こんにちは！

今回はパーソナルとグループレッスンの違いを。

一覧でわかりやすくしています。

パーソナルに関しては決まった期間みっちりと

向き合うので

結果に

コミットしたい方！！！

にはとってもおすすめのメニューになります。

グループレッスンは

みんなで

ワイワイしながらモチベーションを落とさずに

トレーニングができるので

仲間を作りたい方にはおすすめです！

（グループレッスンで一生ものの仲間が！）

もちろん、結果を出している方もたくさんいらっしゃいます！

ので、私的にはどちらもおすすめです（笑）

密にかかわるのも好きだし、みんなで楽しむのも大好き！

それぞれの良さがあると思います♪

自分にはどちらが合うかな？

やってみたいけど、どうしたらいいかな？

な疑問もぜひお問合せ下さいね。

今日はQ&Aにお答えしていきます。

よくある質問

Q：トレーニングは筋トレですか？

A：激しい筋トレではなく、運動が初めての方でも

無理なく行えるトレーニングメニューです。

骨格アライメントを整え、正しい姿勢を脳に覚えさせます。

インナーマッスルを鍛えるピラティスの

要素も入っていますが全てではありません。

呼吸とともに、背骨やインナーマッスルを動かすので

負担が少ないのが特徴です。

産後の体力を気にされているママさんも

気軽に受けて下さいね。

Q：運動がすごく苦手で

筋肉もありません。こんな私でもできますか？

A：呼吸を整えることからスタートするので

運動が苦手でもゆっくり

始めることが出来ます。

Q:ゆうこ先生のレッスンは他のレッスンと

何が違いますか？

A：アライメントを整え

ダイエット

×

美姿勢トレーニングで

女性らしいメリハリのある体づくりをしていきます。

【愛される私になるためのワーク】

【痩せたい本当の理由を探すワーク】

なども行い、より目標や理想に近づくお手伝いを♪

Q：いつも3日坊主なので継続できるか不安です

A：トレーニングの日以外にも

InstagramにてLIVE配信をしたり

仲間と励まし合えるのでモチベーションを

高く維持することが出来ます。

＼鶴岡ゆうこの子育てしながら投稿中の／

Instagramを覗いてみる

Q：クレジットカード払いは対応されていますか？

A：はい、対応しています！

paypaｌというサイトに登録して頂くことになりますが

そちらからクレジット支払いが可能です。

もちろん銀行振込も対応していますが、

銀行振込は基本的に一括支払いの方のみの対応になります。

分割も可能です。

お申し込み後、ご案内させて頂きます。

なのでぜひ、気になった時は飛び込んできてくださいね♡

Q：いつからお申込みが可能ですか？

A：申し訳ございません。

グループレッスンに関しましてはただいま満席をいただいているので

次回のご案内はInstagramにて最新の情報を配信しています。

パーソナルレッスンに関しましては

随時受け付けております。お申し込み後

1ヶ月程度でスタートが可能になります。

最新情報はこちらより

↓↓↓

Instagramはこちらから

体験やパーソナルのお申込みは

↓↓↓

体験などはこちらから

たくさん頂く質問、疑問にまとめて

お答えさせていただきました。

上記のこと以外でも何か疑問や不安

などがあればお気軽に

お問合せ下さいね！

はじめまして。

＼忙しいママのための姿勢改善トレーナー／

として活動しています

鶴岡ゆうこです。

喘息で入退院を繰り返していた息子をきっかけに

食事や環境、解剖学を学び始めました。

今は、忙しい子育てママに向けて

2019年3月より

ママのための姿勢改善トレーニングをスタートしています。

普段、Instagramばかりでの発信にはなりますが

子育て中のママさんが

もっともっと今の自分を好きになり

愛してもらえるようになってほしいので

BLOGでの発信も始めます。

＼申し込み開始10分

で即満席／

の姿勢改善トレーニングで頂く質問や疑問などは

こちらでまとめて回答していきますね♡