるはずの国会がなんと非建設的な無意味な議論をしてるんでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>誰がどう見ても感染拡大を防ぐためにどうすべきか？をみんなの脳みそを結集して考えるべきです。</p><p>どうしても相手の意見を否定したいなら、それを超えるもっといい意見をぶつけて、相手の賛同を得ればいいと思うが・・・・</p><p>&nbsp;</p><p>結局、何を成し遂げることが目的なのか？がごちゃぐちゃなんでしょうね。</p><p>野党の方々は、国会＝与党つぶしの場　という目的意識なんでしょうね。</p><p>というか、野党の活動＝与党つぶし　何でしょうかね。</p><p>&nbsp;</p><p>うまく書けないし、書きたいことはもっとありますが、でもこれって今の日本の縮図だと思う。</p><p>ウチの会社もおんなじですね。すぐに足の引っ張り合いをしていて、薄っぺらい口がたつ人が権力を持つ。でも、彼らはプライドがめっちゃ高いから自分が素人同然であることを隠す。で、権力使う。だからハンドリングを間違う。結果がだめとわかると、引きずり降ろして（でも自分がその立場になると怖いから、おろしても下したことがわからないようなぬるーい飛ばし方）次の薄っぺらい権力者が出る。</p><p>それが繰り返され、本来の目的意識は組織としてかけらも持てない状態になる。</p><p>優秀な人材はどんどんやめていく。</p><p>&nbsp;</p><p>うーん、単なる愚痴になってしまうな～</p><p>もう少し、落ち着いて、書き直そうかな。</p><p>やっぱ文章書くのはムツカシイな。</p>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12579588233.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Mar 2020 07:01:03 +0900</pubDate>
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<title>【禁酒再び】２日目</title>
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<![CDATA[ <p>もーかなりフツーに飲まずに寝れます。</p><p>もともとでしたが、一つだけ気を付けてます。</p><p>早寝です。今は22時に寝るようにしてます。</p><p>その変わり朝は5時です。</p><p>なんでこの生活になったかは、もうすぐ9年を迎えるあの地震でした。</p><p>そのことはまた別の機会に。</p><p>&nbsp;</p><p>なんで早寝か？やっぱずーっと起きてると飲んじゃいそうな気がするからです。</p><p>ま、寝てしまえば飲まないですからね。</p><p>最近は飲んでなくても速攻で眠り、目覚まし5分前ぐらいに目が覚めます。</p><p>その代わり朝起きて、やりたいことすると、朝は頭もさえてていい感じで進みます。</p><p>飲んでないので、朝すっくりですからね。</p><p>&nbsp;</p><p>そして、最近思うのが、やっぱり規則正しく、無理なく生活したいですね。</p>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12579586462.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Mar 2020 06:47:15 +0900</pubDate>
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<title>【禁酒再び】１日目</title>
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<![CDATA[ <p>約２週間禁酒後の１週間飲酒。</p><p>その後、自分の飲酒スタイルを考えてみました。</p><p>まず、なんで酒が止まらないか？</p><p>思い返すと、夏に運動した後、のど渇きを我慢しビールをぐいーーーー！うまいですよね。</p><p>この飲み方が基本だった気がします。</p><p>のどが渇く、おなかがすく　＝　飲酒　と学習してしまったようです。</p><p>で、２週間禁酒でだいぶこの学習効果が減りました。なくなったわけではないですね。</p><p>そんなの味方すると、酔いが回る前に結構な量を飲むし、酔っぱらいながら食べて飲むのですでに自制心ゼロ。これがだめだった気がします。</p><p>でも、おっさんになって思うのが、やはりうまい刺身を食べながらうまい日本酒！的に、食事とお酒はベストマッチだと思う。これを完全にやめる必要もないかと。</p><p>でも、禁酒後の飲酒機関に思ったのは、量は少なくとも飲むと次の日の朝がいまいちです。</p><p>やはりすっきり頭で一日過ごしたい。逆に、イマイチ頭でスタートすると自然と考えた気分がネガティブになります。ただでさえネガティブ思考おっさんなので、これはダメっす。</p><p>ということで、基本は、”日曜夜から木曜夜まで禁酒”　”金曜と土曜は皮うように応じて解禁”とします。</p><p>ということで昨日から平日禁酒に入りました。</p><p>めっちゃ自然に飲まずにおいしく夕食食べました。</p><p>週末は、うまうもの＋お酒　がしたくて、料理は自分で作ってました。禁酒しつつ料理！は初でした。料理しながら飲むのもよかったのですが、これは飲みすぎパターンになります。今回はなーんにも考えずに飲まずに料理。うまい料理（今日は天ぷらメイン）を食べつつノンアルコールビール。違和感ほぼなし（ほんの少しありましたけどね）で禁酒。</p><p>そういえば、昨今のコロナの話。自分なりに思うことがあります。そのうち書いてみようかと思います。</p>
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<link>https://ameblo.jp/ysykma/entry-12579328315.html</link>
<pubDate>Tue, 03 Mar 2020 06:51:37 +0900</pubDate>
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