ダイエット＆育児日記 https://ameblo.jp/yu13sa23/ 標準体重になる！ ja 昨日 今日

昨日の体重  ８２.5（−0．1）
今朝の体重  ８２.1（−0．5）

今年のダイエットスタート日
 2018/1/16  ８２.6㎏   身長  164㎝



✨✨注意した事  ✨✨

炭水化物は 取らない‼️

サラダを食べる‼️

気づいたら お腹に力を入れて 仕事する＆家事をする‼️


今日も 頑張りやす✨


チビさん 本日 保育園で誕生日会🎉
写真が、楽しみだぁ✨✨

]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12345412913.html Thu, 18 Jan 2018 08:25:44 +0900 やばすぎ 今更ですが

あけまして…おめでとう…ございます。



久しぶりの投稿。

そして 久しぶりの体重測定。


８２.6って…

嘘でしょ…


でも薄々わかってた。
10月位から 飲み会続きで…
炭水化物＆糖分とり過ぎてて…

顔 まん丸 二重アゴやば過ぎ💦
背中丸過ぎ💦


また 気合い入れて頑張ります😔

この言葉も何回目だろう…

何回もダイエット宣言ごめんなさい🙏


今年もよろしくお願いしますm(_ _)m

]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12344886387.html Tue, 16 Jan 2018 09:59:08 +0900 ７７.４
前日は ７８



何で減ったかは不明💦



アルコールも飲んだし
アイスも食べた。


うーん

なんでだろ？？

]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12313768950.html Mon, 25 Sep 2017 08:53:47 +0900 ７７.3


減ってる‼️


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昨日のお昼 お弁当


昨夜は ハイボール二本  厚揚げときのこ炒め  カマンベールチーズ２個  豚バラ炒め


間食   ナッツ 一袋


昨日の朝ごはんは  黒酢 りんご味  一杯


明日は ７７キロになってるといーな✨
]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12312333436.html Wed, 20 Sep 2017 08:23:04 +0900 ７９
増量中💦


昨日食べた物

朝   カレーライス
昼   納豆  いくら ごはん
夜  ニラ饅頭２個   プルコギ ➕サラダ  缶チューハイ（糖質０）

間食   お煎餅🍘３枚💦


頑張らなきゃならないのに…
これがストレスなのかしら？
]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12312043439.html Tue, 19 Sep 2017 08:25:48 +0900 ７６.6 {79BD3BA8-C305-4851-9BB3-4DF638B36BE6}
お昼ごはん‼️ ]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12304550314.html Fri, 25 Aug 2017 12:28:17 +0900 ７７.2

おはよーございます！


８月も中旬💦💦💦


夏休みって忙しいですね💦
平日は働いてるので 土日に思い出作り〜お金飛んで辛いですが😭仕方がない。。。

明日から 仕事だぁ😭

今日は映画を観に行ってきまぁす✨

]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12301920780.html Wed, 16 Aug 2017 08:31:02 +0900 ７6.５ ぶたみんさんの春巻きを真似して作ろうと思って
買い物したのに〜
なんと春巻きの皮を買い忘れ😱

油揚げがあったので クルクル巻いて焼いて食べました💦

これはこれで 美味しいかった👍
子供たちに好評でした✨


次回は 春巻きの皮買い忘れせず リベンジしよーっと😆

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]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12295956667.html Wed, 26 Jul 2017 09:04:04 +0900 ７７．7

今日も暑いですね💦
お昼買いに外でたら 
ま〜暑い😵
日中は涼しい場所でお仕事させて頂いてありがたや✨

子達も教室にエアコンあるので心配なしだけど
部活の練習は心配だわ
外練だなんて…
倒れませんように‼️


体重はガクンと落ちました。


昨日 糖質制限きっちりやりました‼️
そのおかげかな？

今日も頑張って 糖質制限きっちりやり遂げたいと思います✨
]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12292242291.html Thu, 13 Jul 2017 13:45:24 +0900 飲みすぎ注意報

暑いんだもん
疲れてるんだもん

帰宅したら びーる🍻になっちゃうんだもん


あ〜自分に甘いなっ😭😫

だから 太るんだよ

わかっているけど やめられない😱



]]> https://ameblo.jp/yu13sa23/entry-12291578825.html Tue, 11 Jul 2017 08:28:24 +0900