日々増えたり減ったりしながらも、この10日間は△1.3kgとまぁまぁのペース。なかなか目標線に乗っからないが、それでも大きく離される事無く推移している。最終日の9月2日にはダイエット開始からマイナス15kg達成。堅調だった。

続いての10日間がこれ。ここも大崩れはしていない。してはいないが、大きくも進まなくなっている。途中、9月6日(日)には対前日△0.6kgのブレイクが有るが、これは登山の翌朝。このドーピングも翌日一瞬で食い潰し、結局この期間△0.9kg。70kg台突入を前にして「停滞期」の文字が頭をよぎり始めた

と喜んだのが水曜の朝。木曜と金曜の飲み会、土曜の寝食三昧を経て、今朝の体重は77.4kgの激増。体重計、壊れてんじゃないかって真剣に思ったよ

ていうかね、標準体重61.2kgまでまだ15kg以上。道は半ば。油断してる場合じゃないのよ😞

でも、今日のお昼はマイナス20kg到達祝いで妻がステーキを焼いてくれる予定。今更やっぱり20kg落ちてないって言えないので黙っていただこう←

牛肉には赤だしなぁ…

先週末、長年の夢が1つ叶った。

妻には喘息が有り、気管支系が全般的に弱い。故に、運動も瞬発力は高いが持続力には難が有る。だから、登山に誘った事は無い。結婚前に付き合っていた頃から、中学の林間学校での登山中に喘息を起こして死にそうだったという話も聞かされていたし。「来週末、山に登ってくる」、「いいわねぇ。行ってらっしゃい」から先に発展した事は無かった。

ただ、当然の事ながら、本心では一緒に行きたいに決まっている。山頂から見た雄大な景色や途中の山道に咲く花々だけでなく、登りがキツかったとか下りで膝を痛めたとかそんな思い出話も、写真や会話だけでは絶対に伝わらない。いつか一緒に山に行きたい。そう思っていた。

風向きが変わったのは最近の事。3年間休んでいた山を再開した今年、自分の低糖質な食事の大半に付き合ってくれている妻が、体重こそあまり変わらないものの(これは男女差も大きいらしい)、体調は非常に良いと話しているのを聞いて、思い切って「じゃあさ、簡単な山に、一緒に登ってみない？」と尋ねてみると、「うーん、どうしようかな？」と答えが返ってきた。妻の性格的に、その気がなければ即決で断る筈。これは大チャンスだと押しまくり、アウトレットモールで「ここのはお洒落で登山だけじゃなく普段使いも出来るから」とコロンビアでウェアと靴を強引に買い(お財布は泣いたが)、とにもかくにも外堀を埋めて、半ば強引に連れ出した。

目的地に選んだのは北八ヶ岳の真ん中辺り、北横岳。標高2480メートルながら、ロープウェイで2230メートルまで上がれるため、標高差僅か250メートルで2500メートル級の高峰を踏める、まさに初心者向けの山。ロープウェイ始発に乗れるよう自宅を早朝5時に出る必要が有るが、他の八ヶ岳連峰の山に手を出す事を考えれば2時間多めに寝ていられる。最後まで「本当に登れるかな？」と不安を口にする妻を、「大丈夫、無理だと思ったら勇気有る撤退にするからさ」と押し込んだ。

当日のロープウェイ乗り場はこの快晴っぷり

ただ、仕事途中で無理くり会社を抜けて次女の学校に駆け付けたがために、会社の規定で普段はロッカーに収めているスマホを持参出来なかった。故に、派手に踊りまくる次女の勇姿を写真に収める事も出来なかった。無念極まりなし。

代わりと言ってはなんだが、次女が睡眠時間を削ってデザインした衣装の完成形を映像として残しておきたい

で、そんな青春の日々が終われば、いよいよ受験生として最後の追い込みの日々が始まる。それに際して、次女なりに決意が有ったようだ

昨今の高校生の例に漏れずと言うべきか、父親の血が色濃く流れているが故と言うべきか、スマホべったりで秘かに心配していた次女が、学校から帰ってからベッドに入るまでの間、スマホをリビングに置いて、自室には持ち込まないようになった。「目の前にスマホが有るのに見ない自信は全く無い」との事だ。

妻の血が色濃く発露した長女に比べ、次女には自分の血が明確に見える。怠け者は怠け者の心理をよく理解出来るし、怠け者のくせに好奇心旺盛という悪しき特性すらしっかり引き継がれてしまっているのだから、先行きが心配で仕方が無い。

それでもこの決意は尊重したい。少なくとも自分ならそこからは言い訳をしながら逃げる。逃げなかった次女に精一杯の支援をしたいと思っている。

あと半年もせぬ間に結果は出てしまう。泣くか笑うか、運も有るのだろうが、運を引き付けるには日々の努力がものをいう。スマホをリビングに置いて勉強と正面から向き合った日々は必ず役に立つ。いつなんどき、どんな状況にあったとしても、お父さんは次女を応援している。

なんて口に出して伝えたら、「お父さんはめんどくさいなぁ」と言われるだろうから、心の奥の方でそう誓おう

当初予定していた天狗岳の登山口へはかなり本格的なオフロードを走らねばならず、最近減りが気になるタイヤで挑むのは少々怖い。そこで、比較的容易に登山口にアクセス出来る山に目的地を変更した。

所々濃い霧に覆われた中央道を飛ばすこと3時間弱

ジェットボイルでお湯を沸かし、普通ならカップ麺でも頂くところだが、そこは糖質制限の身ゆえ、カップ味噌汁で塩分を補給する。この世のものとは思えぬぐらい美味かった。

下り道に取った別ルートは岩場を飛ぶように渡る。日々コンドロイチンが失われる一方の膝がキャーキャー悲鳴を上げ始める。

振り返るとやはり大きな山。あそこに登ったんだな、俺、と思うとまた嬉しくて1人ニヤニヤした。

下りは標準タイムから大幅に遅れる体たらく。トレッキングポールに頼りまくり、それでもスピードは上がらず。途中、何組もの登山者達に道を譲ったが、皆一様に高い段差をピョンピョン飛ぶように下りていく。若さ故も勿論あるのだろうけれど、膝に掛かる重さも全然違う。あと10キロ体重を落とせたら、彼ら彼女らのように軽やかに下り道を踏めるのだろうか。その体重が実現する頃にはこの山は雪に覆われている。試すのは来年だ。

今シーズンは日帰りでもう少し楽な山を一つ二つ登ろう。と思えたのは登山の日から5日経った木曜の朝。それまでは筋肉痛で、階段の昇降にも難儀した。その日のうちに、次に登る山を決めた。次は9月末の硫黄岳。初めての登山に臨む新婚の同僚ご夫妻を雲上にお連れする。若い2人に置いていかれないよう頑張るぞ‼︎

(ちなみに、月間目標は月々-0.5%減。デイリー目標は月間目標の間を直線で結んでいる。目標通りに進めば来年の2月末には標準体重に届いている計算になる)

だが、好事魔多しは世の常。8/14の夜、福島に住む友人が名古屋を訪れた。久々の再会が嬉しくて嬉しくて。連休中だが、家族に断りを入れ、いそいそと名古屋に向かう自分の背に「おホモだちなの？」と次女のセリフが直球で投げられたが、決してそのような事は無い。無いったら無い。

で、せっかくだから名古屋メシで手羽先。手羽先にビールは定番。異論は認めない。いや、2杯目からはハイボールに絞ったと一応言い訳しておく。

友人も盛り上がってくれて、本当に楽しい時間を過ごす事が出来た。遠く離れた地に住む彼が仕事でガンガンやっている話を聞いて、いつも萎み気味の自分のモチベーションも少しばかり膨らんだ。次の機会を楽しみにしている。

で、原因が有って結果が有る

対前日＋1.0kg。あっという間に１０日前の体重に逆戻り。ま、手羽先とビールと友人との会話。楽しい時間の代償だ。やむをえん。

て、連休が終わった8/17から分かりやすく体重が減り(笑)、その後の微増も、8/21の夜に無理やり仕事を早く上げ、ジムで絞れるほど汗をかいた翌朝、何とか83.1kg＝月間目標+0.2kgまで持ち込んだ。この10日間で-1.2kg。ほんまに連休と手羽先とビールは怖いわぁ，なのである。

今回の食べレポ写真は8月10日のお昼ご飯。なんだなんだ、もうダイエットは断念したのか？と疑われても仕方のない、高糖質の代表格であるパン＆ケーキ写真だが、これはちょっと特殊なクロワッサンとロールケーキだ。

愛知県は春日井市にあるパン屋さん「楽園フーズ」。本来糖質制限ダイエットを始めたらパンやケーキなどは忘れなければならない単語だが、楽園フーズでは、パン好き・ケーキ好きのために、様々な材料を駆使して低糖質でかつ美味しいパンやケーキを提供してくれている。噂を聞いて妻とドライブがてら、1時間余りの道を飛ばして買いに行ったが、その甲斐が十分有る美味さだった。何より、自分よりもずっとパンやケーキを愛でていた妻が喜んでくれたのが嬉しい。値段はお安くはないが、またリピートしてみたいと思う。

こんなんが出て来た。しかも、普通の夢なら食べる寸前に目が覚めるはずが、この日はバクバク食べてしまったのだ。目が覚めてからしばらく、心臓がバクバクして寝付けなかった。酔っていなかったら車を飛ばしていたかもしれない。それぐらい危うかった。まだまだ精神修養が必要なようだ。