1日腹筋100回を続けて20日目...

まだまだ目に見える効果は出てないけど

初日に比べて

あんなに上がらなかった上体が

かるがる上がるようになってきた

それとそれと

毎日ストレッチのおかげか

旦那におしり上がったねと褒められた

嬉しいーーー！！！

やっぱり継続は力なり

無理に腹筋の回数増やしたりすると

逆に続かなくなってしまうから

この状態を維持していこうと思います

でもなぜか体重増えてるんだよね、、

脂肪より筋肉の方が重いから

しょうがないのかな

数字より目に見える変化に期待

突然ですが途中経過！

ぜーんぜん効果出ません

むしろ体重増えてる、、、

プリンセスDayだから

しょうがないのかな

効果出なさすぎて

苦手な筋トレも始めた

とりあえず１日100回

今日で4日目

3日坊主にならないように頑張りましょ

体重計が届いたのでさっそく乗ったら

身長164.5cm

体重65.6kg

普通にやばい

10kg太ってる〜

食べる量はいきなり変えられないから

飲み物を白湯・水・麦茶にして

ジュースは飲まないようにしてる

お風呂上がりのストレッチは毎日欠かさず

肩甲骨が結構動くようになって

股関節もだんだん柔らかくなってきた

継続は力なり〜

てことで地道にいく

こんな事言っちゃいけないけど

仕事復帰したら

間違いなくすぐ体重落ちるの

なぜなら・・

大型の手積み手下ろしの仕事だから

1回MAX68kgまでいって

55kgまで落ちてるんだ(経験済み)

でもね

仕事に頼らず身体維持しないと

仕事やめた時に絶対リバウンドする、、

はぁ〜〜〜がんばろ

ゆる〜く更新

産後太りで悩んでいる私・・

自覚しているのに

旦那が放った言葉は

『ケツでかくなったね』

『でかくても好き』

って・・

違うのよーーーーーー

"でかくても好きだから"

純粋に放った言葉かもしれない。

体型が変わっても

好きでいてくれるのは

とてもありがたい。

でもね、

ちょっと傷つくのよね

そんな言葉をバネに

ダイエット頑張っていきます

体重計が明日届くので

身長・体重等随時記録したいと思います

産後太りに悩む一児のママです

今年の２月に出産をして

元の体重から＋４キロで落ち着いてたのに

めんどくさいし暑いしで

家に引きこもってたら

みるみるうちにわがままボディに、、、

まあでも育休終えてお仕事復帰すれば

すぐ戻るっしょ

なーんて思ってたやさき。

体系カバーできるお洋服欲しいな〜と

立ち寄ったお店で試着。

まあ〜〜〜鏡にうつる自分が醜くて

寸胴が目の前にいたの。

あまり自覚してなかったから

びっくりして

ダイエットのスイッチ入ったよね。

かと言って

筋トレは苦手なので、、

ゆる〜くお風呂上がりに

毎日ストレッチ

てな感じでダイエットの記録やら日常を

投稿していきますので

よろしくお願いします