サポーター…どれがいいのかわからず、バ○テ○ンのサポーターを薬局で購入しました。

私は足が太いからかサポーターを膝にすると、余計に膝が曲がらなくなるばかりか、血が止まったような気がして、痛みが増してしまいサポーターは断念しました

本…膝の痛みに関する本、沢山出ていますが、私が購入した本はコレ

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本に書いてあった体操を真面目に3日ほどやりましたが、直ぐには効果がでずに痛いまま。

（あたりまえ！）

とうとう寝る時も痛くなってきたので、

本に書いてあった改善効果の1つである

「ダイエット」を本気ですることを決意しました。

ただ、膝が痛くて運動はできないので、

食事制限するしか方法がない…

なので、置き換えダイエットをすることにしました。朝と昼はこちらのみ。

【送料無料】スリムファースト（チョコレート味）大容量884ｇ×３個セット

他の置き換えのものよりも割安で、しかもチョコレート味で美味しい

私は「アーモンド効果」と割って飲んでいます。

これなら続けられそうです

仕事中にお腹が空く時は、プロテインバーを1本だけ食べています。

（もっと食べたいけどガマンガマン。）

ただ、夕飯や土日は、旦那はんと食事するので、

ゆるやかにしか痩せません。

（加齢のせいでもある）

整形外科でヒヤルロンサンの注射を３週連続で打っても効果がでなかったので、ダイエットしつつ

整形外科ではなく、次に整骨院に行くことにしました。

（つづく）

グルコサミンを飲んでも一向に改善しないので検索したらこんなのがでてきました…

グルコサミンやコンドロイチンは飲んでも意味がない？

グルコサミンやコンドロイチンは飲んでも意味がない！？ | ゆうしん内科｜札幌市中央区最近の健康ブームもあり、世の中にはいろんなサプリメントや健康食品が出回っています。 しかしながら、効果について医学、統計学、生化学などの面から正しく検証されていないものも多いです。 今回はその […]www.ys-med.com

別のサイトには

｢膝に到達するまでに胃腸で吸収されてしまう…」

「グルコサミンを飲んで治るなら、整形外科で処方されてるはず」と。

なるほど…

と、いうわけで近所で評判の良い整形外科へ行きました。

レントゲンを撮ったら『軟骨がすり減ってる』とのこと。

『水が溜まってるけど、この程度だと蒸発するから抜かなくていい』と。

最初から注射打つ気満々だったので、先生が言うより先に前のめり気味に

「ヒヤルロンサン打って下さい！」と言いました。

注射は想像通りの痛さでした。

（痛いのは内側だけど、注射は外側に打ちます）

これで晴れて痛みがなくなる…と思ったのに

3回連続で毎週末に打っても改善されず

日によっては、痛くて歩くのも苦痛。。

藁をも掴む思いで、本を買ったりもしました。

（つづく）

痛みに耐えながらヒールを履いた。

いや…もっともっと昔

中学生の時に陸上やってた時のスパイクも

もの凄く痛かった。

と、、

原因を考えてもどうしようもない！

とにかく膝が痛い！

思い返せば

去年あたりたから正座をするのが辛くなった。

今年に入ってダイエットしようとステッパーを買って毎日頑張った。

頑張り過ぎたのか、1ヶ月経った頃

ある日突然右膝が痛くなり、自宅の階段が降りれなくなった。

けど、シップを貼ることで痛みもなくなり

この日以降は普通に過ごしてた。

なのに…

先月あたりから右膝の痛みが増し増しになって

毎日、痛み止めを服用。

家の階段の登り下りができなくて

1段ずつ登ったり降りたり

地下鉄もエレベーターやエスカレーターを使うけど

それでも階段しかない所もあったりするので

通勤だけで普段の２倍は疲れてしまうレベル

右膝が曲がらなくて、

足を引きずるように歩くし

「もしかして、このまま年取るんか？」

ってとこまでいったので

近所の整形外科へ行きました。

（つづく）

〜友人が送ってくれた沢山のシップ〜

このシップが無かったらもっと痛かったと思います。本当にありがとう

丸6年経った私達。

出逢った頃のようにラブラブ…ではないけど、相変わらず仲良しです。

一緒に住みだした時は、大きな喧嘩を数回したけど、今は喧嘩することもなく、穏やかな関係。

（そりゃ、たま〜にイラッとすることもあるけど、それはお互いさま。

二人とも喧嘩にならない手法を身につけたようです）

今でも「二人で食べるから、なんでも美味しいんやなぁ」って、

言えるような旦那はんです

遠方に住む娘が帰省する際は「おかえり！」と、いつも出迎えてくれるし、
息子の結婚式には父親として参列しました。

（『「お父様」やて！』って照れてました）

先日、老人会の会計をしている私の父（80才）が

同じく老人会の会長（70代後半）にイジメられてると聞きました。

父は体調を理由に、後任者に引き続きをしたら、老人会は辞めると言ってました。

が、私が「辞めてからも（会長は近所の人だし）何かトラブルがあったらどうしよ」と旦那はんに言ったら

「その時は、俺が出ていくから安心したらええ」って一言。

親のことも考えてくれてるんやな…と思ったら、

ますます好きになりました

しっかし、

イジメって、いくつになってもあるんやね

イジメる側の人って、きっと淋しい人なんやろうけど。

絨毯はシミだらけ
壁にはペタペタと家族の写真（ココは家？状態）
見上げると空調はホコリがいっぱい

…あかんやつやん！

「これに着替えて」って渡された着替えも、洗濯してるかどうか不安なぐらい。

でも腹くくって着替えました。

こうなったら、腕がいいと言う口コミを信じるしかない！

着替え終わって、まず身体のチェック。

『頭から斜め右に歪んでる』

『口の開き方も酷い』

『右と左の膝周りを計ると太さが違う』

『弱ってるところをカバーしようとして肉がつくからや』

しかし、こんなに太さ違う？2センチも？

『骨盤も寝てるから、姿勢悪く歩いて膝が痛くなる』

『いくらダイエットしても痩せないのは、身体を守ろうとして肉が落ちないから』

な、なんと！！

膝が痛くなった後、体重が増える一方だった原因か？？
（もともと太ってるけど）

『20代30代の時に、ちゃんとケアしてないから、こんな酷い身体になるんや』

ふんっあの頃は、時間もお金もなかったわ

そんなことはいいから、はよしてー

『普通の人やったら15分ですむのが30分もかかったわ』

いや、わかったから早よしてー

で、やっと身体をほぐすところからはじめて

いよいよ施術

ボキボキ、バキバキ…

顔も顎をゴキッゴキッ！！

うがぁ〜！！

.

.

.



終わった後、再度計測したら

腰回りが3センチ、尻周りも4センチ縮んでて、自分でも触ってわかるぐらい

お尻も上向きになってる

顔も顎が尖ってて、顔を洗うたびに小さくなってることを実感

もちろん、口角も歪んでたのが治りました

カイロプラクティック、やって良かったぁ

ただ、２週間ごとに施術しないと、私のように長年放置していた我儘ボディは元に戻るらしい

が、クーポンなしの金額では、高すぎて（初回限定クーポン価格の約４倍）無理

◯万も出して、汚い部屋に1時間いるのも嫌

良かったのか、嫌なんかどっちやねん

結論また別の店を探して行こうと思います

今年のバレンタインデー

チョコレートを買いに行こうかどうしようか悩んでるうちに

買いに行くのが面倒になって、コロナだし

旦那はんが前に美味しいと言ってくれた

ガトーショコラを作りました

クックパッド先生直伝のめっちゃ簡単なレシピで材料も少ない（生クリーム100ml＋チョコレート200g＋卵2個＋小麦粉大さじ1)のに、味は本格的

「えっ今日バレンタインデーやったんか」と旦那はん。（もうこの年齢になるとバレンタインなど忘れてる模様）

いつものように一緒に仲良く食べました

（全部いっぺんには無理なので、何日かに分けて食べます）

今までなら、作ったケーキを息子に送ってたのですが、結婚したのでもう送りません。

母から息子へのチョコレートは卒業です。

だけど、チョコレートが無くても、母の愛は永遠です

息子夫婦も毎日がハッピーでありますように

以前の会社は祝日は出勤だったので、有休を除いて年間の休みは１６日も増えました。

これだけではなく、入社した日から丸２日研修がありました。

仕事の大半は電子化されていて、稟議も電子申請。

ただ、エクセルではなくGoogleドライブのスプレットシートを使うので、これには少し苦戦しそう。。

で、見つけましたよ、虎党を!

自己紹介の時に「趣味はプロ野球観戦で、甲子園に行くことです(→少しぼやかしました)」と言ったところ

話しかけてくれた方がいて。

２０年間名古屋に住んでた時は諦めていましたが、再婚と同時に大阪に引っ越したら

会社でタイガースの話ができる?!と思っていたら、予想に反して

野球自体興味の無い人ばかりでした。

これからは、休憩時間も楽しくなりそう～

今のところ、いい転職になっています。

面接前に会社のHP、特に代表の言葉を読み込み

その会社が何を大切にしているのか

どのような人物を求めているのかを考えました。

2次面接前は1次面接の時にもらった会社案内を読み込みました。

努力の甲斐もあり、2社とも採用の連絡がありました

2社とも希望の職種だったのですが、

待遇面と会社の雰囲気で、決めました。

コロナ倒産、コロナ解雇と言われている今、採用してもらえて本当に有難く嬉しかったです。

退職の意思は伝えていなかったのですが

面接の時に「今の会社は1月末で退職予定で、2月から働けます。」と言ってました。→嘘も方便です。

内定がもらえてから、会社に退職の申し出をしました。

形だけの引き留めはあったけど…

実際に仕事は ほとんど無かったし、社内ニート状態(昔の窓際族?)だったので、円満退職できました。

半月の有休消化を経て

いよいよ月曜日から新しい会社での勤務が始まります。

今は珍しく緊張。。

そういえば2月1日はプロ野球がキャンプインする日。

能見さんも今頃、緊張してるかなぁ…

面接に進めて、嬉しかったのと同時に心配になったのが

ここ数年太ったので、スーツが着れるのか??ってこと。

(ええ、そうです。ダンベルしても痩せませんでした。)

まず上着…なんとか着れる…パツンパツンやけど、なんとかボタンしまる。

スカートは、履けたけど、屈むと破れないか心配なレベル。

買うかどうか…悩んだけど、あまりお金はかけたくない。

(仮に転職できても給与はダウンするし、来年の夏の賞与は対象外だし。)

で…

面接に挑んだのですが、このスーツで後悔することに。。

それは

面接後にあった

筆記テストの時に、苦しすぎて頭が回らなかった!!!

パソコンのエクセルのテストの時も酸欠になりそうやった!!

帰ってから ずっと後悔…。。

けど、２社とも2次面接への連絡がありました

後悔したクセに、2次面接も またパツンパツンのスーツで挑みました。

だって、縁起がいいやん♪

(いや、買いに行く日もなかったし。ケチなだけ…)