今回はタイトルのように

頭部や顔のケアが全身のケアになる！！

前回のヘッドスパマッサージによる効果は頭部や顔だけではありません。

皮膚のコラーゲンやヒアルロン酸を増やしたり、幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌を

促したり、身体のさまざまな部位の美容効果を引き出します。

それは、顔と頭皮を包み込んでいるからです。

たとえるなら、

人間の身体は、「筋膜」という一枚皮のボディースーツを着ているようなものです。

細かくいうとむずかしくなりますので、ケアを続けていくと

頭部の筋肉をほぐすことで、頭から足先までつながっている一枚皮のライン上の筋肉を

すべてゆるめ、本来の状態に戻していくことができると言うことです。

適度にマッサージをして本来のキレイを維持していきましょう😊

今日は

頭のマッサージをすることで顔が引き上がるのかについてです。

それは顔と頭皮の皮は１枚で繋がっているからです！

そのため頭皮のコリをほぐせば頭皮に弾力性が戻り、顔の皮膚を引っ張り上げる力も

蘇ってきます。

こうしたヘットスパの効果をより良く知っていただくために、頭皮の構造から説明しますね😄

※ここからは専門用語たくさんになります。

頭部には、額を覆う「前頭筋」、耳上部に位置する「側頭筋」、頭後ろにある「後頭筋」

という３つの筋肉が存在します。

さらに、これらの筋肉は後頭部にある「帽状腱膜」という組織にぶらさがってつながっています。

帽状腱膜は筋肉に比べて伸縮性が少なく、薄い形状をしており、革のように強靭な構造となっています。

この帽状腱膜を支点として、前頭筋、側頭筋、後頭筋の３つの筋肉が顔の皮膚を引っ張り上げています。

帽状腱膜があるからこそ、顔のハリは保たれていると言えるのです！

ですが、この帽状腱膜は頭頂部に位置することから、太陽の紫外線の影響を受けやすく、

血流量がもともと少ないことも手伝い、年を重ねるごとにいち早く老化します！

そうなってしまうと、前頭筋、側頭筋、後頭筋の動きも連鎖的に低下し、顔の皮膚は重力に引っ張られ、

下に下にへと下がっていきます。

この状況にストップをかけるのが、ヘッドスパです。頭や頭部の筋肉をマッサージして、ほぐし、顔の皮膚を

本来あるべき位置に引き上げていきましょう😊

途中わかりにくい言葉もあったかと思いますが、頭皮マッサージでリフトアップ効果や頭皮の血流をよくして

キレイになると言うことです！！

いつまでもキレイを保てるようにこれからも発信していきます✌️

頭皮ケアのポイントはご覧になりましたか？

今日からは美容室でもされているヘッドスパの重要性をお伝えできたらと

思います！

ヘッドスパマッサージは頭皮をマッサージする事で

深いリラクゼーションを促し、同時にリフトアップ効果も発揮します！

詳しくはまた後日、ご説明😊

ブログご覧になってくださりありがとうございます。

今日は残りの頭皮ケアのポイントご説明します！

今回は３つ！！

まずは

頭皮の保湿に気を配る

薄毛や抜け毛が気になる方はトニックローションや

育毛剤を使って、頭皮の保湿を行います。

毛根が活性化しますよ😊

次は

髪にも栄養を行き渡らすために食生活を見直す！

旬のものをたっぷりと取り入れたバランスの良い食生活を心がけましょう！

バランスのいい食事で髪だけではなく体にもいいです。

最後は

ストレス、生活習慣を気をつける

過度なストレスは毛細血管を収縮させ、毛根からの栄養補給を

低下させてしまいます。夜型の不規則な生活や運動不足などは

頭皮にとってもマイナスです！

規則正しい生活習慣を心がけましょう。

頭皮ケアのポイント８つ紹介させていただきました！

ぜひ参考にしてください。

これからも頭皮ケア、ヘアケア、美容に関することたくさん

UPしていきますのでよろしくお願いします。

今日も引き続き頭皮ケアのポイントをご紹介です！

今回も２つご紹介😃

まずは

頭皮を毎日マッサージ

シャンプー時、または湯船に浸かって、２・３分

マッサージすると、頭皮の血行が促進されて、デトックス

効果も良くなります。リフトアップ効果も期待できますね👌

次は

自宅で１回、サロンで月１、2回

スペシャルケア！

自宅では週に1回、頭皮専用のディープクレンジング、

オイルを使ったケアを行い、さらに美容室で月に１、２回、

定期的にヘッドスパを受けることをオススメします！

リラックス効果を高めて心身ともに癒してあげましょう👍

次回で頭皮ケアのポイント残り３つを

一気にご紹介します！

今回は頭皮ケアのポイントを２つご紹介です！

まずは

洗髪後のすすぎにこだわる

「よく洗い、よくすすぐ」というのが基本です。

「キュッキュッ」と音をたてるくらいまで、

しっかりと洗い流してください！！

次のポイントは

ドライまで気を抜かず

髪と地肌を濡れたまま放置しておくと、

酸化やカビの原因になります。

髪を洗ったら、必ず地肌まで乾かしましょう。

自身の美を保つ、ヘアケア・頭皮ケア頑張っていきましょう！！

美容の世界に入り、美と健康における頭部の重要性、ヘッドマッサージの

必要性を一人でも多くの方にお伝えできたらと思い、本日から日々更新して行きたいと

思います！

美容に興味のある方、頭皮にお悩みのある方は是非、ご覧ください。

まずは頭皮ケアのポイントです！！

全部で８つございます。

今日はその１です！

ポイントその１。

シャンプーは２日に1回頭皮をよく洗う

皮脂、汗、老廃物は、大半は湯洗いで落ちます！

クレンジング剤を使用してシャンプーを２日に１回にすると、

皮脂の取りすぎを防ぎます。

頭皮トラブルの原因は、皮脂の取りすぎなのです。

皆さんも洗いすぎには気をつけましょう😃