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yt388comさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/yt388com/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 離煙パイプ15日目
離煙パイプ３週目に突入しました…

今日から、食後の一服タバコ

は厳禁です

最低、30分以内はダメです！

今までの食後の楽しみが無くなるのは、キツいなぁ～しょぼん

って、思いましたが、今日は耐えれました… ガーン

今週は、ま、こんなパターンで頑張ります

ちなみに、離煙パイプ12日～14日は、結果論ですが、吸いたくて、吸うというのは、無かったです長音記号1

離煙パイプも、あと、半分…

本当の離煙への戦いの始まりです長音記号1

]]> https://ameblo.jp/yt388com/entry-10715818746.html Tue, 23 Nov 2010 15:50:59 +0900 離煙パイプ11日目
ニコチンは、マイナス33%

だんだん、パイプを付けての喫煙も慣れてきましたキラキラ

が、本当にやめれるの？

って思うくらい、普通にすってるんですが長音記号1

吸いたい気持ちは、減ってきました

ただ、食事のあととかは、癖が働きますショック!

来週からは、食事の後の喫煙は厳禁プンプン

最低30分は禁煙ですショック!

今の素直な気持ちは、不安感がありますが

ま、気合いで頑張ります

この、離煙訓練は、あまり、追い込むのは、良くないので、自分のペースは、守りたいですアップ

明日は、明日

頑張ろう～

]]> https://ameblo.jp/yt388com/entry-10712061671.html Fri, 19 Nov 2010 21:07:13 +0900 離煙パイプ10日目

昨日も、今日も、寒さの影響か、仕事は、暇でした…
仕事が暇だったのが原因にしたら、それは、ただの言い訳になりますが…

吸いたい気持ちよりは、気分転換に吸っちゃうショック!

今日はニコチンが切れてきたから、吸うって感じじゃなく長音記号1

ただ、何となく…

な、１日でしたあせる

吸いたくなって、吸っちゃったのは、7本くらいだったかなっ… ガーン

今日で、ニコチンは、マイナス30%

明日から中盤戦です

頑張りますp(^-^)q

]]> https://ameblo.jp/yt388com/entry-10711105289.html Thu, 18 Nov 2010 21:11:35 +0900 離煙パイプ9日目

今までの奇数日に比べたら吸いたくなるような禁断症状は少なかったかなっ… ガーン

明日で、離煙パイプ10本目…

前半戦終了長音記号1

残すところ、まだまだやろ～と思ってましたが、残り21本のパイプとなりました

油断は出来ないが…

頑張りますp(^-^)q

]]> https://ameblo.jp/yt388com/entry-10710093974.html Wed, 17 Nov 2010 20:33:12 +0900 離煙パイプ7日目

前日までの満足感が少ないのか…

すぐに吸いたくなるショック！

これも、禁断症状？

だから、昨日は、何の目的もなく、

で１時間半くらいドライブ

少しは楽になりましたが、やはり長音記号1

けど、子供のゲーム

に付き合わされ、少しストレス解消ニコニコ

ってな感じの１日でしたガーン

]]> https://ameblo.jp/yt388com/entry-10708842226.html Tue, 16 Nov 2010 14:16:02 +0900 離煙パイプ6日目

朝、起きてから、離煙に入るまでの頃に比べると…

朝起きると、直ぐタバコ

を吸いたい気持ちは今日は無かったかなっ…

で、しばらくして吸いたくなったので、吸いました…
昨日は、マイナス15%

今日は、マイナス18%…

なのに、一本目から納得の満足感ニコニコ

で、今日1日は、まぁまぁ満足感のある感じでした

色々なパイプの使い方があるみたいですが長音記号1

僕は1日毎にパイプを換えてチャレンジしてみます

明日は、ついに、マイナス21%ですガーン

]]> https://ameblo.jp/yt388com/entry-10707313613.html Sun, 14 Nov 2010 22:30:14 +0900 離煙パイプ4日目、5日目
パイプは五本目で、ニコチン摂取量は、マイナス15%

パイプ無しで吸っていたころに比べるとタバコにパンチは無いですが、吸えないイライラは無いかな… ガーン

ただ、これで大丈夫なん？
やめれるの？

今日は少し不安があったかなっショック!