https://ameblo.jp/yu-so8263/ 時間がないにもかかわらず、大好きなドラマを見るのはかかせません！録画して見ることになるけど、ドラマの内容・感想など残していければ！海外（アメリカ）ドラマも見ちゃってるので、これも書ければ・・と。でも・・最近はドラマ以外のことを書くことが多いかな(^^;) ja いつも３日と続かないけど、今回は続いております

休日は朝しっかり食べて、昼はカロリー控えめ。
夜はおかずのみで白米は食べない。

平日の仕事の日は朝しっかり食べられないことが多いので、昼は職場の食堂でしっかり。
夜は白米なしで、おかずのみ。

食生活はこんなもんかな。
仕事中にお腹すいたら、暖かい飲み物飲むとかチョコを一口食べるとかで紛らわす。


そして運動。

休みの日は二時間くらい運動してるかも。

昨日は家でコアリズム上級２０分やった後、１５分かけて自転車で公園に行きウォーキングを３０分ほど。
夕方はtrfのダンスエクササイズ＆Wiiのエアロビ。

仕事の日は朝少し早く起きてラジオ体操とコアリズム２０分。
夜はダンスエクササイズや踏み台昇降などなど。

運動はやり出すと止まらない、というかやらないと気が済まなくなってるかも

そんなこんなで、三週間ちょっとだけど、体重はマイナス４キロくらい。
ウエストのサイズも測っておくんだったなぁ。

体重計に朝晩のると増える恐怖があって、ドカ食いしなくなりました。

目標にはまだまだ遠いけど、気長に焦らず続けられたらなぁ。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11397759192.html Tue, 06 Nov 2012 10:07:00 +0900
プチ断食

をやってみた。

食べるの大好きな私は、やってみても絶対途中で断念するだろうと思っていて、なかなか踏み出せなかった（というのは大げさだが…）

今回は、途中で挫折してもいいや、くらいな感じで


月曜日、朝

低脂肪ヨーグルト（ハチミツかけ）
野菜ジュース

昼

我慢できなくて、レトルトのお粥
野菜ジュース

夜

朝と同じ


朝から一日中、お腹はグーグー鳴りっぱなしだし、食べ物のことばかり考えてた

何もしてないと食べ物のことばかり考えてしまうので、かなり前に購入した

コアリズム

のDVDを引っ張り出してきてやってみる。

意外にもステップとか覚えてるもんだね
あ、やる前に身体を温めるつもりで、しょうが紅茶を一杯

初級４０分やると、すごい汗が～。
いいことだ

その後、Wiiのエクササイズを一時間くらいやった。

久しぶりにたくさん運動したなぁ。



二日目も一日目と同じような内容の食事。
ただ、お粥は我慢してコーンスープにしてみた。
あったかいものを飲むと、しばらくお腹が落ち着く。

運動もコアリズムやボクササイズを一日で二時間程度？
やり出すと止まらない

汗かくの気持ちいいねぇ

三日目から徐々に食事を戻し、夕飯は普通食に。

この内容がプチ断食と言えるのかどうかわからないけど、自分の中ではかなり頑張った

何度、お菓子を食べようと思ったことか
家族の夕飯作りもつらかった

結果は１.５キロほど。
３日間ではこんなもんかなー。

木曜日からは仕事なので、朝少し早く起きてラジオ体操とコアリズム上級２０分。
夜も時間があればWiiのエクササイズなど。
食事も夜は野菜中心で控えめに、炭水化物抜き。

運動しないと痩せないので頑張ります
あ、ロングブレスも一日三回はやるようにしよう～。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11383482240.html Fri, 19 Oct 2012 17:53:00 +0900

朝６時の新幹線は早かった。
電車の中では全員爆睡です
新大阪終点でよかった。

初日の目的はユニバーサルスタジオジャパン
何年ぶりだろ？
私は３回目、ダンナは２回目、息子は初めて。
ずっと行きたかったんだよね～。

宿泊のホテルに荷物を預かってもらってすぐにパークへ。

三連休の初日だし、ハロウィンイベント中なので激混みでした。

それでも、シュレック・スバイダーマン・バックドラフト・Ｔ２などなど、主要なものは乗れたかなぁ。
ただ、JAWSが乗れなかったのが残念

ウォーターワールドでは息子とダンナはあえて水濡れエリアへ。
見事にビチョビチョになってかえってきた
楽しんでました～。

そのすぐ後、スライダーで更に濡れた

そしてまた更に、子供が遊ぶ遊具などが置いてあるエリアでは、アヒルの急流滑りでずぶ濡れになって遊ぶ息子。
夢中になって靴はいたまま急流に足つっこんじゃってるし
夕方寒くなって雨も降ってきた中で着替えも持ってないし寒かったんじゃないかなぁ(>_<)
熱出さなくてよかった。

１８時を過ぎると、夜はハロウィンホラーナイトの始まり

不気味にライトアップ

そこら中にゾンビが普通に歩いてる～
息子はビビりまくり
暗くてよく見えないので、ふと横を見るとゾンビがいたりしてすごいビックリする！

残念ながらすごい待ち時間と息子の小心者のおかげで、ホラーナイト限定のアトラクションには入れなかったけど、雰囲気を楽しめたので良かった

閉園近くまで休みなくウロウロして疲れ果て、ホテルへ。
泊まりはホテル京阪ユニバーシティ。
ベッドが広くて気持ちよかった～



二日目。

天満にあるキッズプラザ大阪へ。
ここでは色々な科学体験ができて、大人もかなり楽しめる～

アスレチックのような広場で走り回って遊ぶ

大きなシャボン玉を作ろうと、息を吹きかけてます。

４時間ほど遊んでキッズプラザを後に。
東京にも似たような施設があったらなぁ～。

昼をだいぶすぎていたけど、梅田まで行きお好み焼きを食べ新幹線で家路へ。

疲れたけど、たくさん遊べた２日間
今度はどこに行こうかな～？




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11374409944.html Mon, 08 Oct 2012 16:04:00 +0900 天気がびみょ～なんだけど、何とか雨が降らないといいな。

電車で多摩動物公園へ
電車を３つくらい乗り継ぐんだけど、大丈夫なのかしら？

一昨日までは、仕事あるし普通のいつものお弁当を作るとしか考えてなかったけど、昨日急にポケモンをお弁当に入れてやると決めた。

できたのがこちら

ピカチュウとモンスターボール

タマゴの黄身と白身で作成。

海苔の配置に苦労する
配置が違うだけで表情が全然変わっちゃうのよねぇ。

とりあえず、初めて作ったピカチュウにしては私的に満足です。

オニギリがデカくなってしまったので、息子は果たして食べきれるか

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11369231761.html Tue, 02 Oct 2012 08:30:00 +0900
ゲーセン内にあるクッキングスタジオが、１０月で閉店と聞いて急遽来てみた。

ホントは釣りとバーベキューに行くはずだったんだけど、他のファミリーたちが体調不良になり、中止。
急に朝晩冷えてきたからねぇ


週末のショッピングモールは混むので、朝一に到着。
午前中はすごくすいてました～

クッキングスタジオで、すぐに入れたので私と息子は一緒にクッキー作り。
ダンナはひとりでお買い物。

ちょうど時期的にハロウィンパックがあったのでカボチャ生地とチョコ生地で。
くじを引いたらトッピングが五種類も当たったので飾りが充実

　　

焼けたらチョコペンで飾りつけ。
息子はあまり書かないので私が書き、残ったチョコは息子がチューチュー(笑)
息子はこれが目当て

ハロウィンのラッピングをもらって終了～♪

約一時間

型がたくさん選べるし、生地もおいしいし、手軽にクッキー作りができて楽しめたのに閉店は残念
イオンミューに来ると必ず来ていたくらい息子も好きだったのに…

跡地は託児もできる親子カフェになるそう。
小さなお子さんがいて、どうしても買いたいものがある方にとっては託児できるのは魅力的かな？



日曜日は息子のお友達三人が我が家に遊びに来てくれた

みんな同じクラスでポケモンカード持ってる子たちの集まりらしい。

けど、うちに来たら全然カードで遊ぶ気配なし(笑)
みんな自分の持ってないオモチャは目新しくて楽しいのね～♪

後半はみんなでWii
マリオを争いながら楽しんでた。


４人の行動を見ていたけど、兄弟のいる子が２人。
一人っ子が２人、うちの息子はこちら。

兄弟のいる子たちは自己主張が強い！
たまたまかもしれないけど、次に何をやるとか仕切ったり、オレがオレがと前に出てくる。
一方、一人っ子組はその指示に従う…って感じ(笑)
内弁慶っていうのかな？

今回ちょうど二手に別れていたので、見ていて面白かった

たしかに兄弟がいたら、ちゃんと自己主張しないと負けちゃうもんね～。

息子よ、もっといろんな人間関係で揉まれてこいっ

台風が近づいてきたので、順番に車で家まで送ってバイバイに。

もう帰る準備だよってとこで、ポケモンカードバトルやり始めた
もっと早くにやってよ～







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11367963573.html Sun, 30 Sep 2012 20:42:00 +0900

出かけたくなかったけど、日曜日は毎週息子のスイミング～。

しかも今日は月一の検定日
行かなくちゃ～

お父さんがTOEICの試験だったので、車じゃなくて電車で
駅まで行くまでに相当濡れた
クルマ、どんな時でも運転できるようになりたいなぁ～

スイミングの検定は、なんと一発合格

前回の級はなかなか受からなかったので、ビックリ

受かったらポケモンカードが買ってもらえるというエサがあったので、頑張ったのかな～？

受かるともらえるワッペン。
帽子につけます。

帰りに田無に寄り、ポケモンカードをしっかり買わされました






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11362691217.html Mon, 24 Sep 2012 09:11:00 +0900
土曜日は息子と同じクラスのお友達の家へもう一人のお友達と一緒に遊びに行くという、初めてのこと。

お家にお邪魔するお友達は学童も一緒だけど、親同士は全然知らないから、ホントにお邪魔していいのか疑問だった。

一年生の口約束は曖昧すぎ～

まず、土曜日の午前中にお邪魔していいのか親にちゃんと確認してるのか？

待ち合わせの時間が９時にそれぞれの家を出発、という何とも曖昧な時間
みんな家の場所がバラバラなんですけど～。

とりあえず待ち合わせ場所に行ってみて、ダメだったらウチで遊ぼう、ってなくらいな感じで待ち合わせ場所へ…
母もついていった。

我が家が一番乗り。
しばらく待ったらお家にお邪魔するお友達登場。
ママに来ていいよ、とちゃんと確認済みだそうで、ホッとする

１０分後くらいにもう一人登場。
こちらもママが一緒。

で、いってらっしゃい～かと思ったら、もう一人呼んでるとな…

またしばらく待ってみたけど、全然来る気配がないし、雨が降ってきたので今度こそいってらっしゃい～

無事に送り出せてよかったよかった

きっと最近彼らたちの間で流行りのポケモンカードバトルで楽しく遊んでることでしょう

息子がいないので、母はお掃除。
少しはかどったかな…
でも片付けができる時間がないので、３日間くらいかけて家中の不要品を捨てたい！
我が家はいらないもの多すぎ

掃除していたらあっという間にお昼。

１２時にはサヨナラしてくるようにと伝えたけど、果たして大丈夫か？

１２時２０分頃、無事に帰ってきた。
ちゃんと約束守れてよかった

また休みの日に遊べるといいね。
たぶん、これからは親といるより友達と遊ぶほうが楽しくなってくるんだろうね。
寂し～わ～。






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11362690600.html Mon, 24 Sep 2012 08:40:00 +0900
朝早くに出発したのに高速が渋滞で、着いたら昼過ぎ

土曜日は那須ハイランドパークへ。

那須は何度か行ったことあるけど、ハイランドパークは初めて

山の中の遊園地ですね～。


ジェットコースターが結構あるのにビビリな息子は断固拒否
少し落ちる系の乗り物にだましだまし乗せる感じ
そんな中でも息子が気に入ったのが、渓流下りのような乗り物。
三回も乗って、みんなビショビショになった
夏だからいっか～。

閉園時間まで遊んで宿へ

今回はダンナが予約したペンションへ。

食事は牛しゃぶ
おいしかった～
その後は囲炉裏を囲んで、子どもはオモチャやゲームで遊び、大人は晩酌。
そして、締めはおしるこ
こちらもおいしい～

お風呂も露天と内風呂の両方を貸切にできて、露天ではここでも晩酌
息子は麦茶で
のんびりできた！

ペンションで飼っている猫ちゃんとも触れ合えて大満足でした


日曜日は朝一にバギーパークへ。

ゴーカートと違い、なかなか乗れるもんじゃないので、チャレンジ

係のお姉さんに一緒に乗ってもらって頑張ってました。
乗ったダンナに聞いたら、大人でも難しかったって。
お疲れさまでした。

次に隣の南ヶ丘牧場へ。

ロバに乗ったり、魚にエサあげたり、ソフトクリーム食べたり色々体験。

ゴーヤのトンネル。

トトロの世界みたい。

牧場を後にし、次は７月にオープンしたばかりのアウトレットへ。

すごい混んでた!
特に買いたいものもなかったんだけど、ブラブラ見て回った。
そんなに広くはないので、疲れずに済んだかな。
息子は５００円で時間無制限のフアフアで、汗だくになって遊びたおす。
かなり満足したようです

その後は帰ろうと思っていたけど、アウトレットの出入り口近くで日帰り温泉の案内をしていて、それをみたダンナが風呂入って帰るぞ～と。

立ち寄り湯に入ってから家路へ。

帰りも渋滞していて、家に着いたら１２時近くだった
次の日休みだと時間気にしなくていいので、よし


来月の三連休はどこ行こうかな～？







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11357502770.html Mon, 17 Sep 2012 22:06:00 +0900
「おみやげ待ってま～す」

と伝えたら

瑞花のうす揚げを３種類とこちらを買ってきてくれました。

焼きマカロンショコラ

ヒカリエが開店した時にものすごい行列ができていたお店。

外は抹茶味のモチモチした今川焼きで、中はしっとりショコラマカロン。
おいしかったデス



二学期になって、漢字の宿題が出るようになった息子。

この宿題、親子で苦痛でしょうがない

ただ、字を練習するだけならいいけど、練習してる漢字を使った単語を５つ書き出すのと、２つ文も作らなくてはいけない。

一年生のボキャブラリーでは５つの単語は難しすぎる～

今のところ
「一」「口」「目」
の三文字が宿題。

一はまだしも、口と目は単語が浮かびません

息子は
「一ご」（いちご）
とか
「目だか」（めだか）
など、その漢字を使わない言葉を書いちゃってるし、この字をどうしても使わないのかということを母には説明できません。

今後も毎日苦しい宿題となりそうです






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11355913213.html Sun, 16 Sep 2012 08:03:00 +0900

飲むの楽しみ～

そして、スポーツクラブにずっと行きたいと思っているんだけど、時間がなくて通えない！

と、これは言い訳になってるだけなのかも
しれないけど…

うちにはWiiがあったじゃん
と気づき、こんなの買ってみました。

昨日、すでに家にあったボクササイズソフトをやってみたら、本日見事に激しい筋肉痛
腕にちからが入らない～

いかに筋肉がないってことだなぁ。

こちらと、今日届いたfitness partyを組み合わせて、なるべく長く続けることが目標かな。

ダイエット＆体力作り、続きますように～





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yu-so8263/entry-11353284876.html Wed, 12 Sep 2012 23:25:00 +0900