食事ダイアリーo(｀▽´)o https://ameblo.jp/yu-ya1116/ レコーディングダイエットの記録中心のblogです ja 晩ご飯。 音符

晩ご飯メニューひらめき電球

〇サバ塩焼き

〇大根ステーキ

〇ジャガイモとウインナーの炒め物
〇茄子の揚げ浸し

〇焼売(冷食)

〇スナップエンドウ

〇人参の炒め物

〇ご飯


食事ダイアリーo(｀▽´)o-090331_1826~010001.jpg

いつもの晩ご飯の時間帯よりも食べるのが早いので仕事終わりにお腹が好きそうですf^_^;あせる

ごちそうさまでした(^O^) ]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10233923489.html Tue, 31 Mar 2009 18:35:14 +0900 朝＆昼ご飯。
今日は仕事が遅番なので彼女と一緒に朝昼兼用ご飯を食べましたニコニコ音符音符

朝＆昼ご飯メニューひらめき電球

〇ゴロゴロ野菜ツナカレー

〇鶏手羽のグリル焼き

〇キンピラサラダ

〇キュウリの漬物

〇サワラフライ

〇白身魚フライ(半分)


食事ダイアリーo(｀▽´)o-090331_1137~010001.jpg

今日のゴロゴロ野菜ツナカレーは具材がとても大きく、さらに肉の代わりにツナ缶を入れてヘルシーなカレーでしたニコニコビックリマーク

カレーにツナって結構合いますよ音符(o^∀^o)

ごちそうさまでした(^O^) ]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10233801229.html Tue, 31 Mar 2009 13:54:17 +0900 やっと晩ご飯。 アップ
”(ノ><)ノ

晩ご飯メニューひらめき電球

〇豆腐そぼろ丼

〇ジャガイモとほうれん草のみそ汁
〇茄子の揚げ浸し

〇大根ステーキ

〇ジャガイモとウインナーの炒めもの
〇サバの塩焼き

〇キュウリの漬物


食事ダイアリーo(｀▽´)o-090330_2224~010001.jpg

豆腐そぼろは見た目も
味・食感も鳥そぼろに
似ていましたニコニコ音符音符

味付けは焼肉のタレで
作っているので、さらに
肉っぽくなっていますキラキラ

美味しいので是非みなさんも作ってみてください
！！(≧∇≦)

ごちそうさまでした(^O^) ]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10233544210.html Mon, 30 Mar 2009 23:48:55 +0900 今さらですが昼ご飯。

昼ご飯メニューひらめき電球

〇筍ごはん

〇塩焼き鮭

〇国産和牛メンチカツ(惣菜)
〇麻婆茄子

〇ジャガイモの味噌炒め

〇ウインナー

〇スナップエンドウ


食事ダイアリーo(｀▽´)o-090330_1541~010001.jpg

ジャガイモの味噌炒めは前から作っていてくれて大好きな料理ですにひひアップアップ

サクサクした食感と味噌の風味が最高ですよ音符

酒のツマミにもオススメです(≧∇≦)ビール

ごちそうさまでした(^O^)
]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10233542662.html Mon, 30 Mar 2009 23:46:45 +0900 今さらですが朝ご飯。 あせるf^_^;

朝ご飯メニューひらめき電球

〇筍ごはん

〇ジャガイモとほうれん草のみそ汁


食事ダイアリーo(｀▽´)o-090330_0742~010001.jpg ]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10233541366.html Mon, 30 Mar 2009 23:43:04 +0900 ブログを見てくださる皆様へ m(_ _)m


食事ダイアリーo(｀▽´)o-20080125101131.jpg
実家で飼っているムサシ(雑種)ですひらめき電球


最近、仕事が忙しく
皆様のブログへ
ペタを返すことが
出来ていませんでしたあせる

申し訳ないです(ρ＿；)

これからはペタ(なるべくコメントも)返すようにするので皆様これからもよろしくお願い致しますニコニコ音符音符

]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10233075866.html Mon, 30 Mar 2009 07:15:20 +0900 晩ご飯。

晩ご飯メニューひらめき電球

〇土鍋焼きビビンバ

〇麻婆茄子

〇ジャガイモの味噌炒め

〇ジャガイモとほうれん草のみそ汁
〇キュウリの漬物


食事ダイアリーo(｀▽´)o-090329_2237~010001.jpg

今日の土鍋焼きビビンバにも驚かされましたにひひアップ

まさか土鍋で石焼風ビビンバを作っているとは思いませんでした(≧∇≦)

お焦げがまたカリカリしてて美味しかったですニコニコキラキラキラキラ
ごちそうさまでした(^O^) ]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10232955218.html Sun, 29 Mar 2009 23:26:12 +0900 昼ご飯。 音符

お弁当メニューひらめき電球

〇鮭ハラス焼き

〇さばフライ

〇茄子の炒め物

〇厚揚げステーキ

〇キュウリおかか和え

〇ご飯


食事ダイアリーo(｀▽´)o-090329_1443~010001.jpg

朝食で食べきれなかった鮭ハラス焼きをお弁当と一緒に持ってきましたニコニコ音符
今日も美味しくいただきましたキラキラ(≧∇≦)
ごちそうさまでした(^O^) ]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10232663110.html Sun, 29 Mar 2009 15:07:02 +0900 朝ご飯。


〇焼き鮭ハラス

〇卵焼き

〇トマトスープ(キャベツ入り)
〇ご飯


食事ダイアリーo(｀▽´)o-090329_0751~010001.jpg

鮭ハラスはとても脂がのっていて、ご飯には最高に合いますねニコニコアップアップ

甘めの卵焼きも美味しかったです音符(≧∇≦)

ごちそうさまでした(^O^) ]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10232506485.html Sun, 29 Mar 2009 08:24:40 +0900 夜食。 終わって帰宅アップアップ


　 調子が悪い時にも
　 かかわらず彼女も
　 起きて待っていて
　 くれましたm(_ _)m

しかも夜食まで作ってくれましたニコニコキラキラ

夜食メニューひらめき電球

〇梅茶漬け

〇キュウリのおかか和え

〇国産和牛メンチカツ


食事ダイアリーo(｀▽´)o-090329_0116~010001.jpg

晩ご飯が早かったのでお腹も空いていたから作ってくれて嬉しかったですビックリマーク(≧∇≦)キラキラ

ごちそうさまでした(^O^) ]]> https://ameblo.jp/yu-ya1116/entry-10232444562.html Sun, 29 Mar 2009 01:28:52 +0900