この日も近隣店舗で受講！

初めて行く店舗で、ここも男女OKのスタジオです大型店舗でとーっても広かった！

ロッカーも見たことないくらいたくさんあり

わくわくしながら受講

実は30分レッスンは初でした！

お休みがない分、しっかりと動く

30分ではありましたが大満足のレッスンでした！

初めてだったので見よう見まねで進めたところばかりでしたが、また受講して流れを覚えていけたらな〜と思います

いま、わたしは入会キャンペーンで、3か月のスタンプラリーをやっています！

今月はGWもあって、月8回受講達成できそうです

前は季節のイベントもありましたよね〜

今は奥にしまっているのですが、季節のイベントが始まる頃にはlavaのヨガラグも引っ張り出してホットヨガにも通えたらなあと思っています

前回と同じIRさん

とっても美人さん！癒される〜

上半身メインの動きが多く、二の腕に効いているなあという感じでした

肘を固定して腕を上げ下げする動き、気付かぬうちにくるくる回っちゃってるなあと思ったので、次回はもう少し気をつけたいと思います

久しぶりの受講でしたが、あーこんな感じだった！と少し覚えていて、よかったです

わたしが気になっているのはおなかのたるみや下半身の太さ

でも、契約時のIRさんに肩が辛そうと言われたので、上半身メインのクラスも積極的に受講していこうと思います

久しぶりのリントスル！

あ〜こんな動きあったなあと思い出しながら

腹筋パートはどうしても反り腰になってしまって毎度腰がいたい〜となってしまいます

呼吸の仕方とかも徐々に慣れていけたらいいなあと思いつつ

2回目の受講は近隣店舗だったのですが、LAVA併設店で、もともとヨガスタジオだったのをピラティス用に変えているところでした

狭めで人数制限もありましたが、この人数で1人のインストラクターさんが見てくれるのは贅沢だなあと

日曜日はメイン店舗はお休みなので、日曜日に通うのはアリだなぁと思いました！

GWもあと少し！楽しんでいきましょう

ピラティスに順調に通っていたのですが妊娠が判明し、しばらくお休みしていました

産後6ヶ月となり、体重も見た目も順調にボリュームUPしてしまったので

来月からリントスル再開しようと思います！

子どもを夫に預けながらなのでゆるーく、でも週1回は通いたいと思います！

モチベUPのためにも記録していきますのでよろしくお願いします

ということで、体験会の記録です！

以前通っていた店舗ですが、初めましてのIRさん！

とってもかわいらしい方でした

姿勢診断では骨盤の歪み、足が地面にぺたーっとつけていないと！

また、肩こり、首こりがすごいようで見ててかわいそうなくらいとのことでした

わたし自身、そんなに気にしたことがなかったので、改善していけたら少し体が楽になるのかな〜

ウェアは新しくなったとのことですが、以前入会した時に買っていたものがあるのでそれを使おうと思います！

リントスルがお休みの日にはLAVAも通っていきたいですね

めざせ-15kg！(なんか増えました

2/20

Lower body make-up+

今回も用事があったため、初めての店舗で受講です！

ギャル系のかわいくて元気なインストラクターの方でした

少し慣れてきて、次の日の筋肉痛を感じられるように！

効いている感じがしてうれしいです

またすぐ行けるように体調ととのえます

ヨガとピラティスの記録用に始めました

ゆるく-10kgめざします

ちなみに私の今のスペックは…

160cm、59kg

30代半ばになり、代謝が落ちて、全然痩せなくなりました

美味しいものが大好きなので、スイーツはできるだけ減らしたくありません(わがまま)

以前は

朝食　菓子パン→昼食　パスタ→夕食　ラーメン

など信じられない小麦の大量摂取をしていましたが現在は1日食べない日もあったりと少しずつ食生活も見直しています(もちろん2食食べる日もあります)

こんな感じでゆるーくやっていくのでよろしくお願いします

そして！現在わたしはLAVA系列のRintosulをメイン店舗にしつつ、プレミアムフリーでLAVAも少し通っています

あとは気が向いたらうちヨガをやっていますのでその記録も含めてやっていきますねー！

さっそく記録です！

2/10

Lower Body Make-up +

昨日は夜ご飯の予定が都内であったため、そこから一駅隣のスタジオで受講しました

はじめてのメイン店舗以外の受講でしたが、店内の作りはだいたい一緒なのでスムーズに受付できました！

そこでなんと…水素水サーバーのICチップを忘れるという事態に…

お水を持っていたのでなんとか事なきを得ました

レッスンの先生はとってもかわいくて癒されました

久しぶりの受講だったので、手を挙げてレッスンスタート！

あんまりアジャストする方ではなかったですが、neutralがあまりできていなかったようで骨盤位置調整や、肩の力を抜く、お腹を薄くする！などのアドバイスをいただきました

とっても良かったのでまた行ってみたい店舗の一つです

全国の店舗回るのも楽しそうだな〜なんて…

まずは都内制覇目指してみます

今日は一日仕事なので、トレーニングはお休みですがまたすぐに戻って来れるようにがんばります