ゆうののんびりきままな日常の出来事☆

夜の洗車・・・

Mon, 17 Oct 2011 21:52:00 +0900

さっき仕事終わって家で車を洗っていたら…

グリルの中から干からびたカエルさんが…(>_<)こんにちはしてましたこんなとこに入るから暖かかったんですかね(泣)

しょうがないけど何故か罪悪感が

車は綺麗に光ってましたが僕の心は汚れてしまってくすんだ気がした洗車でした…

ごめんねカエルさん

そしてカエルさんは苦手です(T_T)
滑ってるとこが(*_*)

ドンマイ！カエルさん！

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寒い…

Thu, 29 Sep 2011 21:02:00 +0900

最近、いきなり寒くなりましたね～(>_<)朝夜がやばいです(泣)昨日はジムでトレーニングしにいったんですが、いっぱい汗かいて外に出たら寒すぎて(-_-)冬かよってあもいました(笑)よくわからないけどとにかく寒かったという話です(*_*)

風邪引くなこりゃ…

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ふう～(-.-)y-~

Mon, 12 Sep 2011 22:53:00 +0900

今風呂上がりの筋トレが終わり一服をしています(>_<)いや～運動後にタバコは良くはないけど至福の一時です(笑)洗車が終わったあともたまりませんね(^-^;うん…減らそう(笑)

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久々

Mon, 12 Sep 2011 01:03:00 +0900

またのんびり始めます(^-^)v

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ストレッチ

Sun, 29 May 2011 20:30:56 +0900

皆さんはストレッチをやっていますか

私は毎日お風呂上がりにやっています

ストレッチというと体の柔軟性を上げるというだけだと思われがちですが、以外と筋トレにもなるんですよ

筋肉を伸ばすという動作は伸びている筋肉と伸ばされまいと縮む筋肉とがあるんですがこの伸ばされまいとする筋肉のほうがストレッチによって微細な損傷をうけ、それが筋トレと同じ効果があるらしいんです

ただストレッチしているだけなのに鍛えられるなんてすごいですよね(≧∇≦)

体も柔らかくなって引き締まるなんて嬉しい限りです私は筋トレをやっているんですがストレッチがそこまでの効果があるとは思いませんでした

ちなみにトレーニングしている人でも旅行などで出かける場合に2日3日トレーニング出来ないと体重が戻ったらどうしようというダイエッターや毎日筋トレしないと眠れないぜ(私かも笑))というストイックなトレーニーな方もストレッチするだけで多少の燃焼効果や筋トレ効果があるので、是非行なってくださいね

体は柔らかい事にはこしたことはないですよ怪我をしにくくなるというのは本当の事です

でも．．．なかなか続かないですけど習慣ずける事が大事

次回は私が行なっている筋トレや食事内容などを書きたいと思います☆

でわ(^∀^)ノシ

★matane★

梅雨入り

Sat, 28 May 2011 17:05:45 +0900

いや～関東地方でも梅雨入りしましたね

今までで二番目に早いとか(^_^;)

私は雨は好きな方なんですが、休みの日はやっぱり晴れて欲しいですね

でもこういう雨が多い日は室内で出来る趣味があるとけっこう充実します

私は出かける用事がなければ最近はモンスターハンターをやっています

私自身昔からゲームは好きだったんですが直ぐに飽きてしまうんですよね．．．．なんかクリアしたらもうやる気がおきないとか(笑)

でもモンスターハンターは長く出来ているので自分に合っているんですかね(゜∇゜)

まあそれでも二時間やると目が疲れて眠くなっちゃうんでなかなか進まないけど(笑)

あとブログのタイトルやらテーマやらを変えてみました★

あぁ

早く夏にならんかな

病院

Sun, 22 May 2011 08:11:52 +0900

昨日は病院に行きました

軽く鼻と喉をみてもらったんですが．．．．

鼻水をすいとる機械があるんですがそれが少し痛かった
俺痛いの嫌いなんですよね

基本的に病院自体嫌いで(笑)

最後に病院に行ったのはたしか中学生の時だったかな(-.-;)

あまり大きな病気になった事がないし、風邪ひいても大体2日位で治っていたのでまあ健康なのかな(笑)

それはいいとして

この病院はとても人気でもの凄く混んでいました

3時間近く待ちましたよ４時に着いて7時(笑)待てないので車で寝てました(笑)

病院の待ち時間が長いと逆に体調悪くなりますよね(>_<)

中に入ったら子供が大泣きしてたし

お母さん達は本当に大変ですね

長くなりましたが暑くなってきているんで汗の処理はきおつけて下さい

ちなみに俺はトレーニングをしていて風邪をひきました(・_・)エッ..?

毎日の様にやっていたので(仕事もしてたし)疲れからかな体が限界にかたっぽい(笑)

休みって大事ですね

でわ

体調不良

Sat, 21 May 2011 08:10:56 +0900

前にひいた風邪がまだ長引いてます

しかも副鼻腔炎の疑いもありそうです

痰がけっこう出るししかも黄色い

あ～

本当に健康が一番ですよね(T_T)

取りあえず今日は病院に行ってきます

晴天★

Thu, 19 May 2011 21:22:58 +0900

自分のこんな下らないブログを読んで頂いて本当にありがとうございます

これからも不定期にさらに下らなさに磨きをかけて頑張りますのでどうぞ生ぬる～い感じで読んでやって下さいm(_ _)m

今日は急に暑くなりました

何もしなくても汗が出てくるし

外を見たらかな～りの晴天

日焼け日和だな(笑)

女性の方は紫外線にご注意を

ふと思ったんだけど紫外線ってなんで紫って漢字が入っているんでしょ

紫の外の線

意味分からん(笑)

良く分からないけどこんなのはどうでしょ．．．．

市街線．．．．

(^_^;)

死骸線．．．．

(-.-;)

滋賀緯線．．．．

(・_・)エッ..?

良く分からなくなってきた(笑)

下らないですねm(_ _)m

まあ体に優しくない線という事で

復活！！

Sun, 15 May 2011 16:15:51 +0900

やっと喉が完璧に治りました

いや～辛かったです(笑)

水飲むのも厳しくて

薬飲むときなんか口に入れてから飲み込むまで10秒位飲み込むか考えてました(笑)だって痛いんだもん

タバコもその間は止めていたので治った今はかなり調子が良いです

今のところタバコは辞める気は無いですが吸う量を半分にしてみました(それまでは1日一箱)

止めろ！って話ですね(笑)

でも喉の痛みのおかげで減らす事が出来たからまあ良いかな(笑)

あとうがいはこまめにしたほうが風邪もひきにくいし喉の調子も良くなるので良いですよ(^_^)v

私は大体一時間から二時間おきにうがいしてます

皆さんも風邪ひかないように～(^_^;)