https://ameblo.jp/yua00-0501/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja



こんばんわ！

あやかです
＼(^o^)／




題名のとおり
ラスト１０代まであと20分をきり
こんにちは20歳になろーとしてます♪





いろいろつっぱしってきた１０代
思い出すと、思い出しきれないくらい思い出がいっぱいあるなってしみじみしてる今この頃(笑)



楽しいことも、辛いことも、悩んだことも、嬉しかったことも
ぜーんぶひっくるめていろんな山を登ったり下ったり今も歩き続けてきておりまする



(^-^)/



とりあえず言えることは
ありがとお１０代！！


んでまってろよ！２０代！！


また新しい歳をおもいっきりつっぱしって、楽しんでいくぜえーい



(ノ *^□^*)ノ



あやか

]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11238058290.html Mon, 30 Apr 2012 23:49:22 +0900



こんばんわ♪
あやかです！






今日は学校帰りに地元の親友が
迎えに来てくれて桜みにいって
きました！！




ばっか綺麗で心からいやされまくりです(*^^*)


遊具もありあと四日で２０歳になるわたしですが、馬鹿みたいに親友とブランコしまくりました！




そこからのりで焼き肉いってしまいましたがひさびさに会う親友と楽しくたべながら語りまくって幸せな一時でした


あとサプライズで一足早い誕生日プレゼントめちゃくちゃうれしかったです！




家に帰ってから今即痩せしました！
ボッコリお腹を見ながらのカーヴィーはきがひくちゃいましたが粘りまくりました(笑)


花びらがちるのてころが一番苦手かな(-_-;)




いろいろありましたが最高のひでした！
]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11234408151.html Fri, 27 Apr 2012 00:38:27 +0900 リバウンドに悩んでるあやかです


痩せるってつくづく難しいとおもうw
今絶頂に太ってるw

けど最近体重計乗るのは回数へらしたの！数字で一喜一憂して食べ過ぎたり極端にたべなかってりしちゃうからw

少しずつがんばろ！
目標は自分にあった体系で成人式をむかえること！


夜めっちゃ食べちゃたから
カーヴィーがんばろ！

いまでもカーヴィラーさん大歓迎です！！


朝 バナナ
おからサラダ


昼 蕎麦

夜 ハムカツサンド
ケーキドーナツ 全部


運動 バドミントン
カーヴィー即痩せフル

]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11233237820.html Wed, 25 Apr 2012 20:07:57 +0900


おはよーございまーす＼(^o^)／




みんないまなにしてるのかなあ


(*_*)






わたしといったら
朝から部分やせしました♪



バットマン♪なんかすきです(笑)
マーメイドけっこーにがてかもしれない



(--;)



けど粘りつづけるよーん♪




今日は暇人だなあw
さあーてなにしよっかなあ

]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11204888477.html Tue, 27 Mar 2012 09:03:17 +0900


こんにちは！
お久しぶりです

あやかですp(^-^)q





気がつけば看護実習はおわり
春休みが後半に






はやいもんですよねぇ！
いつのまにかもぅ２年生です(笑)




春休みにはいって実家にかえり
家族がいて、美味しいご飯を
食べて毎日幸せな生活(笑)





幸せすぎて問題なのは
そう.....








太ったああああああ(゜ロ゜;(゜ロ゜;







だらだらあかーんとおもって
忙しくなってからさぼってた
カーヴィーダンスまたはじめました！！！


やっぱりカーヴィーって不思議なもんでめっちゃ気持ちいいし楽しい！
やればやっただけ体にあらわれる！
いままでいろんなダイエットしてきたけど、楽しくできるのってカーヴィーしかないとおもった！



１人くらししてから食生活くずれて
１人でお菓子バカ食いしたり
ご飯よけいに詰め込んだりしたりすることがあったりしたんだよね


(((・・;)



けど、実家にかえって母ちゃんのうまい飯たべたり、カーヴィーして体動かしてたら
今までの自分バカだったわあって
改めて実感したのよーw



既製品ばっか食ってたらだめだわ、あったかい手作りのご飯って大事！
んでわたしにはカーヴィーが大事！


食生活見直して、カーヴィーして
理想の自分に変わってみんなに
「変わったねえ」っていわれるよーに頑張りすぎないよに頑張ります(笑)




以上！
あやかの決意日記でした(笑)

]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11202136972.html Sat, 24 Mar 2012 13:16:50 +0900



おはよーございます！




あやかです(*^^*)




今日ははやおきしてみました(笑)




昨日は朝から自転車こいで
いろんなとこ一人旅してきました(笑)
初めての土地にいって発見があったりしてたのしかった！



それから午後から友達とカラオケ♪
遊助からはじまり遊助をうたい
湘南うたったりいろいろうたいつくした！

うたもっと上手くなりたいのがせつじつ！ビブラートのつけかたおしえてほしー！

あとうち男の曲ばっかしかうたえないから音域ひろくなりたいなw



カラオケおわってアパートかえってから念願のパン作りしました！
ホームベーカリーないし電子レンジも機能ないけど全然できた！
初めてにしては上出来♪


パン作りしたくてしたくてうずうずしてたからめちゃくちゃ作ってる間たのしかった！
また何回もつくってうまくなりたいしレパートリーふやしたい！


食べたらうまかったけど
少し粉の味がきになったんだよね
なんでだろー？


誰かおしえてくださーい！



そゆことで今日も１日がんばろー！
]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11142524374.html Sun, 22 Jan 2012 07:33:22 +0900

こんばんわっ！



ん？
おはよう！



あれっ？おやすみなさい？



んまっともかく
これから寝ようとしているあやかです(笑)


いままで月曜日のテストの勉強してましたw
病理学鬼です(笑)


まあはなしはかわり、さっきまで気分転換にカーヴィーしてた


＼(^o^)／


頭いっぱいつかってるから
からだ動かすのはきもちい！



2012年綺麗になる宣言したんだけど
痩せたい痩せたいばっかりおもって
どーやったらはやく痩せるんだローとか、体重落ちるんだろとかセコいことばっかり頭んなかグルグルしてたの



でもね一昨日かしゅ先生のカーヴィーメソッド買って読んだらなんか気持ちいれかわったんだよね♪

早く短期間で痩せるのは最高とか思っちゃうけど裏を返すと戻るのも早いってこと

またおなじことあたしはしよーとしてたんだよねw


でもそーじゃなくて
ちょっと時間はかかるけど確実でリバウンドしない綺麗なからだ作りのほーが絶対大事だなっておもったの！

まーだまだじかんはかかりますが、
コツコツといっちょやってみよかなって思います


(^з^)-☆




以上！！
長い長ーーーい
独り言でした！(笑)

]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11136162846.html Sun, 15 Jan 2012 04:32:21 +0900




こんにちはっ！



あやかです(^o^)/





昨日アパートにかえって
いまにいたりますが






さみしいっ！！！！







そして暇っ！！
勉強しなきゃなのに暇ってばかちんです(笑)



でもねぇー




さみしいんだー
なんだかんだ
かまってちゃんだから
大変大変(笑)



ホントいつもわたしにかかわってくれてるひとは素敵♪
そして大好き(笑)





はいっ、告白でした(笑)




写メはうちのぼんちゃんが
わたしの聴診器と血圧計であそんでる一部始終(笑)


でわっ！ ]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11131053264.html Mon, 09 Jan 2012 15:12:10 +0900


こんばんわっ





＼(^o^)／



あやかです！



題名をみて



「おっ、こいつリア充かっ！」



っとおもったみなさん




大正解！！





．．．っと
いいたいところだが


不リア充のあやかです(笑)





今日は高校の部活仲間と
ひっさびさにあそんできました！
なーんもかわってなくて
ほっとした(笑)


懐かしい思い出に花が咲き
たまってたはなしをっぷりしました(笑)


大事な心友たちです！





んで先ほど実家からアパートにかえってきました！


今日からほんかくてきにたるんでるからだを引き締めてきますぞ！




あーやっぱり一人わさみしいっす！

けど今日最後に遊べてたのしかったあ！

]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11130464039.html Sun, 08 Jan 2012 22:06:14 +0900


happy new year！！


あけましておめでとお！


きました！
2012＼(^皿^)／


昨年はみなさんお世話に
なりました！
更新すると宣言しはや数ヶ月(笑)


こんなマイペースなわたしを
どーぞ2012年もよろしくお願いします(笑)


振り返ってみれば2011年いろいろあったなあ



まず看護学校入学してすべてが
新しい経験と環境で、素敵な仲間たちにであったし、何よりも親から離れて一人暮らしw


充実してたりさみしかったり(笑)
とりあえず料理のレパートリーは増えたな(笑)



そしてもーひとつ夢が叶ったのは
チャリティでゆうちゃんにあって
話せたこと、ライブでゆーちゃんをみれたこと！
んでCREWにあえたこと！
ほんと夢のよーだった


そんなこんなでどんどん月日はたって忘れもしない新潟福島豪雨


まさか自分家、大好きな地域が、近所が土砂で流されるとはおもわなかったうちは一階が水上がって半壊
まわりのうちは全部全壊
奇跡的にうちだけ残った
アパートから実家に帰ったときは唖然

なんかすさまじんだよねw
マスコミが毎日きたっていってたし
知事や市長や岡田幹事長たくさんのひとたちが視察にきたときはびびった(笑)
ボランティアやたくさんのひとたちにささえられていま幸せにすごしとります！


(^o^)v



なんかほんと濃すぎる年でしたわ(笑)



2012年の目標！
そぉねー
とりあえずわたしは勉強はもちろんのこと！
あとは女磨きやなっ！
べっぴんさんにうまれかわるすけに、みんなまっててください！(笑)

宣言したからにはわたしは実行しますよ！




あとはねっ！





笑ってすごす！



人生楽しくすごさなきゃー
損よ！損っ！


そんなこんなで
またここのばでまたみんなで
すてきな１年をすごしましょっ♪* ]]> https://ameblo.jp/yua00-0501/entry-11127781734.html Thu, 05 Jan 2012 22:57:12 +0900