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<title>ランニング　ブログ　</title>
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<description>コメント いいね  ペタ受付中東京マラソン完走しました。ヾ(@゜▽゜@)ノ間寛平マラソン完走しました。( v^-゜)♪大阪に転勤となりました。知り合いいません。大阪に、遊びにきて♪( ´▽｀)サプライズ待ってます</description>
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<title>土曜日ラン</title>
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<![CDATA[ 本日夜、お仕事<div>あいまに、<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210214/02/ysys7311/cf/a8/j/o0750090414896031163.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210214/02/ysys7311/cf/a8/j/o0750090414896031163.jpg" border="0" width="400" height="482" alt=""></a></div><div>７キロ。</div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 02:29:14 +0900</pubDate>
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<title>祝日</title>
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<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210211/15/ysys7311/52/8d/j/o0750091714894740750.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210211/15/ysys7311/52/8d/j/o0750091714894740750.jpg" border="0" width="400" height="489" alt=""></a></div>祝日㊗️１１キロ<div><br></div>
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<pubDate>Thu, 11 Feb 2021 15:23:32 +0900</pubDate>
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<title>火曜ランニング</title>
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<![CDATA[ ６キロランニング。<div>夕飯、クリームコロッケ</div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/22/ysys7311/bc/27/j/o0750088514893958273.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/22/ysys7311/bc/27/j/o0750088514893958273.jpg" border="0" width="400" height="472" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/22/ysys7311/fe/6a/j/o1080081014893958276.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/22/ysys7311/fe/6a/j/o1080081014893958276.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div></div>
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<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 22:15:24 +0900</pubDate>
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<title>月曜日</title>
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<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210208/22/ysys7311/96/4f/j/o0750085614893518761.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210208/22/ysys7311/96/4f/j/o0750085614893518761.jpg" border="0" width="400" height="456" alt=""></a></div>寒い😨<div>８キロ</div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 08 Feb 2021 22:59:48 +0900</pubDate>
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<title>土曜日ランニング</title>
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<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/14/ysys7311/86/ec/j/o0750089314892223786.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/14/ysys7311/86/ec/j/o0750089314892223786.jpg" border="0" width="400" height="476" alt=""></a></div>本日、9キロ。<div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><br></div>
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<pubDate>Sat, 06 Feb 2021 14:35:14 +0900</pubDate>
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<title>本日６キロ</title>
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<![CDATA[ 本日、６キロ<div>明日は休みなので、昼ラン</div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/21/ysys7311/d2/3c/j/o0750083414891943190.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210205/21/ysys7311/d2/3c/j/o0750083414891943190.jpg" border="0" width="400" height="444" alt=""></a></div><br></div></div>
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<pubDate>Fri, 05 Feb 2021 21:13:00 +0900</pubDate>
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<title>再度ランニング記録開始</title>
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<![CDATA[ ひさびさの更新　<div>アメブロ<br><div>本日、五キロランニング。</div><div>いつかふたたびフルマラソン完走したい</div><div>十三ラーメン人気店</div><div><br><div><h2 class="qrShPb kno-ecr-pt PZPZlf HOpgu wa0UMd gbVAKd mfMhoc tdwSqf" data-dtype="d3ifr" data-local-attribute="d3bn" data-attrid="title" data-ved="2ahUKEwin982B683uAhVTZt4KHVWjCkMQ3B0oADABegQIAhAB" style="max-height: 999999px; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-size: 24px; line-height: 20px; overflow: hidden; margin: 0px; position: relative; transform-origin: left top; display: -webkit-box; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-line-clamp: 2; font-family: &quot;Google Sans&quot;, Roboto-Medium, HelveticaNeue-Medium, HelveticaNeue, sans-serif-medium, Arial, sans-serif !important;"><span style="max-height: 999999px;">くそオヤジ最後のひとふり</span></h2></div></div><div><span style="max-height: 999999px;"><br></span></div><div><span style="max-height: 999999px;">はじめて食す。最高なスープ</span></div><div><span style="max-height: 999999px;"><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210203/22/ysys7311/10/24/j/o0750086214891077580.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210203/22/ysys7311/10/24/j/o0750086214891077580.jpg" alt="" width="750" height="862"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210203/22/ysys7311/39/94/j/o1080081014891077584.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210203/22/ysys7311/39/94/j/o1080081014891077584.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div><br></div></div></span></div><div><span style="max-height: 999999px;"><br></span></div><div><span style="max-height: 999999px;"><br></span></div><div><span style="max-height: 999999px;"><br></span></div></div>
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<pubDate>Wed, 03 Feb 2021 22:54:24 +0900</pubDate>
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<title>東京へ</title>
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<![CDATA[ ブログ、とても久しぶり<div><br></div><div>大阪から<div><div id="31AA4A06-813F-442F-AB23-8A3D4E55C1AE"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170225/21/ysys7311/e4/46/j/o0480036013877047414.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170225/21/ysys7311/e4/46/j/o0480036013877047414.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{31AA4A06-813F-442F-AB23-8A3D4E55C1AE}"></a></div><br>新幹線で、🚅で東京へ</div><div><br></div><div>ビックサイトへ</div><div><div id="F671C629-094C-4E1F-90E3-0C9E9361E13F"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170225/21/ysys7311/7c/ac/j/o0480036013877047420.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170225/21/ysys7311/7c/ac/j/o0480036013877047420.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{F671C629-094C-4E1F-90E3-0C9E9361E13F}"></a></div><br>なぜかというと</div><div><div id="3970B672-DF0B-4609-9615-19DC20098ACA"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170225/21/ysys7311/be/53/j/o0480036013877047429.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170225/21/ysys7311/be/53/j/o0480036013877047429.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{3970B672-DF0B-4609-9615-19DC20098ACA}"></a></div><br>東京マラソン</div></div><div><br></div><div>久しぶりの東京マラソンに参加します、</div><div><br></div><div>ゼッケンは</div><div><div id="A9A44A9F-487D-43BA-924D-B18EA6351B54"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170225/21/ysys7311/fa/12/j/o0480036013877047437.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170225/21/ysys7311/fa/12/j/o0480036013877047437.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{A9A44A9F-487D-43BA-924D-B18EA6351B54}"></a></div><br>とてもとても最近腰痛で、あまり走れていませんが、</div><div>コルセットして走ります</div><div><br></div><div>倍率高い中、当選したので、</div><div>完走目指して頑張ります</div><div><br></div><div>応援してね</div><div><br></div><div>今年からゴール地点が、東京駅あたりに変わったのだ</div><div><br></div><div>楽しみ</div>
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<pubDate>Sat, 25 Feb 2017 21:49:04 +0900</pubDate>
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<title>ここ最近のランニング</title>
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<![CDATA[ 久しぶりの更新<div><br></div><div>そこそこ走っております</div><div><br></div><div><div id="73489EBA-31B0-482B-8ABC-278ACDBED257" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160824/01/ysys7311/10/6a/j/o0480054613730881303.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160824/01/ysys7311/10/6a/j/o0480054613730881303.jpg" border="0" width="400" height="455" alt="{73489EBA-31B0-482B-8ABC-278ACDBED257}"></a></div><br><div id="08B63614-5B22-4BFD-A638-96F4C4293123" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160824/01/ysys7311/a3/b4/j/o0480050713730881306.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160824/01/ysys7311/a3/b4/j/o0480050713730881306.jpg" border="0" width="400" height="422" alt="{08B63614-5B22-4BFD-A638-96F4C4293123}"></a></div><br><div id="CF5DB308-2E64-4876-A17E-0E937BA2EDD6" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160824/01/ysys7311/1a/e7/j/o0480060013730881310.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160824/01/ysys7311/1a/e7/j/o0480060013730881310.jpg" border="0" width="400" height="500" alt="{CF5DB308-2E64-4876-A17E-0E937BA2EDD6}"></a></div><br>で、何年ぶりか、当選しました。</div><div><br></div><div><div id="BF8422BF-3F04-4F70-B4D4-88ECF99A934A" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160824/01/ysys7311/ae/f2/j/o0480025813730881315.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160824/01/ysys7311/ae/f2/j/o0480025813730881315.jpg" border="0" width="400" height="215" alt="{BF8422BF-3F04-4F70-B4D4-88ECF99A934A}"></a></div><br>東京マラソンね。</div><div><br></div><div>来年の2月まで、</div><div><br></div><div>ゆっくり準備します</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 24 Aug 2016 01:11:57 +0900</pubDate>
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<title>いってきたで、</title>
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<![CDATA[ <div>先週の土曜日、24時間強行旅行</div><div><br></div><div>朝、レンタカー借りて、まずは、300キロ先の島根の出雲大社、</div><div><br></div><div>朝出発して、13時ごろ到着、まずは、ご飯</div><div>出雲そばが有名、</div><div>割子そば、で、3割子そば</div><div><div id="96013F94-B274-4FE4-AE18-AF3215E3037B" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/c4/80/j/o0480036013695237118.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/c4/80/j/o0480036013695237118.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{96013F94-B274-4FE4-AE18-AF3215E3037B}"></a></div><br><div id="EAA62A5F-256C-41DF-AAC8-DBA9696487F0" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/5b/2a/j/o0480036013695237130.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/5b/2a/j/o0480036013695237130.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{EAA62A5F-256C-41DF-AAC8-DBA9696487F0}"></a></div><br><div id="5736069D-3845-4111-B7EC-292BEC94178B" style="text-align:left"><br></div><br>有名な、荒木屋で、</div><div><br></div><div>そっから出雲大社、鳥居が、いくつもあって、第1の鳥居が、とても大きいです。</div><div><br></div><div><div id="AE4A6591-A4AE-42A2-9375-96D71DA78674" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/38/ae/j/o0480064013695237140.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/38/ae/j/o0480064013695237140.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{AE4A6591-A4AE-42A2-9375-96D71DA78674}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><div id="87A52290-3C29-40A7-9738-F14775147B14" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/91/1a/j/o0480036013695237148.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/91/1a/j/o0480036013695237148.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{87A52290-3C29-40A7-9738-F14775147B14}"></a></div><br><div id="7A6B0490-D578-4C8C-A35A-F9A6DCC86370" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/73/8c/j/o0480036013695237163.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/73/8c/j/o0480036013695237163.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{7A6B0490-D578-4C8C-A35A-F9A6DCC86370}"></a></div><br><div id="E28C1481-AF43-48E3-AD76-9B92C7FA5CB0" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/e6/3d/j/o0480036013695237172.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/e6/3d/j/o0480036013695237172.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{E28C1481-AF43-48E3-AD76-9B92C7FA5CB0}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div>1キロくらい歩いて出雲大社</div><div><br></div><div>しめ縄が、大きいのと、パワースポットです。</div><div><br></div><div><div id="31E1A9AB-C038-4F08-A061-8990667AB9CC" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/3b/1b/j/o0480036013695237191.jpg"><img 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alt="{E1132DE1-DBE7-431E-A59F-7120AC96F33B}"></a></div><br>けど、いろいろ考えた</div><div><br></div><div>広島の繁華街、八丁堀へ</div><div><br></div><div>広島風お好み焼き</div><div><div id="D5A8DBF8-3417-4ADA-8E70-E662F0769ADF" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/cd/d6/j/o0480036013695237281.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/cd/d6/j/o0480036013695237281.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{D5A8DBF8-3417-4ADA-8E70-E662F0769ADF}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div>時間は、夜の24時</div><div><br></div><div>そっから300キロ先の大阪へ</div><div><br></div><div>述べ 800キロのドライブ</div><div><br></div><div>無事にかえってきた。</div><div><br></div><div>日曜日と今日はランニング</div><div><br></div><div><div id="87CEA5F7-4667-4264-B89D-4CED2ED855FC" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/3c/cc/j/o0480053513695237296.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/3c/cc/j/o0480053513695237296.jpg" border="0" width="400" height="445" alt="{87CEA5F7-4667-4264-B89D-4CED2ED855FC}"></a></div><br><div id="00BA20EC-D37E-4D65-AF0B-28F65940F406" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/a9/dc/j/o0480053313695237307.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/a9/dc/j/o0480053313695237307.jpg" border="0" width="400" height="444" alt="{00BA20EC-D37E-4D65-AF0B-28F65940F406}"></a></div><br>２日間連続ランニングは顔から痩せていくみたい。腹はなかなかへこまない。</div><div><br></div><div><div id="FA7C36FB-103D-4175-B6B7-3DD1EDD77B3F" style="text-align:left"><div id="B65FBE7D-9D88-433C-8930-09489FFDC37A" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/13/be/j/o0480085813695237322.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/00/ysys7311/13/be/j/o0480085813695237322.jpg" border="0" width="400" height="715" alt="{B65FBE7D-9D88-433C-8930-09489FFDC37A}"></a></div><br><br></div><br><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 12 Jul 2016 00:13:21 +0900</pubDate>
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