ストレッチ

走り

SD

久々の練習でとてもきつかった。

動きはよかったが体力が終わってる。

肋骨が痛い。早く治るといいな。

ジョグ

体操　ストレッチ

ハードル動き作り

幅動き作り

跳躍

200（スパイク）

300（シューズ）　39秒

ダウン

跳躍

助走と短助を通して感覚を掴むことができた。自分のやりたいことが完璧にできているとは思えないが、少しずつ感覚を取り戻して秋までには高校の自分より良い状態にもっていきたいと思う。

浮き感や助走の感覚はとても良かったが、踏切のタイミングと角度が甘すぎる。跳躍姿勢も若干の傾きがあるため、真っ直ぐ跳び出せるように修正していきたい。

走り

200は久しぶりのスパイクで気持ちよく走ることができた。カーブはとても楽しい。最後のストレートは地獄。上半身のブレが激しく、走り終わりの疲労感が強かったため、今後は体幹を意識した走りを心がける。

300はフィールド勢と〆で走った。とても楽しかったが、途中から足が動かなくなって大変だった。前半から突っ込む大切さを忘れずに今後も走りたい。

教育学部保健体育コースの田中陽一朗です。

静岡県浜松西高校出身で、専門種目は走幅跳びです。

よろしくお願いします。

ジョグ

ストレッチ

メディシン投げ

レク（言うこと一緒やること逆）

種目練　短助走

全体リレー（200m）

ダウン

初めてのオール合練でとても緊張していたが、先輩達が優しく接してくれたため、かなり楽しく練習することができた。

種目練やレクではフィールドの先輩や同級生とコミュニケーションを取り合いながら自分の体の動きを再確認することができた。

200では自分の衰えを感じ、悲しくなった。

まだまだ戻りきってない体力と感覚をいち早く取り戻すためにも病気や怪我には気をつけながら全力で頑張っていきたい。

昼ごはんのお弁当はとっても美味しかった。

先輩に感謝。

気になること

体幹のブレ

踏切時のタイミングのズレ

体力

設置時間の長さ

地面を蹴って走っていること