開始体重：88.7kg

9日目：85.8kg

前日比：+0.9kg

トータル：-2.9kg

朝、昼はハーバライフのシェイクとF1、F2、ファイバーボンドを飲みました〜

ただ、日中次男のサッカーの試合の送迎などで忙しく

💩をする暇なーし

外のトイレが苦手で水沢山飲んだのに出さなかった結果体重が増えたかなぁ

まぁ、そんな日もあるさー！

今日もハーバライフと沢山のお水飲んでいこー！

はじめまして。

36歳3人のヤンチャな男子〜ズの母をしています！

私の人生、幸せだけど、同じ年代の人に比べるといろんなことがありまして。

自分の時間がほぼないストレスで暴飲暴食。

48キロだった10年前

今は88キロとほぼ倍になりました。

今までにダイエットを繰り返すもリバウンド😓🖐

お金はかかるけど

HERBALIFEと言うプロテイン置き換えダイエットを始めました。

ハーバライフはまぁ、ねずみ講なんですけどね。

20歳の頃このハーバライフでダイエットを成功させたことがあり、再開しました。

ねずみ講だけど自分が商品を買うだけで売らない。(ハーバライフが悪く言われるのは売り手に問題があるから)

自分が納得して始めたことなので誰にも迷惑をかけないと思っています。

ねずみ講だから読みたくない！と思う方はそっとお帰りください。

私は売るつもりはなくただハーバライフを使ったダイエットを記録するだけです。

ダイエット日記に興味がある方は読んで貰えたら嬉しいです😊

さてさて。

♡ハーバライフdeダイエット♡

いきなり8日目です🤣👍

初日ではありませーん

忙しくてね、

色々と。

ハーバライフは1日のうち、2食をプロテインに置き換えるダイエットです。

昔流行りましたよね〜

置き換えダイエット。

まさにそれです。

さて。いきなりですが8日目の記録！

84.9キロです！

ちなみに初日は88.7キロでした😅🖐

初日は夜から置き換えたので実質丸々1週間が経ちました👍

1週間でマイナス3.8キロ！

最初の1週間は丁度生理時期と重なり一気に減りました〜。

このダイエットは始めたら便秘になるみたいなんですよ。

だから1日2リットル飲みましょう！と言われますが元から1日2リットル以上飲んでるので😅🖐

今は倍の4リットル〜5リットル水を飲むようにしてます。

なんとか順調に減ってます😆👏

これから一週間が正念場かなぁーと思ったり🧐

ゆったり、まったり、ハーバライフでダイエット頑張ります👍