最強の味方は自分！

ヴィジョンノートマスター♥もりゆうこ　です

ソウルヴィジョンノートとの出会い③のつづきです。

ソウルヴィジョンノート講座を受けるまで・・・

私はいつも人目を気にして生きていました。

相手にどう思われるか不安、

相手がニコニコしてなかったら自分が何かしたんじゃないかと不安になる、

誰かが笑ってるのを見ると自分が笑われてるんじゃないかと思う、

親切にされると裏があるんじゃないかと勘ぐる、、、

いや、しんどすぎやろ。。。。。

今ならそう言えるけど、ずっとこういう思考が頭を占めてたなあ。

だからどこにいってもしんどかった。

大学も、バイトも、就職しても、転職しても。

人と付き合うのしんどい。

そう思って距離をとるから、人のことは分からないまま。

でも、ソウルヴィジョンノート講座を受けて。

全部被害妄想だって分かった。笑

「笑」をつけることが増えたけど、ほんとそのとおりで

自分が勝手に話をややこしくしている。と、笑って思えるようになりました。

じゃあ、そんな私は明るく社交的に、人付き合いを積極的にできるようになったのか？

いや、べつに。笑

相変わらず、好んで人の輪の中には入らないし、

ニコニコ明るく人と接せられるわけじゃない。

「眉間にしわ」とか言われる。

でも、

そんな自分を責めなくなった。

何をやっても続かないことが悩みだって前回書いたけど、（→参照）

そんな自分を責めることも激減しました。

今つらい人は、現状に問題があるんじゃなくて、

そんな自分を責めるから苦しいんだと思う。

事実、どこに行ってもしんどくて、朝いっつも胃がキリキリ痛むし

いかにして言い訳して休むか考えていた私ですが、

今は何の苦もなくふつーに仕事行ってます。

謎の体調不良も特にない。笑

妊娠を機に退職は決めましたが、それがなければ満期まで働いただろうな～。

(今こんな感じでのびのび仕事してます。

もらったお菓子ばくばくしたり海外のコーヒーのんだり)

他にも、

ずっと恨んできた母との和解

1年前どうやら「初めて『子どもっていいな～』て思った」とか言ってたらしい、

そんなことすっかり忘れていた私の妊娠

など、びっくりするようなことが目白押しの2019年でした。

（でしたって、まだ終わってないよ）

このへんの話はまた改めて書きますね。

そして何より大きいのは、

自分でノート講座をやろうって踏み出せたことですね。

いつも言い訳ばかりで、自分の力を信じようとしなかった。

「こんな私なんて・・・」て謙遜のふりして、傷つくのがこわかったんです。

傷つくのがこわくてぶつからない。これが今までの私。

できない自分を人前にさらしたくない。

「完璧」でなければ披露してはいけないと思っていました。

そんな時はいつまで経ってもきませんーーー。笑

こわくてもやってみる。

ソウルヴィジョンノートは、

何年もセミナージプシーだった私を3ヶ月で確かに変えてくれました。

今度は私が伝えていく番です。

大丈夫、一緒にやっていきましょう

ソウルヴィジョンノートとは・・・

ノートを味方にして、もっと楽に生きる

そのためのマインド、そしてノートの使い方です。

いつも言い訳ばかりだった私。

うまくいかないのは、周りの人が、環境が悪いんだと決めつけていた私。

そんな私が、

ソウルヴィジョンノートのおかげで、前に進めるようになりました！！！

（そしてノート講座修了直後に、ほぼほぼ諦めていた妊娠←）

わたしが3ヶ月で軽くなったように、

手っ取り早いのは、とにかくノートを通して、自分を味方につけること。

ノートが大事なのはなんとなく分かるけど、その書き方が分からないんじゃい！！

すぐにサボっちゃって、続かない・・・

そんなかつての私みたいなあなたに。

募集はもうしばらくお待ちくださいね

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ヴィジョンノートマスター♥もりゆうこ　です

ソウルヴィジョンノートとの出会い②のつづきです。

転機は去年の夏前です。

もともと好きでSNSを見ていた人とコラボイベントをした女性起業家さんがいました。

水野あきこさんです。

（あきこさんのブログはこちら）

そのイベントには行かなかったけれど、写真を見て

「きれいな人だな〜」と思ってました。

あきこさんのことはまったく知らなかったんですが(おい)、

あの人とコラボするんだから変な人じゃないだろうなと思ってました。笑

そのあきこさんが、破格の値段で！単発セッションを募集してたんです。

この値段なら受けられる！と、ぶっちゃけ値段につられてお願いしました。笑

あきこさんの起業セミナーを受けるか迷っていたんです。

あんまり内容は覚えてないんですが(おい)、

ぐさーーーっと刺さったことがあります。

「やると決めて、今やるかどうか」

こんなニュアンスだったと思います。

タイミングもあったと思いますが、なんか、目が覚めました。

決して安くはなかったけれど、

私はすぐにあきこさんの起業セミナーを受ける決心をかためます。

でも私はブレブレだし、結局続かなくて、

メンバーがどんどん先へ進んでいく中、ダラダラしていました。

そんな私に、あきこさんが勧めてくれたのが、

ソウルヴィジョンノートでした。

あきこさんは、ノウハウだけでなく、

マインドが本当に大事だといつも教えてくれました。

年明けから3ヶ月、ソウルヴィジョンノート講座を受講しました。

それまでも日記の書き方とかいろいろ教えてもらってましたが、私の一番の悩みは、

続かないこと。笑

これまでいろんなセミナーやカウンセリングを受けたりして、

その場その場は楽になっても、惰性ですぐに元に戻ってしまう。

でも、3ヶ月みっちりあきこさんに付き合ってもらったことで、

そんな自分も許せるようになりました。

そして、ノート講座を卒業した私に訪れた変化とは？？？

続きは次回に！

ソウルヴィジョンノートとは・・・

ノートを味方にして、もっと楽に生きる

そのためのマインド、そしてノートの使い方です。

いつも言い訳ばかりだった私。

うまくいかないのは、周りの人が、環境が悪いんだと決めつけていた私。

そんな私が、

ソウルヴィジョンノートのおかげで、前に進めるようになりました！！！

（そしてノート講座修了直後に、ほぼほぼ諦めていた妊娠←）

わたしが3ヶ月で軽くなったように、

手っ取り早いのは、とにかくノートを通して、自分を味方につけること。

ノートが大事なのはなんとなく分かるけど、その書き方が分からないんじゃい！！

すぐにサボっちゃって、続かない・・・

そんなかつての私みたいなあなたに。

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ヴィジョンノートマスター♥もりゆうこ　です

昨日は旦那と一緒に、義実家へ遊びに行きました。

実家が遠いため、私は里帰り出産をしないのですが、

出産・退院直後はやはり身体も参っていると思うので・・・

1週間ほど義実家にお邪魔できないかのご相談もしたかったのです。

結果は、いろいろと考えないといけないこともありますが、OK

問題は、この話のあとに起こります。

なんか、

自分と義家族との温度差が妙にさみしかった。笑

「さみしいな～なんかさみしいな～」と思ってゴロゴロしながら過ごしました。笑

このときはまだ理由がよく分かりませんでした。

帰り道、なにがそんなにさみしいのか考えました。

妊娠6ヶ月にはいり、赤ちゃんは耳も聞こえるようになってきたとのこと。

胎動も徐々に強まってきたし、私は毎日、

「ママですよ～元気だね～えらいね～」と話しかけながら過ごしています。

だから頭の中で、昨日は義父母の前で

「おじいちゃんですよ～おばあちゃんですよ～」

って話しかけるイメージができあがってたんです。

でも、義父母は特にそんな雰囲気じゃなかったので、言えなかったんです。笑

その話を旦那にしたら、毎日一緒にいる旦那でさえ、

まだ赤ちゃんの実感はないとのこと。

「君のお腹が大きくなっていくのを見て、君はすごいな～って思う。

でも俺はまだ赤ちゃんのことは実感がわかない。

君をとおして、ぼんやりとしか分からない。

ショーウィンドウの向こう側みたい（例え）」

そうか！！！

大きくなってきたお腹を見ても、他の人は実感できないんだ！！！！

当たり前やんって思った？

私にとっては衝撃でしたわ。笑

「初孫だよ？？？　かわいいでしょ？？？

『おばあちゃんですよ～～』とかあってもよくない？？？」

って思ってた。笑

まだ生まれてもないのに。笑

あと4ヶ月も先なのに。笑

それを温度差に勝手に感じて、勝手にさみしがっていた。笑

退院後、うちにきてもいいと言ってくれているのに。

愛されている以外の何物でもないじゃないか。

今回のことは、妊娠している私の話ですが。

温度差を感じることって、どうしてもあると思う。

いいなと思っている男性をデートに誘ったけど、生返事だったとか。

自分の期待している反応が返ってこないと、大事にされていないと感じてしまう。

でも、本当に相手はあなたのことを大事に思っていないんだろうか？

さっきのデートの話だと、あなたは脈なしと思うかもしれない。

でも、相手はただ照れているだけかもしれないですよね。

付き合っているけれど、彼はプレゼントを全然くれないから、

自分は愛されてないと思っている人もいるかもしれない。

でも彼氏にとっては、一緒に過ごすことが最高の愛情表現かもしれません。

自分と他人は、違う人間だということ。

私は長らくそのことに気付けませんでした。

もちろん、理屈では知っていたんですけど。

そのせいで駄目にしてしまった関係、傷付けた人たち、たくさんいると思います。

今苦しんでいる人、悩んでいる人は、

「自分と他人はあくまで違う人間なのだ」

ということを、頭の片隅に置いておいてください。

たぶん今は分からんけどね。

↑これにカチンときた人は落ち着いてください。

大丈夫、私もそうでしたから。

ほんとにね、来るべきときまで分からないんですよ。しょうがない。

頭で分かるものではないので。

でもこれが腹に落ちると、すごく楽になりますよ。

ソウルヴィジョンノートとは・・・

ノートを味方にして、もっと楽に生きる

そのためのマインド、そしてノートの使い方です。

いつも言い訳ばかりだった私。

うまくいかないのは、周りの人が、環境が悪いんだと決めつけていた私。

そんな私が、

ソウルヴィジョンノートのおかげで、前に進めるようになりました！！！

（そしてノート講座修了直後に、ほぼほぼ諦めていた妊娠←）

わたしが3ヶ月で軽くなったように、

手っ取り早いのは、とにかくノートを通して、自分を味方につけること。

ノートが大事なのはなんとなく分かるけど、その書き方が分からないんじゃい！！

すぐにサボっちゃって、続かない・・・

そんなかつての私みたいなあなたに。

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最強の味方は自分！

ヴィジョンノートマスター♥もりゆうこ　です

ソウルヴィジョンノートとの出会い①のつづきです。

私が幸運だったのは、就職してわりと早い段階で、

今の旦那さんに出会ったこと。

そして心屋仁之助さんを知ったことです。

「がんばらなくていい」

心屋さんのいう「がんばり教」だった私にとって、

彼の主張は衝撃的でした。

少しずつでも心屋さんの主張を受け入れていけたのは、

恋人(現旦那)がその柔らかな体現者だったからだと思います。

(心屋さんの話を恋人にすると、

よく「それいつも俺が言ってることやん」て言われたものです。

身近すぎて気づかないw)

心屋さんの講演会に行ったり、心屋式カウンセリングを受けたり、

ネットで知ったいろんな人たちに会いに行ったり。

いろいろ経験しました。勉強しました。

そしてその都度、楽になるし、生きやすくなったような気がしました。

でも、長年の癖はなかなか抜けません。

「私はクズ」という思いが染みつき、すぐに自分責めが始まるのです。

あるカウンセラーさん（心屋系じゃないですよ。

心屋認定講師の方々には大変お世話になりました！！）に、

「あなたみたいな人がセミナージプシーになるのよ」

と言われ、めちゃめちゃ凹みました。笑

そうですね、私はセミナージプシーでした。

図星をつかれて怒った私は、

(心の中で)捨て台詞を吐いてその場をあとにしました。

そういうことがずっと続いていたんです。

ここは私には合わなかったのだ！と自分に言い聞かせて。

・・・続きは次回

ソウルヴィジョンノートとは・・・

ノートを味方にして、もっと楽に生きる

そのためのマインド、そしてノートの使い方です。

いつも言い訳ばかりだった私。

うまくいかないのは、周りの人が、環境が悪いんだと決めつけていた私。

そんな私が、

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（そしてノート講座修了直後に、ほぼほぼ諦めていた妊娠←）

わたしが3ヶ月で軽くなったように、

手っ取り早いのは、とにかくノートを通して、自分を味方につけること。

ノートが大事なのはなんとなく分かるけど、その書き方が分からないんじゃい！！

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ヴィジョンノートマスター♥もりゆうこ　です

私は子どもの頃の記憶があまりありません。

小学→いじめに遭ったためクソ

中学→オタクライフを満喫

高校→わいわいみんなと楽しく

こんな感じのざっくりした印象で、あとは断片的な記憶・・・

思い出したらそれがタイミングだと思うので、

それはそれでいいんです。

大学に入ったあとですね。初めて挫折したな～と感じたのは。

最初はよかったんです。

一人暮らしをはじめ、友だちもできて、

サークルも決まって、先輩も仲良くしてくれるし、恋もした。

でも、いつからだろう。

気付いたら友だちと疎遠になり、

授業も行かなくなって、引きこもりがちに。

人に会うのがこわくて、お日様もこわくなり、

深夜にようやくコンビニで食糧調達、

それ以外はアパートに閉じこもりっきりでした。

そんな生活だったので、もちろん留年。

大学で研究職に就くのが中学生からの夢だったので、

それでもなんとか大学院まで進学しましたが、

引きこもりはなかなか治らず、勉強も手につかない。

精神科に行ったものの「そんなの良くあることですよ」と言われて心を閉ざし、

近場で受けられる個人のカウンセリングを探して、いくつも受けてみたり。

結局どうしていいか分からず、ほとんど力技で、

ずっとしがみついていた研究職をあきらめて一般企業に就職しました。

（こんな立派なビルじゃなかったけど）

けど、大学在学の10年間で

「自分はクズ」という思いを強化していた私。

根本的な解決は何もしていない私が、

就職したからといって突然うまくいくわけありません。

結局2年半で転職、次も1年で退社、

そこからアルバイトを転々とするように。

いずれも大きな要因は、人間関係にありました。

周囲との距離感がうまくつかめなかったんですよね。

壁をつくるか、気を許したらやたらめっぽう近づくかのどちらか。

だから一見さんメインの接客は苦じゃないけど

同じ人とどうやって持続的に付き合ったらいいのかがよく分からなかったんです。

・・・続きは次回

ソウルヴィジョンノートとは・・・

ノートを味方にして、もっと楽に生きる

そのためのマインド、そしてノートの使い方です。

いつも言い訳ばかりだった私。

うまくいかないのは、周りの人が、環境が悪いんだと決めつけていた私。

そんな私が、

ソウルヴィジョンノートのおかげで、前に進めるようになりました！！！

（そしてノート講座修了直後に、ほぼほぼ諦めていた妊娠←）

わたしが3ヶ月で軽くなったように、

手っ取り早いのは、とにかくノートを通して、自分を味方につけること。

ノートが大事なのはなんとなく分かるけど、その書き方が分からないんじゃい！！

すぐにサボっちゃって、続かない・・・

そんなかつての私みたいなあなたに。

最強の味方は自分！

ヴィジョンノートマスター♥もりゆうこ　です

「ヴィジョンノートマスターになりました」

て公表してから、何の音沙汰もなく3ヶ月・・・

連日猛暑が続きますが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか・・・

実は、実はですね、この3ヶ月、身の回りが結構ばたついていまして。

と、いうのも。

なんと。なんと。なんとなんと。（引っ張るな）

妊娠しましたァーーーーーーーーーーーーーーーッ！！！！！！！！

（アッ透過してない）

そうです、初マタです。もうすぐ安定期。

2か月超つわりが続き、点滴、入院、休職とまあ、

わりと重めのやつになってまして・・・

ようやく動き出せそうなまでに回復してきましたので、

まずはブログに取り掛かった次第です。

やー、びっくりしましたよ。

ノート講座を始めよう！と思い立ち、ノートに、

「子どもができたらいろんな経験させてあげたいな～」

（↑この時点で妊娠したことはもちろん知らず、

よっしゃ！子どもつくるぞぉ！と意気込んでたわけでもない。笑）

と書いたんです。ふと思って、書いたんです。

そしたら。数日後。

妊娠してました。

おいっ！！！！！！←

こわっ！！ノートこわっ！！！！←

あまりに想定外だったため、うれしいのか何なのか最初はよく分からず、

ただただ、毎日気持ち悪い、食べられない、吐く、だるい、頭痛・・・

こんなのがずっと続くとか、鬱・・・・・・・

としか、思ってなかったんですが。

先週（14週）のエコーで初めて、

「うおっ！！？？？人が、いる！！！？？？」

自分のお腹に、人がいることを認識。

（それまではエコー見ても、

何か、塊が・・・くらいにしか思ってなかった）

医者「顔は見えませんねー」

私（お、お手手で顔かくしてる・・・シャイかよ・・・かわいい・・・）

あー、わたし、ママになるんだなー。

しみじみそう実感したのでした。むふふ。

出産予定日は年明けの１月。

産後については体調や子どもの様子を見ながらですが、

それまで講座やセッションはやっていきたいと思ってますので

案内をもう少々お待ちくださいね

マタニティーライフや子育てについてなども、

楽しみながらシェアしていければいいなと思っております。

というわけで、ノートのすごさを身をもって知るの巻。

つわりで死んでる間、ノートを書くこともままならなかったので

今日から私もノート再開ですっ！！

ソウルヴィジョンノートとは・・・

ノートを味方にして、もっと楽に生きる

そのためのマインド、そしてノートの使い方です。

いつも言い訳ばかりだった私。

うまくいかないのは、周りの人が、環境が悪いんだと決めつけていた私。

そんな私が、

ソウルヴィジョンノートのおかげで、前に進めるようになりました！！！

（そしてノート講座修了直後に、ほぼほぼ諦めていた妊娠←）

わたしが3ヶ月で軽くなったように、

手っ取り早いのは、とにかくノートを通して、自分を味方につけること。

ノートが大事なのはなんとなく分かるけど、その書き方が分からないんじゃい！！

すぐにサボっちゃって、続かない・・・

そんなかつての私みたいなあなたに。

募集はもうしばらくお待ちくださいね

オンライン家庭教師　あらため

ヴィジョンノートマスター♥もりゆうこ　です

家庭教師やらんのかーい！！

というツッコミについては、後ほどお話するとして

4月に投稿した以下の記事、皆さん実践されてますでしょうか？

3ヶ月やれば絶対に変わる！！とアコさんもおっしゃってますが

まずは１ヶ月。

わたしもやってますが、確実に変わってきています。

そもそも最初は、書くことがないｗｗｗｗ

何に感謝すればｗｗｗいいのかｗｗｗｗｗｗ

それをなんとか捻り出して、毎日書いていくうちに、

今では１０個くらいさらさら書いて寝る日もあります。

そうするとやっぱり、心に余裕が出てくるんですよね。

毎日？

書けてない日もありますよ。寝落ちしたりね。笑

でもだからって、自分を責めない。

昨日書いてなきゃ、今日書けばいいからね。

だからこの記事読んで「あ！忘れてた！！」って思い出したかたは

今日書いてから寝ればいいからね？？？

「やべっ忘れてた」

さて。

もともと家庭教師として起業しようとこのブログをはじめましたが、

わたしが共有したいのは、勉強の方法、ではなくて

楽に生きること

だと気付きました。

きっかけは、　水野晶紀子　さんの　ソウルヴィジョンノート講座。

（こちらは3ヶ月の継続講座）

ソウルヴィジョンノートとは・・・

「わたしの本質と相思相愛になる」

「最高の未来へのナビゲーションツール」

こんな謳い文句がついています。

捉え方はきっと、人それぞれ。わたしは

ノートを味方にして、もっと楽に生きる

そのための、ノートの使い方、だと思ってます。

もちろん、勉強を通して「楽に生きる」を実現することもできます。

でも、それには時間がかかる。

ずっと、わたしは生きづらさを感じていました。

人と違うことに誇りを持ちながらも、人と違うことで息苦しさを感じていました。

周囲になじめない、うまく付き合えない、

周りの人ができることができない、、、

つらくて、いつも、逃げ出していました。

ですが！！

3ヶ月のソウルヴィジョンノート講座を受けることで、前に進めるようになりました！！！

わたしが3ヶ月で軽くなったように、

手っ取り早いのは、とにかくノートを味方につけること。

ノートが大事なのはなんとなく分かるけど、その書き方が分からないんじゃい！！

すぐにサボっちゃって、続かない・・・

そんなかつてのわたしみたいなあなたに。

あらためての自己紹介を書きながら、セッションのご案内をしていこうと思います。

模範解答なんてありません。

あなたの思い、考えに、間違いはないのです。

動物写真家、岩合光昭さんの初監督映画、「ねことじいちゃん」。

ようやく岐阜にも回ってきまして、この週末、見てきましたよ

（画像はお借りしました）

ネタバレになるので詳しくは書きませんが、

ドラマチックなエンディングなんて、なにもなくて

さすが岩合さん、ひたすら猫、猫、猫、猫、、、

その”合間”に、ニンゲンの生き様が描かれていて

ドラマチックなことなんてなにもなくて

ただ、そこで生きるだけなんだなって、そんなふうに、おもいました。

生きてる意味とか、求めなくても大丈夫。

今日は自分の覚書として・・・

好きで、わたしがメルマガ購読してる方のひとりが今朝配信されてたんですけど

「好きなことしてるはずなのに、なんかワクワクしない」

これは、「過去に好きだったこと」をしてる可能性が高いとのこと。

あ、わたし、このケースだ！ｗｗｗ

たぶん、当時「これやりたい！」と思った気持ちは、うそではないんですよね。

でもそれが、今もやりたいこととは限らない。

「やりたいこと」「好きなこと」はコロコロ変わったっていい。

やりたいことがコロコロかわる自分を、責める必要なんてないんです。

そのときそのときの、自分の心の声に耳を傾ければいいんです