最終報告☆骨盤ダイエット

更新･･･遅れてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ごめんなさい(;ﾟДﾟ)!


実行した人：齊藤　みづき
やったこと：骨盤ダイエット
期間：約2週間
身長：160センチ
体重：(開始時)59.8キロ
(終了時) 57.8キロ

'`ｨ(´∀｀∩終わり♪

えーと、
‐2キロ減ですね♪

はっきりいいます。
ホントに効く!
やっばいよ、これ←笑
太ももの太さマジｳｯｷｳｷ←え･･。

いやー2週間やっただけあって
ショーパン履けるようになった(´・ω・｀)

腹式やるとお腹も少し凹むよ(^ω^)
今回一緒に挑戦してくれたあなた!!
どうだったかなあ?
メッセージとコメント受付中☆


次にやるダイエット･･･迷い中です。
全身変身を目的にするか、自分の自信ない部分ダイエットにするか･･･。

みなさんはいったいどこに自信ないのでしょうか??
ここが痩せたい!とかいってもらえたら
やるんですが･･･。
ご連絡いただければ相談にのりますので、ﾋﾞｭｰﾝとﾒｰﾙかブログにコメントしてください♪

骨盤ダイエットの結果報告でした☆

骨盤ダイエットの効果はあるか??～14日目～

実行する人：齊藤　みづき
やること：骨盤ダイエット
期間：約2週間
身長：160センチ
体重測定とメジャー測定←ヽ(*´з｀*)ﾉ

'`ｨ(´∀｀∩終わり♪



今日の体重測定結果：57.8キロ
昨日に比べて±0キロ

終わったー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日で14日目!
2週間終了♪

これめっちゃ太もも痩せた(´Д｀)
みんなはどうでしたか?

太ももに隙間できてんねん
これｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!っておもった♪

みんなの結果もメールやブログに書いてほしいヽ(*´з｀*)ﾉ
連絡頂ければブログで紹介もしちゃいます☆
ぜひご連絡ください☆


今日の報告終了☆

ダイエットの情報ゲットしよう!!
気になる方はご覧下さい 

http://www.mag2.com/m/0001586934.html 

骨盤ダイエットの効果はあるか??～13日目～

実行する人：齊藤　みづき
やること：骨盤ダイエット
期間：約2週間
身長：160センチ
体重測定とメジャー測定←ヽ(*´з｀*)ﾉ

'`ｨ(´∀｀∩終わり♪



今日の体重測定結果：57.8キロ
昨日に比べて-0.2キロ

あと残り1日だ!!!!!
やっべ(*´ω｀*)
嬉しすぎてジャンプしちゃいそう←えw

はいはいはい!
みなさん
新年とかイベントとかいって
ばりばり食べてますか?
‘`ｨ(´∀｀∩←はーい失格!

今日はあなたにダイエットの目的聞いちゃいまっす♪

ビキニが着れるように
彼氏がほすぃ(*´ω｀*)
ワンサイズ小さい服が着たい☆

それって具体的にいつまで?

ビキニだったら夏でしょ?
彼氏ってバレンタインとかのまえに?
ワンサイズとかすぐ着たいよね(´・ω・｀)

ぶっちゃけ
目的や目標がないと
まあいっかとかおもって
すぐ食べちゃうでしょΣ(ﾟдﾟlll)

私には目標があります･･･。

私にはこいつまじありえねーっていう体験がありました。
部活真剣にやりたいからって振られたのに
一週間後･･･
彼は別の女の子と付き合い始めた!

さすがに
おもいましたね…。
顔?性格?スタイル??
何がダメだったの私?

悩んで3?ヶ月。

こうおもうようになりました。
振ったことを後悔するほどの美人になってやろうじゃんかーと。

うん。女って強いな←ヽ(*´з｀*)ﾉ

ということで
みなさんにも絶対揺るがない信念?目的･目標を持って欲しいです。

まあ、
私のなりゆきはしょうがないんですけど
やっぱり努力は報われて当然だと思っているので
くじけないモチベーションをもとうということでした!!

今日の報告終了☆



すでに紹介した骨盤ダイエットは
こちらからご覧いただけちゃいますヽ(*´з｀*)ﾉ
http://ameblo.jp/yu-a0223/page-2.html

質問もじゃんじゃん受け付けていますので
下の問い合わせやアメーバのブログから質問してください☆

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こんばんは(´Д｀)

ブログ主　齊藤　みづき　です♪

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こんばんは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ガキ使の再放送?が楽しみなブログ主　齊藤　みづき　です♪

ご愛読いただきありがとうございます。

このブログでは
ダイエット情報を提供しつつ、実際効くか実証!しちゃいます。
ですが、「1日1時間は歩け」とはいいません。私もしたくないのでヽ(・∀・)ノ

骨盤ダイエットの効果はあるか??～11日目～


実行する人：齊藤　みづき

やること：骨盤ダイエット

期間：約2週間

身長：160センチ

体重測定とメジャー測定←ヽ(*´з｀*)ﾉ


今日の体重測定結果：57.8キロ
昨日に比べて±0キロ･･･


'`ｨ(´∀｀∩終わり♪


ガキ使まじうける(*´ω｀*)

録画を再生中♪
爆笑しすぎて過呼吸なりそう(´Д｀;)

今日のテーマは
ごはん!!

新年だからって
まあいっか
とかおもわないように!!

豪華な食事の分だけ
あとで打ちのめされる･･･。
この時期
ちょー注意しなくちゃ(;ﾟДﾟ)!

･人にすすめられた
･買ってもらった
･残すのがもったいない

こんばんは|дﾟ)

アイスクリームにめがないブログ主の齊藤　みづきです♪

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ですが、「1日1時間は歩け」とはいいません。私もしたくないのでヽ(・∀・)ノ

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骨盤ダイエットの効果はあるか??～10日目～

実行する人：齊藤　みづき

やること：骨盤ダイエット

期間：約2週間

身長：160センチ

体重測定とメジャー測定←ヽ(*´з｀*)ﾉ

今日の体重測定結果：57.8キロ

昨日に比べて±0キロ･･･

'`ｨ(´∀｀∩終わり♪

なんだか体重がそんなに変わんなくなってきてるー(´・ω・｀)
期間2週間にしてるけど
どーなんだろ(´Д｀;)

はじめにメジャーで測ったときに比べて
太ももの幅?が約‐2センチしてるから
結構細くなってる(;ﾟДﾟ)!

お腹もちょっと

痩せたような･･･ヽ(；▽；)ノ

この間

せっかく服も買ったし(･д･)
この格好で
外出してきまーす(´д｀)

どーだー(･ω･)
O脚とかいっちゃあかんで

憧れの美脚に近づいたかにゃ

質問とかくれると超超超うれすぃです・゜・(ノД`)・゜・

おすすめの漫画や本を紹介してもらえると

その場でジャンプして喜びますので

ぜひコメントください(*´ω｀*)

今日の報告終了..._〆(ﾟ▽ﾟ*)☆

親友とｵｹ前

ショッピングにいったとき買ったの♥

あったかくてすごくいい(・∀・)!!

このブランド好きで

何度も買いにいっちゃう

骨盤ダイエットで

サイズちーちゃいのはけるようになったから

買っちゃった

漫画が大好きblog主　齊藤　みづき　です♪

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骨盤ダイエットの効果はあるか??～9日目～

実行する人：齊藤　みづき

やること：骨盤ダイエット

期間：約2週間

身長：160㌢

体重測定とメジャー測定←ヽ(*´з｀*)ﾉ

今日の体重測定結果：57.8㌔

昨日に比べて+0.2㌔･･･

'`ｨ(´∀｀∩終わり♪

そろそろ慣れてきましたか??

今日はあなたの骨盤歪みチャックをします!

まず、いくつ当てはまるかチャックしてね☆

･床にあぐら(足を組む)で座る。

･床に座るとき、横座りをする。

･いつもうつ伏せや横を向いて寝てしまう。

･電話を肩と顔で固定して通話することがよくある。

･気がつくと片足重心でたってる。

･重い荷物を片方の手や肩だけでもつ癖がある。

･姿勢が悪いとよく言われる。

～1つあてはまった人～

いやーぜんぜん大丈夫ヽ(*´∀｀)ノ

骨盤のゆがみはあまりみられなーい☆

これからも姿勢正しくいってみよー

～2～4つあてはまった人～

そう

君だよ君ヽ(*´з｀*)ﾉ

ちょっと注意したほうが( ﾟдﾟ)ﾉ ﾖﾛｼｲ

徐々にゆがんじゃう可能性が高い!

今が良くてもあとがめっさ大変!

骨盤がゆがむと疲れやすくなったり…

いまから癖をなおしていこう(m´・ω・｀)m

～4以上あてはまった人～

やーばーい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

既に歪んじゃってるかもΣ(ﾟдﾟlll)

日常でさりげなくやってることも

ゆがみの原因になってるかもしれないよ!

また、

骨盤のゆがみはいろんなことの原因になる!

例えば、ひどい生理痛だったり首や肩に痛みが出たり!

いますぐ習慣や癖を変えていこう!

骨盤をゆがませる行動や癖はいっぱいあります!

注意しましょうΣ(ﾟдﾟlll)

今日の報告終了☆

こんばんは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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骨盤ダイエットの効果はあるか??～8日目～



実行する人：齊藤　みづき

やること：骨盤ダイエット

期間：約2週間

身長：160センチ

体重測定とメジャー測定←ヽ(*´з｀*)ﾉ




今日の体重測定結果：57.6キロ
昨日に比べて-0.4キロ･･･



'`ｨ(´∀｀∩終わり♪


んーそろそろ書く事にこまりましたね(´Д｀;)
質問もこないことですし･･･

そういえば!!!
(´∇｀)＜Merry☆Christmasって話題にしてなかった(；´Д`A
クリスマスプレゼント･･･みんなもらったかな(●´ω｀●)?←おっそ
ま
いっか←え


あ!!!!
書く事ありましたヽ(*´з｀*)ﾉ

メジャーについてまだ書いてない!

そうそう(*ﾟェﾟ*)
結局測ってない･･･。
数日測ったヶド、忘れちゃいました･･･。
(´Д｀;)ヾ　ﾄﾞｳﾓｽﾐﾏｾﾝ

次の企画では使いたいですね。

なんか今日はグダグダになってしまいました(´Д｀;)

明日はがんばります(´・ω・｀)ﾕﾙｼﾃﾈ





今日の報告終了..._〆(ﾟ▽ﾟ*)☆

すでに紹介した骨盤ダイエットは
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http://ameblo.jp/yu-a0223/page-2.html

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コメントしてね(●´ω｀●)♥

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