https://ameblo.jp/yu-ko1107/ ブログの説明を入力します。 ja

入社時からたくさんお世話になっている、安部さんとのレッスン
緊張するけど、再確認できたり、新しい気づきがあったり、打合わせしていてたくさん勉強になりました

コリオを考えているうちになぜか山本リンダがテーマになっていました
ウェアもリンダになりきってみました

リンダウェア、意外に評判が良かった
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました

今年もGWはやっぱりお客さんが通常より少なかったです
長くて10連休
うらやましい

5連休すら結婚するか退職しないととれません

いや、今は仕事をがんばります ]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10888580278.html Wed, 11 May 2011 18:37:13 +0900

試合中ずっと

こんな姿でも気にしない

フロンターレに私達の大学の同期がでてましたNO.8

テンション

試合は試合終了ギリギリでベガルタ仙台が得点
仙台パワー


最後、1番近い場所で何回も叫んだのに、まったく気づいてもらえず

稲本&中村憲剛選手、なんとか写ってます


そして、メールを送ったら
これはなぎとのヒミツ

なぎ、またリベンジねー ]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10877685990.html Sun, 01 May 2011 08:59:06 +0900
れいなしかいなかったけど

スーパー行って、おいしいパン屋に行きやっと到着

れいなはドライカレーを作ってくれて私はアボガドと卵のディップ混ぜるだけで簡単だしおいしい
れいなのドライカレーもGOOD

レンジのハプニングがあったり

主婦業をやり

止まらないガールズトーク

新婚生活楽しそうでした
夫婦2人とも同期で仲良くしてもらってるので2人の結婚はとてもうれしい大きな出来事もあったけど、2人で乗り越え、ステキな夫婦です

結婚式の二次会の幹事に任命されたので、最高に楽しい二次会にします ]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10876288255.html Fri, 29 Apr 2011 22:05:15 +0900

かかと、膝、内もも、お尻、下腹部をギュッとしめて、肋骨をぐーんと引き上げて肩をおろして、肩甲骨を寄せる

常にその姿勢を意識するのはかなりキツイです

その姿勢をキープしたまま、スクワットやランジバレエヨガの動きをひたすら続けます
でも動きは簡単なので誰でもできます

普段の生活では使わない、意識しない筋肉をたっぷり使います

確実に体は引き締まったしなやかな体へと変わります

4月からレッスンを2本もつ予定です

練習たくさんして、引き締めBODYを作り、キレイにみせられるようにがんばります

ぜひ受けに来てください

みなさん、おつかれさまでした
真ん中が山本マスタートレーナーすごくキレイです見惚れちゃいます
私はいませんが

]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10815772777.html Mon, 28 Feb 2011 10:58:11 +0900

バレトンとは、フィットネス、バレエ、ヨガの動きを組み合わせたプログラムです

激しい動きはないけど、コアをかなり意識するのでジワジワとどんどん汗がでてきます

しなやかな、引き締まったBODY、キレイな姿勢が作れるはず

おすすめレッスンです

明日はテスト、がんばります ]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10814286261.html Sat, 26 Feb 2011 23:12:08 +0900

小学生、中学生の時は月1回は行ってたなぁ

今回はお母さんの方が最近の歌を歌ってました
私負けてる

ビール飲みながら、懐かしい歌をデュエットしたり、大熱唱

決してかわいらしくはないけどサバサバしてて、気持ちはまぁまぁ若くて、いろいろ話せるお母さんです

お母さんはずっとやりたがっていた趣味を始め、最近楽しそうです

カラオケ楽しかったです
]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10810801116.html Wed, 23 Feb 2011 18:10:00 +0900

みんなで必死にがんばって練習して良かったです


次は3月6日
HEAT UP

ダンスのイベントでYU-KOさんnumberで参加させてもらうことに

かずなちゃんとふっきーが加わり、みんな私より若いけど、ダンス暦が長くすごく上手なメンバーの中に私

不安たっぷりだけど、みんなうまくてカッコよくて練習しててとても刺激になります今回もとってもステキなメンバーです

みなさん、ご指導よろしくお願いします ]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10809163516.html Mon, 21 Feb 2011 23:40:58 +0900 終わっちゃいましたー

すごくHAPPYな2日間でした

ギンギンのスポットライトを浴びての舞台でのダンスはほんとに緊張して、あんなに練習したのに少し間違えたり、たった4分なのにすごく息があがっちゃって大変でした

でも本当に楽しかった

学生時代に戻ったように、１つの目標に向かってみんなでがんばった

みんな仕事、バイト、学校がありながら夜集まってレッスンを受けて、YU-KO先生のあつ～い厳しいレッスンを受けた後は終電まで練習

YU-KOさんは厳しいけど、YU-KOさんのダンスはほんとにカッコイイし、真剣に教えてくれる
ありがとうございました、これからもよろしくお願いします

そして、メンバーのみんな
みんながいたから、ほんとにがんばれたよー楽しかった
最高のメンバーでした
ありがとう

そして、お休みの日なのにわざわざ見に来てくれた、ちはる&しょーちゃん、きよか姉、しば&まいちゃん、そしてお母さん、バーバ、あきなちゃん
ほんとにありがとうございます
スタッフの皆さんもありがとうございました

他のナンバーのダンスもすごい楽しませてもらって、騒いでるか踊ってるかのほんとに最高の2日間でした

もっともっとダンスうまくなれるようにがんばります
今年はWACK&LOCKかなぁ

6日もイベント出演
がんばりまーす

]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10801662802.html Tue, 15 Feb 2011 01:14:41 +0900 があります

wackというダンスのYU-KOサンナンバーで初参加です

みんなと練習がんばってます
キッズとも一緒に踊ります

他にもいろんなダンス見れます
絶対楽しめるはず

もう少しチケットありますよ
来れそうな方、連絡待ってます

]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10785177256.html Mon, 31 Jan 2011 00:38:39 +0900

イマニーは早くお嫁さんになって、赤ちゃんが欲しいってずっと言ってたね

念願の世菜ちゃん誕生

イマニーにはいろいろ相談したし、助けてもらって、遊んでもらって
仕事もできるから辞めちゃうのもったいないし、仲良しのイマニーと毎日会えなくなっちゃってすごくさみしかったけど、私も心からうれしいです

イマニーおめでとう

そして、夏には同期の仲良しカップルが結婚するって
結婚式が楽しみ


私は。。。
またまだお仕事がんばります
みなさん遊んでください ]]> https://ameblo.jp/yu-ko1107/entry-10785169679.html Mon, 31 Jan 2011 00:35:26 +0900