件名を　浮気がきっかけパート２と

させていただきましたが、

信じていた人に裏切られどうやって　立ち直ったか

同じ思いをしている人がいたら　その人の参考になればいいなと思って

再度書きます。

毎日毎日　泣いて泣いて　涙が枯れるっていうけど泣いても泣いても

枯れなかった、、

今振り返ると　、旦那に依存していたのだと思います。

一人で立っていなかったから　浮気されてどうしていいのかわからない状態に

なったんだと思う。

旦那への依存心を解くためにセラピーを受けて、私の場合は　セラピストって道が見えたとき

セラピストの勉強に一生懸命になるにつれて、浮気された傷も癒されていった。

忘れることはできないけど、一人で立ってその気持ちも　上手に共存できるようになった。

今まさに辛い状況の人がいると思う。

そんな人の心を癒していきたい。

メンタルセラピスト　優乃

無料でメールでも相談受け付けています。

NON0606@hotmail.co.jp

彼氏が出来ないと悩んでいる方に

素敵な彼氏を作る方法　教えちぇいます。

まず、ノートに理想の彼氏の条件を１０個以上書き出してください。

たとえば

●優しい

●料理が上手

●スポーツマンである。　などなど

書き出し終わったら　素敵な彼氏が出来るまでに

自分がしなきゃいけないこと　がわかってきます。

男性と女性っとプラスとマイナスのように、ぴったり引き合っているカップルが理想ですよね。

だから優しい男性を付き合いたいなら、優しさを素直に受け入れられる女性が引き合って

ぴったり合ってくるんです。

日頃　、彼氏が出来ないと悩んでいる方に多いのは、男性に甘えるの苦手～って人が

多いです。

そこを訓練です。行動課題が決まります。

優しい男性をGETしたいなら。優しさを素直に受け入れられる女性になること。

最初は恥ずかしさがあったり、男性にお願い事するのに抵抗があるかもしれませんが、

上手に、会社などで男性にお願い事が出来るようになるころには

素敵な男性が見つかっているかもしれません。

もう一つ例にとると料理が上手な男性が理想だったら、

おいしい料理を本当においしそうに　食べてくれる女性がぴったりですよね。

友達との日頃のランチ場所選びも　未来の素敵な彼氏のためって考えたら

楽しくなりませんか？

こうやってひとつずつ行動していくと、素敵な女性に変身して理想の彼氏に出会える

と思います。

まだまだ続きがありますが、

本日はこの辺で・・・

私のセラピーでも　貴方の行動課題見つけ　お手伝いしてます。

個人的に　メールでも悩み受付しています。

もちろん無料ですのでどんなことでも連絡くださいませ・・・

メンタルセラピスト　優乃

NON0606@hotmail.co.jp

今日の１日も私の幸せ行動課題　、(行動課題は私のセッションでも必ずその人にあったものを考えます)　から始まりました。

私の場合、自分大好きを　自分自身に送り込むために、鏡に向かって、手をぐーんと引っ張りながら、『おはよう　優乃　今日も大好き』って語りかけることです。

今だからこそ、自分大好きって堂々と言えますが、私には過去のトラウマから自分を否定する傾向がありました。

自分が大嫌い傾向があったということです。

何度もセラピーを受け、幼い自分に

今の自分から愛情をたっぷり送り込むことで明るさ元気、笑顔を保てるようになりました。

ちょっと聞くと、

不思議な感じがするかも知れませんが、毎日の行動課題で自分が変われる感覚それがセラピーだと思っています。

メンタルセラピスト　優乃

興味がある方、個人的に相談したい方　は

下記メールにどうぞ

NON0606@hotmail.co.jp

現在セラピーも受け付中です。

私の一日は目まぐるしく　始まってあっという間に終わります。

昔は一日が長く感じたのになぁ～

同じ時間なのに、その人の感覚で　長さって変わると思いませんか？

長く感じる方がいいのか、短く感じる方がいいのか　わかりませんが

幸せな時間をいっぱい感じたいというのは誰でも一緒ですよね。

気の持ち方で幸せを感じることができるなら、そのために私を使って欲しいと願っています。

貴方の幸せ探しを一緒に行える　セラピスト　優乃　です。

現在、

個人的にメールでも相談受け付けています。

どんなことでも気楽にご相談くださいね。

もちろん　無料です。

NON0606@hotmail.co.jp まで

メンタルセラピスト　優乃　のセッションを受けたいなぁ～とお考えの方は

その旨もメールください。

２時間から受け付けています。料金は　１時間６０００円～です。

２月７日　１０時～１５時受付可。１５時～２０時予約済み

２月８日　１０時～１５時受付可。

２月９日　１０時～１５時　予約済み

２月１０日　２４時間空いてます　

２月１１日　９時～１２時　予約済み　１２時～１６時受付可。

その先は随時お問い合わせください。

セラピーの場所は　個別でお知らせします。

私がメンタルセラピストになったきっかけ　今日はそれをお話したいと思います。　それはタイトルにもあるように　旦那の浮気でした。　信じていたものすべてが崩れ落ち、自分自身を見失いました。

何も手につかない毎日で、ご飯も食べれず、布団から起き上がることも出来ず

相手を責め　自分を責め　家族に　精神病院まで連れていかれ　先生からは自殺しないようお話しされ、　精神安定剤、睡眠薬を　処方されました。

何も考えられない私は　時間になれば薬を飲み　思考回路がおかしくなった感じでした。　病気じゃないのに薬を飲んでいる自分も嫌でしたが

私には　それを解決すべがその時なかったのです。

過呼吸になったり、気づくとどこにいるのかわからないような日々・・・

そんな生活が半年続いたでしょうか。。。

携帯サイトで　あるセラピスト　さんの　ホームページを見つけました。

本当に目からうろこでした。

相手を許す方法。前向きに考えられる方法すべてを　教えていただきました。

普通に生活を送っていた私には考えようもない内容でした。

でもでも、　私のように苦しんでいる人はきっといつでもいるはずです。

抜け出したい苦しみから抜け出せない、病気じゃないのに、病気の扱いをされている。

そういった人の支えになりたい。人は必ず自分の中に答えを持っています。

それを見つけるお手伝いをしたい。

これが今の私の原点です。

同じ人生なら笑顔いっぱいで楽しく生活して欲しい。そのためのセラピストを目指して行きます。

これからもよろしくお願いします。