というわけで、ここにどんなことやるか写しましょう。

5月2日 13:30~15:30 身体を知ろう

自分がどのように身体を使っているのか？

日常生活の中で、気にすることは少ないと思います。

そして、なんかしらの不調に気づき、身体を意識する。

その繰り返しの中で、不調が当たり前になっていたりもする。

短い時間ですが、ひとつでも今までより楽になれる身体の使い方を知ってもらえたらと、思います。

5月4日 11:00~15:00 生き物を知ろう

*結の庭*の隣に原っぱがあります。

そこで生き物観察をし、採取し、調理し、お昼に食べましょう。

庭師として、学んでいる生物多様性や土や草木のことをシェアします。

みなさんの家のお庭でも簡単にできる、地球にも自分にも良いことが、たくさんあります。

＊ご飯と汁と、採った植物で作るおかずです。昆虫食はいたしませんので、たんぱく質が欲しい方はお持ちください。

5月6日 13:30~15:30 緊張を知ろう

緊張というものを考える時間

*結の庭*のトレーニングは、不必要な緊張に気づき、それをやめる練習というものですが、

緊張という言葉の捉え方がそれぞれだと思います。

緊張って心のほうの話ではないの？

そもそも、やめれるもんなの？

そのあたりを一緒に談義し、観察し、実験します。

私は緊張しいだという方はもちろん、全然緊張しないんだけどという方も楽しめると思います。

各回定員3名　参加費1000円

京都市左京区　叡山電鉄二軒茶屋駅より徒歩5分のところで、結の庭を構えてます。

ご参加の方には、場所詳細お知らせします。

メール

大変ご無沙汰なこんばんわ。

けつこの実験室、すっかり忘れてnoteに書いてました。

が、ここ最近の実験室の2つの記事に、母のことを書いている。

つまり母を実験台だと思っているということだ。

そして、noteのほうは、他人様とのトレーニングのこと書いている。

無意識に、そんな使い分けをしておった。

母を使った実験は、こないだも実家に3週間居て、やっていた。

11月に背骨を骨折して、1ヶ月こちらでリハビリし、今のところは、寝起きはできるし、食べてもいる。

が、夫源病という言葉を聞いたことあるだろうか？

夫が源の病い、そして妻が認知症になるという。

私の見立てでは、母は明らかにそれに当てはまり、父は、その夫の特徴にピタリ当てはまる。

つまり、独善的な夫に諦めてしまった妻。

背骨は、たまに痛いと言うし、座り方立ち方も気になるのだがそれよりも、元気の無さと食欲の無さ。

京都でいっぱい食べてびっくりしたけど、そういうことだったんやーって。

夫源病に効くのは別居だから。

だけど、寝たきりになった時は藁にもすがるで、素直に京都に来たが、今は身体が大丈夫なので、ついて来ない。

父母が一緒に居ながら、母を夫源病から脱するために、色々実験中。

長くなったんで実験内容は、今度書こうと思う。

今日は、久々にFBのイベントページを作ったら、連携してるけつ子の実験室に気づいて書き始め、違う話になってしまったけれど、GWに遊び企画がある。

ほんとはそのこと書こうとしてたのに。

よければ、左上のピロピロしてる受付中というポタンからFBのイベントページを見に行ってほしい。

そして、まさかの京都に遊びに来てくれたら、なお嬉しい。

寝た切りで1週間居たのを救出する

介護ベットを入れようと思うという電話を受けて

そうしたら終わりだ、そのまま寝た切りになってしまうからと

待ってもらい

3日で起き上がり、立ち上がり、歩行までさせて、新幹線で連れてきた

そこから1ヶ月預かった

今は一応自分で寝て起きて食べている

そのトレーニングで分かった

当たり前のことだけど気づいてなかったことのひとつ

嚥下障害も頭の位置が大事だった

飲み込む角度、頭が上なら食道は縦になるから食べ物も飲み物も降りて行き易い

頭を下げたまま飲み込むと食道が横向きだから、だからむせる

それとこれも関連していることで背骨が自立できないと腕が上がらない

腕が上がらないからテーブルに腕をのせて

そこに口をもっていく

☆口に入れたら頭を上に戻して噛む飲み込む

☆腕が上がる座り方をする

あと汁物やコップの水を最後まで飲まなくなったのも、頭を上にしないとできないからだった

だいぶ前から母、味噌汁を残すようになっていて

頭が下がっていて上を向けなかったからだとわかった

☆頭を上にして最後まで飲む

背中が痛いと言う母、2ヶ月で、こんなに丸くなれるのかって、びっくりした。

コタツの季節ってのも原因か。

そして、3週間付きっきりで、坐骨にすわるように言ってたら、母じゃなく、私が、とても安定して坐骨に乗ってるのをいま感じる。

坐骨は、左右に一つずつ

肛門を挟んでふたつある

間違って母が座ってるのは尾骨です

背骨の先端の尻尾、ひとつです

犬を見たらいい

犬限定じゃなく、動物みんなそうか！

でもなんか、犬って肛門を見せてるイメージが強い

犬のように肛門を後ろに、と

そして横隔膜で呼吸。

この3つを一日中、まじ声が枯れるほど、言い続けた3週間だけど、、わかるうちに、もっと言っておきゃよかった。

母、自分が背中が痛いことも、忘れてたりする

少し出てもいいですか？と言って、101gって数字を得意げに見せていた

これは↑

だいぶ昔の話、身体のことを知る前

そして最近

バイトで25gを量ってた時に、すぐ25gがわかってきて

ふふ、これは肉屋経験役に立っとるなーって思ってやってたら

あれ？今やってるこれって？

知ってるーーってなった

うおーー

全身で量っている

量る時にやってることってこれなのか！

全身のバランスを使っている

おぉ！これはすごい、そういうことか！って楽しくなってたの

そしたらさらに！！

これを裏付けることが！

初回レッスンを受けてくれたMちゃんも量る仕事してて

レッスンでやったことを仕事中やってみたら

量る精度が上がったと！！

一度でそれがわかるのもすごいけど、なるほど〜〜でした！

デビのWSで、ディープリスニングというトレーニングをして、それがなにか少し見えた。

こないだタッチのあとに聞かれた。

からだを触ってるとき、どういう感じなのって。

?って考えて、ひねり出たのが、

あなたが飼い主で、身体は犬、そして私はと遊ばせてもらって、にじゃあまたねって言って飼い主に返すみたいな感じ

かなと。

庭の仕事で行くお家で、犬を庭に出してくれるんだけど、その時のと2人で居る感じと似てる。

犬も身体も喋らない。

だからディープリスニングになってたのかって。

そして、ディープリスニングにならんくて、マッサージとかストレッチだなって時は、人に対して、なんかしようとしてる時だろなって。

そうそう！WSに一緒に出てた人達の言葉で、ってなったんも

何かしようとしたら不安でしかない

何か出そう出そうとしてた

うんうん、ほんとにそれ！

ただいま。けつこです。

京都におります。

独立して庭師をやる覚悟と共に、からだのことも一緒にやる覚悟をしました。

うん、前のごぶさた投稿を読んだら、もう書いてあった

同じことだと

道が、ウソーてくらい塞がってて

ここ1年、身体のこと何もしてなかったわけでなく、アレクサンダーもユズルやトミーと、好きな先生のレッスンは受けてて、更に、ユズルお勧めのアルーンコンシャスタッチと言うののWSにも数回参加し、忘れてたわけではございません！

ですが、植木屋としての活動というのか、、これは、最近、昨日もですが、銭湯に行くと、いや、ランニング着て八百屋に行っても言われたな。

何をやってるんだと聞かれる。

何のスポーツをやってるのかと。

答えは

「土方です」

となります。

トレーナーやって、筋トレしたり走ったりしてた頃より、確実に、必ず聞かれます。

大地の再生という手法を知り、普通の植木屋には戻れないと思い、この1年、大地の再生を学んでおりました。

主に、土を掘るんで、土木、土方ですね。

ツルハシ大好き❤

あんま木自体は切りません。

木の根廻りを掘って空気が入るようにし、大地の状態を良くしたら、木は自分でいい形になってゆく！

そんなことをやってました。

あ。これは身体のブログだけど、最初にその講座に参加したときに、何聞いてそう思ったかまでは忘れたけど、アレクサンダーで言ってることとおんなじだと思ったのです。

それからも、ちょいちょいかぶるんです。

こないだトミーが言ってたことやん！て。

えー、話長くなったんで、今日思ったことを。

今まで会ってトレーニングしてくれてた方に、私が遠くなっちゃったからZOOMでってことしてた。

けど今となってはそうでなくてもZOOMだなと。

なので、私とトレーニングしたい方居てくれたら、やろうかなと思って。

大地の再生と身体の再生

ほんとここ1年で両方おもしろいし、おんなじ！

少し手を貸して、あとはやっぱ自力でってことだ。

要らないことやってんのをやめて、本来の機能が働くようにするってとこも同じ。

そんなトレーニングしたい方向けに、初回お試しトレーニングってのを、これから1週間やってみる。

けれど月日が経ったからか、朝の指のパキパキはだいぶいい

仕事しなくなってから、えーと、ひと月半くらいか？

その間の指の使い方で気づいたことあります！

硬い枝を切るとか

開かない蓋を開けるとか

指に力を入れる時

強く握る時

前腕、上腕、肩、背中をすっかり忘れてた！

指力が弱いーーと思う余り

指に集中して

いや？でも

自分としてはアレクサンダー使ってたつもりで

首楽にしてたんだが？

首と指の間を全部忘れてたってことか？？

ひどいね！がっかりだね！

ま、そういうわけで

アレクサンダーとは逆向きの方向からですが

握って力入れてから、あ！前腕、上腕、あ、肩、背中もかーって

逆流で指から繋がってることに気づいていったわけです

それに気づいてから、実家や、友達の田舎、団地の木切ってるけど

指、大丈夫な感じよ

ま、一日中やってんのとは違うかもだけど

ちなみに実家の木を切ったら、自分で自分の速さにびっくりした

仕事のこと言えなかったけど、帰ってよかった！

そして団地の木切って、蜂に刺されたーー！

まだ痒くて少し腫れてる

このくらいで止まるとかわいい手だけど

戻っちゃうよね

血管の浮き出た皺皺の手に

何にって、自分に。

植木屋になったと書いてましたが、人生初の正社員になりまして、週6で働いてまして

それはそれは、真面目にやっとったわけです。

何も非はございません。自信を持って言える。けれども、親には言えないし、昔からの、それこそ高校の先輩なんかは信じてくれないわけだ。ほんとーに何も悪いことしてないから。でも解雇された。コロナとは無関係。

と、いうわけで時間があるから、身体のこといっぱい実験してきてるのに全く書いてないのを、書いてこうかと。

ただ、前の記事とか読むと、自分でもわからないこととかある。

それじゃ、誰かが読んでくれてもわかるわけないよね。

だから前のも見直して

今のほうが自分の中では理解が進んでいるから

わかるように書ける

前回指のこと、書いてたね

うん。これはわかるし、その通り、

なんだけど、解雇されて2週間経ったんだけど

その間ゆびを酷使してないのに、今もこわばってて痛い。

なんで？

ってことをこれから検証する

今日はこれでおしまい