マッサージしてもだるい…

気分もだるくなっていた…

頭もボーッと…

お腹が空いてるわけじゃないのに

冷凍庫にあるアイスが食べたくなってきた…

アイスが食べたい食べたい食べたい…

ダメダメ…！

気を紛らわすためにスクワット！

最初の2、3回が本当につらい…

合計60回ぐらい…

次第に足のだるさもとれて

アイスが食べたい気持ちもどこへやら…

実家に帰ると

「きな粉もち食べるか〜い？」

「フルーツサンド作ったから食べるか〜い？」と声が...

迷うことなく胃の中には

きな粉もちとフルーツサンドが...

食事制限でのダイエットは難しい...のはわかっているので

まずは筋肉をつけるところから

過去に2、3ヶ月だけパーソナルジムに通ったことがあり

体重は大きく減りはしなかったものの

姿勢が良くなり、あきらかに横の立ち姿が変わった。

何よりも気持ちが前向きになった

ジムで学んだ知識を活かして

ダイエット頑張ろうと思います！

今日は快晴

昨日は頭痛がひどくて...ぐったりしてたけど

元気出た！！日光パワーすごい！

コストコのマスカルポーネロール

早く復活しないかなぁ...

それは最初から達成する自信のなさからくる甘え...

だけど...だけど......

今年中に７kg痩せる...ぞ！

勝手に宣言してみました...

ドラえもんの声優　大山のぶ代さん、

のび太くんの声優　小原乃梨子さん

声が優しさで溢れていて好きな声優さんです

定期的に看護師さんが持ってきてくれる

温かいおしぼり

買って勉強した気になってる

山積みになったピカピカの英語の参考書…

なぜか…きな粉餅と温かいお茶を飲みたくなる…

きな粉…なんだかホッとする…

小学校の頃、手は平泳ぎ、足はバタ足で得意気に泳いでたな〜

これを泳げたと言っていいのか...笑

Aqua Timez「虹」の

「大丈夫だよ」「やっと同じ空の下で笑えるね」の歌詞の部分かな…

精神的疲労により、晴れた日でも空がグレーがかって見えた時期がありました。

時間が解決するかのように気持ちが前向きになりはじめた頃

この歌詞の部分が自分に勇気をくれました