6月26日 体重 55.60

朝ご飯

アイスコーヒー(ブラック)

ドーナツ

勉強のお供にドーナツを食べてしまったので

夜は野菜もりもり食べたいと思います

ランニングもしよう

このドーナツ、大食いの木下ゆうかさんが食べててどうしても食べてみたかった…

美味しかった…

甘いものは体に染みるね………

少しづつ間食減らしていけるようにしよう

ブロッコリー 半分くらい

豚の生姜焼き 1枚

チヂミ 3切れ

明日は間食しないように頑張る

勉強もやる！！！！

後悔すると分かってても

家にあると食べちゃう弱さ

今日の体重 55.75

仕事で動き回ると痩せるね～

朝ごはん

キャベツと鳥そぼろ(糖質オフ)

ひじき(糖質オフ)

ロースの生姜焼き2枚

グレープフルーツ半分

卵1つ

間食 ロールパン2つ

お昼

サラダボウル(シーザードレッシング)

トッピングに、ローストビーフ、ワカメ、ゆで卵、きのこのマリネ、サーモン

4月からプライベートジムに通い約3ヶ月経ちました…

最初は順調に体重が減っていたものの、ここ1ヶ月は全く減りません

とぅーーーって平行線のまま

スタート 61キロ

現在 55.8キロ

約5キロ減量

目標は49キロ！！

あと5～6キロ減らしたい！

今のモチベーションや食生活だとダメだと思ったのでブログに記録していくことにしました

できるだけ毎日更新できるように頑張ろう！

トレーナーさんに5キロ減らしたいって言ったら笑顔で目標だけは高いよねって言われたのがほんとにムカついた！！！！

だから頑張るしかない………

どれだけストレスを溜めずにダイエットできるかな…(ストレス溜まるとすぐ太る体質)

あと5キロのために無理なく頑張ろう！

最近トレーナーさんが嫌いでどうしよう…

自分が悪いのもあるのだけれど…

ダイエット頑張ってるみなさん

一緒に頑張りましょう