今日よりも明日の方が綺麗でいること https://ameblo.jp/ytaniytani/ 外見美と知的美を両立し才色美な美しき大人の女性になりたい。美魔女コンテストで表彰されなくてもいい！ただ、応募しても恥ずかしくないようにしたい。 ja ３日目 自分に甘い！ 照れ
寧恵ですイエローハーツ





今日は筋トレしました🎵
全身コースをするとグッ体がぽかぽかちゅー
週４とか思ってたけどこれ見ると週7ポーンポーン
明日から腹筋ヒップ、太もも頑張ろうOK


画像悪くてすみません💦💦
少しぐらい痩せたからって安心しない！
肉の多さ💦💦明日も頑張ろうm(__)m

]]> https://ameblo.jp/ytaniytani/entry-12440007768.html Thu, 14 Feb 2019 00:49:00 +0900 ２日目 ニコニコ
寧恵ですラブラブ



今日の体重は58.6㎏です照れキラキラ
昨日の焼肉が消費された気がするラブラブラブラブ

朝起きると、寝違えたハッ
体が重い？

仕事中に、
(゜ロ゜)！！！はっ！！！！！！！！！！

筋肉痛デレデレ！？
少し嬉しいぞ照れ


今日は膝小僧の写真ですゲッソリ


剥くんでおりますゲローお願い
膝小僧汚ない。。。

膝小僧汚ない とGoogle先生に聞くと
キレイになる方法を教えてくれたニヤニヤ
よし、やってみっか！


]]> https://ameblo.jp/ytaniytani/entry-12439730011.html Tue, 12 Feb 2019 23:11:56 +0900 １日目
寧恵ですチューチュー


今日は初めて筋トレをしたよデレデレ
マッサージしたけどそれも良かった流れ星
もっとしたいと思ったからアプリ探そうっとグラサン
体がぽかぽかして暑かったニコニコニコニコ

夕食はチュー焼肉グリーンハートブルーハート
でも5時～夕食だったから、その後はゆっくりできたグラサングラサン
ゴロゴロしてたけど笑

スクワットも頑張ろうと思う╰(*´︶`*)╯♡


今日は友達から籍を入れる報告ありましたハート
私は嬉しいよラブ照れウインクチュー

次は私かな！？憧れますキラキラ星
招待されたぜ、in theハワイ＄

おい！お金があるのか？無いのか？？
しっかりと働く！！！！！！！！！

いやいや、痩せなくては。。
頑張れよ、私お願い18禁唇グッ

]]> https://ameblo.jp/ytaniytani/entry-12439475497.html Mon, 11 Feb 2019 21:54:38 +0900 明日やろうはバカ野郎
寧恵です注意18禁


筋トレやる気でない真顔
したこないから、やったら続けないと💦💦
ゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリ

オーバーワークだけれどもゲロー

もはや私と筋トレ相性悪い？
明日から必ずしますねチーンニヒヒ笑い泣き


明日やろうはバカ野郎ですが…
絶対更新してやる❗


]]> https://ameblo.jp/ytaniytani/entry-12439252390.html Sun, 10 Feb 2019 23:34:50 +0900 足
ミラーネイルなのだ🎵
ちょっと体調悪いので早めにねます笑い泣き笑い泣き笑い泣き
]]> https://ameblo.jp/ytaniytani/entry-12439057725.html Sun, 10 Feb 2019 07:17:37 +0900 who are you???
寧恵です照れ

色んな角度で…

と言うことで、今日は背中キラキラ


キレイでしょキラキラ素敵でしょピンクハートピンクハート？
私も👆の拡張している感じかな？？と思ってたよキョロキョロ

現実を見るまでわ…





え？

誰やねん！！！！！！
お前ゲローゲローゲローゲローゲロー

普通のブラならもうちょっと引き締まってみえるのか？？

 オシャレな斜め撮りしても誰や！？？？

こんな浮き輪があるなんて思っていなかったゲッソリ


お願い体重は59.1㎏でした滝汗滝汗滝汗

でも明日の方がキレイになっている自信があるそグリーンハートピンクハート



とりあえず今から頑張りますアセアセアセアセアセアセガーンもやもや
]]> https://ameblo.jp/ytaniytani/entry-12438760018.html Fri, 08 Feb 2019 21:33:55 +0900 そっと手が伸びる 本日もblogをご覧頂きありがとうございますグラサン

本日のblogを書こうグッ


右手で色々考えて入力し
左手で……








おいおい、気がつけば食べてる💦💦
職場で頂いた、クランキーチョコハートキラキラ
チョコ依存症と思うぐらいチョコ好きお願い

でも今はチョコを食べるならより水を飲む！✨
と決めたのは、昨日ポーンポーン


気持ちを改めますお願いお願いお願い



いつも体重の計測は夜にしてます流れ星
なぜかって？(；￣Д￣)？？
朝痩せてたら夜食べてしまうドクロ
負の連鎖なので💦💦

昨日より減ってるといいなぁ星キラキラ

チョコ食べたけどアセアセアセアセ

]]> https://ameblo.jp/ytaniytani/entry-12438732041.html Fri, 08 Feb 2019 19:47:04 +0900 初めまして！✴️ ガーベラ
寧恵といぃますお願いラブラブ
よろしくお願いします！

早速ですが、友達と痩せる方法を考えてみたガーンガーンガーンガーン
散々ダイエットに失敗ラーメン
仕事から帰ったら動かない ポーン

う～～～ん滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

とりあえず、全身写真アップしてみれば？の一言✨
やったことない！！全身の写真なんて。。。アセアセ
やってみる？？
。。。


今日はネイルを！
うんうん、毎日色んな角度で撮ってみようデレデレ
うんうん、カメラ慣れしときたいしなもやもや笑
うんうん、何かしら意識するかもキラキラ
え？続くのかな..…
before afterの写真とか撮りたいが為に頑張ります笑い泣き


]]> https://ameblo.jp/ytaniytani/entry-12438558903.html Thu, 07 Feb 2019 23:34:21 +0900