とりあえずさ、動けよデブ。 https://ameblo.jp/yu0605ka/ どMになりつつダイエット公開。さ、どこまで痩せるかなー ja むむ。おそるべし
59.5


人間体重の5%過ぎぐらいから停滞らしきものがくるのか。

停滞期は正常の人間なら誰にでも起こりゆる現象なんだが、ほんともういやになるよね。（笑）


でもここで、諦めてはいけない！！
頑張れ私！！
]]> https://ameblo.jp/yu0605ka/entry-12279464354.html Wed, 31 May 2017 09:39:00 +0900 ででーん アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yu0605ka/amemberentry-12279378579.html Tue, 30 May 2017 23:11:25 +0900 むむ。
でーん
58.9

ま、停滞期というやつでしょうか(^^;;

ここまで順調すぎたのもあるし、

ダイエットの月に落とせる推奨値が

体重✖️0.05だそーな。
つまり
62✖️0.05＝3.1

つまり今の数値

でもさ、でもさ、ここで力抜いたらやばいよ！！

やばいよやばいよ←出川か

というわけで今日は気を引き締めて
ジムジム、、、

あ、ちなみに私どMなのか運動部の血が騒ぐのか知らないですけど動きまくります。
そう！動けるデブなのです！（笑）

ちゃんと目標を達成したらメニュー書いてこうかな。とりあえずでわ。明日は痩せてていただきたい。
]]> https://ameblo.jp/yu0605ka/entry-12279377888.html Tue, 30 May 2017 23:06:18 +0900 体型晒し2日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yu0605ka/amemberentry-12278866812.html Mon, 29 May 2017 08:39:17 +0900 2日目 58.8！

変わらず！！

あ、私のダイエットですが、
朝と夜体重計に乗ります。

で、朝と夜の体重が同じであれば
次の日確実に痩せてるので、
これを繰り返します。


そして昨日の夜は59.2ぐらいだったので現状維持という経由です（笑）
まぁここまで落として毎日のように落ちるとは思ってなかったので、、
というわけで朝ごはんはこれ
{8AA88657-E057-49F8-93B5-7502A9A6676D}


朝ごはん食べれない人にはオススメ！
でわ！


]]> https://ameblo.jp/yu0605ka/entry-12278866291.html Mon, 29 May 2017 08:18:09 +0900 現状報告 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yu0605ka/amemberentry-12278597562.html Sun, 28 May 2017 10:49:32 +0900 ダイエット始めて実は15日 身長163センチ
体重58.8キロ
とBMI値で言ったら22の標準近くになったので、
こっからと思うのでブログを久々に指導しました^ ^

ちなみに開始時は６２キロスタート（笑）
はいデブ。
というわけで15日で3.2キロマイナス。
ここは褒めよう。
褒める人誰もいないのでね！（笑）


でもさ、
ブスはどーしよーもできんけど、
デブはどーにでもなるやないか。

ってわけで目標はひとまず
５０キロなんすよ。
でも５４キロの美容体型過ぎぐらいから体重ではなく、
体脂肪率に切り替えて考えていく予定です。
綺麗に痩せな意味ないやん！

私はデブだけど、体脂肪率はこの体重にしてはない方らしい（笑）
最近測ってないからわからんし、それを言い訳に体重野放しにしてたんでひとまず体重に集中してるわけです。

ってわけで徐々に経過報告してきます^ ^

]]> https://ameblo.jp/yu0605ka/entry-12278592767.html Sun, 28 May 2017 10:22:31 +0900