水

　　　ヨーグルト

昼…レトルト親子丼（ネギ、海苔）

夜…かぼちゃミニコロッケ　３個

　　　白飯　0.5合

　　　チョコケーキ☆

　　　ハッピーターン♪

夜のおやつ食べ過ぎたぁぁぁ(＠Д＠；

　　でもハッピーターン久しぶりに食べたら

　　めっちゃおーいしーーーー!!о(ж＞▽＜)ｙ ☆

　　これはハマった!

　　　水

昼…豚肉とごぼうとネギの炒め　1/3

　　　白飯　0.5合

　　　じゃがいものポタージュ

　　　レタス　１枚

夜…豚肉とごぼうとネギの炒め　2/3

　　　白飯 0.5合

　　　レタス　１枚

　　　かむかむゆず　1/4

　　　ピュレグミ　グレープ

夜はM-１見ながら食べたから、

　　テンション上がってもーて、

　　グミ食いすぎたぁぁぁ(((( ;°Д°))))

　　いやそれにしてもやっぱ

　　NON STYLE　めっちゃおもろかったなぁ(*^o^)乂(^-^*)

　　オードリーもいつもより数倍おもろかった!

　　M-１、去年も今年もおもろかった!

　　　ヨーグルト

　　　オレンジジュース

間食…バナナ　１本

昼…きんぴらそぼろ春雨　1/5

　　　白飯　0.2合

　　　ポタージュ

　　　レタス　１枚

夜…きぴらそぼろ春雨　4/5

　　　白飯　0.8合　（若菜ふりかけ）

　　　冬野菜のポタージュ

　　　レタス　1.5枚

　　　ノーカロリーコーラプラスビタミン　1/3

　　　バナナ　ひとくち

昼ごはんは、すぐおなかいっぱいになって、

　　あんま食べられへんかった。

　　その分また夜に食うてるわぁ(￣＊￣ )

　　でも夜にお菓子食べちゃう癖は直ったかも!　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

　　　ヨーグルト

　　　オレンジジュース

昼…こんにゃくゼリーレモン味　×２

夜…そぼろレタス丼

　　　豚ネギ炒め

　　　ノーカロリーコーラプラスビタミン　1/3

やっぱバイトある平日はお昼ごはん食べられへん・°・(ノД｀)・°・

　　その分夜食べてまうから、悪循環の典型パターンのやつや!

　　明日バナナ買いに行くから、明後日から

　　朝バナナ始めよーかと、心に秘めておる!