と、後輩に教えてもらったリンパマッサージ

とりあえず本屋で

去年ＭＡＵＩでのＴＴＣ中も、ＡＩＫＯが教えてくれたリンパマッサージ

遅いけど、今になって奥が深いと思えた

見習って、これから勉強してみようと思う

まずは自分のCareの為に・・・

寝る前に、好きな香りのアロマでマッサージ

翌日スッキリ目覚められる気がする

とりあえず、趣味の範囲で楽しんでみようっっ

大切な家族、友人が関東にも東北にも。

今、私達に出来ることはなんだろう・・・

無力でもどかしいけど、こういうときこそ、今目の前にあるこの日常を精一杯生きていこう。

どうかこれ以上被害が増えないことをお祈りしています。

胚芽食パン焼いたぁぁぁぁ

明日のランチにサンドイッチにして持ってこぉぉ

何サンドにしよう

９月下旬に行ってきました

ヨガフェスタ～　

でも、私としたことが

チケット買い忘れ。。。。。

でもＴＴＣマウイ組に会えるのを信じて、ＧＯ～

無料ブースで、ルルレモンのウエアー買って

Ｌｏｔｕｓ８のグリーンスムージー飲んで

そして念願のＴＴＣマウイ組に会って

立ち話になっちゃったけど、会えて嬉しかった

皆相変わらずで、久し振りとは思えないっっ

私なりに満喫した一日でした

さ、ヨガしよぉぉぉ

やっと涼しくなってきたから、久々にっっっ

旬のかぼちゃを使って、　　

　　　かぼちゃベーグル～

かぼちゃを使うと、モッチモチ～

早く明日の朝にならないかなぁぁぁぁ

やっぱりパンが焼きあがった時はテンション上がるっっっ

あんぱんまんミュージアム

行ってきましたぁぁぁ

そして一番気になっていたのが～っっ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジャムおじさんのパン工場

店内にはアンパンマンと仲間達がズラリ～っっ

 

目移り。。。どれにしよっっ

で結局、アンパンマン

北海道のあずきを使っているらしく、美味でした

全部制覇したいな～

 

また行くよぉぉぉぉぉぉ

インドカレー

で、渋谷で行ってきました

センター街の片隅にあったインドカレー屋さん

私は「豆のカレー」と「野菜カレー」

ランチはナン、ライスは食べ放題

。。。いえいえ、ナン一枚で満腹っっっっ

暑い夏にはやっぱりカレーだねぇぇぇぇぇ

宇宙と大地と自分がひとつになる感じ。

何も考えずに、

過去でも未来でもなく、

「いま」にとどまる。

ネガティブな事は自分を成長させる大切なもの。

それを感謝の気持ちを込めて大地に贈り返す。

そして、新しいエネルギーを身体に取り込む。

グラウンディングすると、なぜか落ち着く～

これからも生活の一部として、行っていこうっっ

「Ｄｏｗｎ　ｔｏ　Ｅａｒｔｈ」のべジランチ

Ｋが毎日ケータリングしてくれて、、、

無性に食べたい、あの味～(*^o^*)

動物性のものは一切使っていないヴィーガン食でも味付けはしっかり

またＭＡＵＩ行ったら絶対食べる～っっ

その名も、、、

”ＥＭＥＲＧＥＮ－Ｃ”

ミネラルウォーターに溶かすのはもちろん、ヨーグルトに入れてブクブク

シュワシュワ～して美味しい

気のせいか元気になって、お肌も潤う～

ＮＯ、１Ｆｌａｖｏｒは、断然アサイー

日本で売ってるのを見たこと無いから、ネットで買うかぁぁ

もっと沢山買っておけば良かった