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<title>ファミリーカウンセリング　ゆうあい</title>
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<description>心のあり方や集団力動的な感想を思いつくままに発信していきす。</description>
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<title>こころの幅を狭くすることは、自分を苦しめることにつながってしまいます。</title>
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<![CDATA[ &nbsp;<div>&nbsp;</div><div>　　懐の狭さが気になる人が、意外に多いのに</div><div>&nbsp;</div><div>　　驚くことがあります。</div><div>&nbsp;</div><div>　　こころの幅が狭ければ、気になることも増えてきて</div><div>&nbsp;</div><div>　　自分も生きずらくなっていきます。</div><div>&nbsp;</div><div>　　どんどん余裕もなくなってしまうのです。</div><div>&nbsp;</div><div>　　広い心で許せれば、自分もこだわりを持たずに</div><div>&nbsp;</div><div>　　すむのですから、自由な気持ちで</div><div>&nbsp;</div><div>　　いられるのです。</div><div>&nbsp;</div><div>　　自由な心は、</div><div>&nbsp;</div><div>　　健康のバロメーター</div><div>&nbsp;</div><div>　　自己チェックには欠かせません。</div>
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<pubDate>Sun, 19 Feb 2017 13:24:53 +0900</pubDate>
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<title>心の問題は思い込みにより強化されてしまいます。</title>
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<![CDATA[ &nbsp;<div>　　悩み事をいつまでも持ち続けていると、違う形</div><div>&nbsp;</div><div>　　に変わってくることがあります。</div><div>&nbsp;</div><div>　　いつまでも解決しないために、結論めいた</div><div>&nbsp;</div><div>　　着地点をつくってしまうことがあります。</div><div>&nbsp;</div><div>　　それが、思い込みや信念のようなものに変わります。</div><div>&nbsp;</div><div>　　一度、身についてしまえば、変更するのは</div><div>&nbsp;</div><div>　　簡単ではありません。</div><div>&nbsp;</div><div>　　なぜならば、それは、悩んだ末に出来上がった</div><div>&nbsp;</div><div>　　ものなので、変える時もそれと同じくらいの</div><div>&nbsp;</div><div>　　強いエネルギーがなければ変えられないのです。</div>
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<pubDate>Sat, 18 Feb 2017 17:34:20 +0900</pubDate>
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<title>人を活かすことが自分を活かすことにつながります。</title>
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<![CDATA[ &nbsp;<div>&nbsp;</div><div>　　現代はリーダーシップをとるのは、大変困難な時代</div><div>&nbsp;</div><div>　　になっています。</div><div>&nbsp;</div><div>　　なぜならば、あまりにも多様性が広がりすぎて、個人の</div><div>&nbsp;</div><div>　　範疇には収まり切れないからなのです。</div><div>&nbsp;</div><div>　　そこで、ニューリーダーとは、メンバーを活躍させる</div><div>&nbsp;</div><div>　　ことができる人、つまりフォロワーシップのある人が、</div><div>&nbsp;</div><div>　　リーダー役を担うようになるのです。</div><div>&nbsp;</div><div>　　これはある意味で、リーダーシップとは真逆の能力</div><div>&nbsp;</div><div>　　なのですが、メンバーはリーダーシップを期待する</div><div>&nbsp;</div><div>　　のですが、今は、個人主義の時代なので、自分の</div><div>&nbsp;</div><div>　　リードは自分でしなければならないのです。</div><div>&nbsp;</div><div>　　だから、リーダーシップではなく、フォロワーシップ</div><div>&nbsp;</div><div>　　なのです。</div><div>&nbsp;</div><div>　　うまく、フイードバックして解かりやすく、動きやすい</div><div>&nbsp;</div><div>　　ようにしてあげれば、信頼されるでしょう。</div>
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<pubDate>Sat, 11 Feb 2017 11:33:20 +0900</pubDate>
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<title>夏バテ中の時は、けっして無理をしないで下さい。</title>
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<![CDATA[ <br>　　残暑がきびしい中、いかがお過ごしでしょうか。<br><br>　　今ごろに、絶好調という方がいたら、すこし変です。<br><br>　　普通にバテ気味になってきている方が多いと思いますが、<br><br>　　あまり自分に、活を入れて、無理をしている方は、危険<br><br>　　を呼び込んでいることに気ずかないことが<br><br>　　ありますので注意しましょう。<br><br>　　バテ気味という身体のサインは、意外と重要な意味が<br><br>　　あるのです。<br><br>　　身体症状があるというだけで、すぐに対応が必要<br><br>　　という意味なのです。<br><br>　　全身のだるさは、内臓の機能の低下を表現している<br><br>　　場合があります。<br><br>　　もちろん、不眠や、疲労も似たような感覚でとらえ<br><br>　　れれているでしょうが、体感している感覚は<br><br>　　質的に少し違いがありますので、注意が必要なのです。<br><br>　　
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<link>https://ameblo.jp/yuaisoudan/entry-12197356541.html</link>
<pubDate>Tue, 06 Sep 2016 13:04:47 +0900</pubDate>
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<title>あまりにもブラック企業が多いために　前途有望な若者の未来を暗くしているのです。</title>
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<![CDATA[ 　　　　<br>　　　　企業の優遇の影にブラック企業の増殖の現実を<br><br>　　　　見逃す訳にはいかないのです。<br><br>　　　　デフレ対策の盲点を突くように増えている不健全<br><br>　　　　な企業に対する指導力が低下していると言わざるを<br><br>　　　　得ません。<br><br>　　　　内容は大人のいじめそのものです、これを放置<br><br>　　　　していて　子供のいじめに対処できると言い切れる<br><br>　　　　のでしょうか。<br><br>　　　　学校でもいじめられ、大人になっても更にいじめ<br><br>　　　　にあう若者は　決して少なくはないのです。<br><br>　　　　この社会の矛盾は　誰が責任をもって対処して<br><br>　　　　いるといえるのでしょうか。<br><br>　　
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<link>https://ameblo.jp/yuaisoudan/entry-12010165364.html</link>
<pubDate>Sat, 04 Apr 2015 16:14:26 +0900</pubDate>
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<title>感情が中心の生活を送るあなたは、煩悩の中での暮らしになっているのです。</title>
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<![CDATA[ 感情は仏教では煩悩とよばれます。わずらいなやむと書くのです。<br><br>感情のない人はいません、みんな生まれ持っているのですが感情<br><br>　にはたくさんの種類があります。こころを豊かにしてくれる感情も<br><br>あれば、いつも人を困らせるマイナス感情、つまり不安や恐怖、<br><br>　嫌悪、憎しみ、なども苦しみの元をつくる感情として日常的に<br><br>感じるものです。感情に関係しているものの一つに、こだわりが<br><br>　あります。これも感情のひとつですが、ほかの感情と共働して<br><br>より強い、マイナス感情を形成する特徴があります。<br><br>　また、こだわりの元を作るのはコンプレックスや外傷体験であり<br><br>感情の記憶といわれるものです。<br><br>　こういう感情の連鎖が人間にいかに大きな問題を引き起こさせて<br><br>きたかは、テレビニュースなどでおなじみの形となって現れます。<br><br>　感情はエネルギーですので、こころのエネルギー問題ともいえます。<br><br>マイナス感情、またはプラスの感情の肥大化はひとにおおきな<br><br>　仕事をさせるのです。<br><br>平凡に生きるためには感情の処理能力が必要です。<br><br>　まず感情の連鎖を作らないことと、その場で流せる能力を養い<br><br>全てに寛容であれば、感情に害されることはありません。<br><br>　メンタルトレーニングは現代人の必須アイテムになりつつあり、<br><br>努力なしには何事も解決はしないのが世の常なのです。<br><span style="font-size: x-small;">↓よろしければクリックお願いいたします。↓</span><br> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1092210:1387"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_1387_1.gif" border="0" alt="人気ブログランキングへ" width="110" height="31"></a>
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<link>https://ameblo.jp/yuaisoudan/entry-11393905015.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 15:30:47 +0900</pubDate>
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<title>不安の多いあなたは、こころに描いているものもたくさんある人なんです。</title>
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<![CDATA[ <br>　不安の多いあなたは、いつも心の中にいろんなことを思い<br><br>いろんなことを描いている人なのです。<br><br>　不安は心配でもあります、何を心配しているのでしょうか？<br><br>成功・失敗いろいろ、好き嫌い、嫌われたらどうしようなど<br><br>　よく見るとすべて結果論から始まっています。<br><br>結果論から場面を想像し、感情までも疑似体験させてしまい<br><br>　まるで本当にあったかのようなリアルな感覚をおぼえます。<br><br>そうしてそれが感情の記憶として残り、簡単に、日常の<br><br>　自動思考として思い起こされるのです。<br><br>ゲームなどの影響もあるかもしれませんが感情にまつわる<br><br>　テーマは増えているといえるでしょう。<br><br>感情を想起させる場面は増えているのに、感情処理の方法<br><br>　は全く教えてもらえる機会も少なく、葛藤の日々を送る人は<br><br>決して少なくはないと思われます。<br><br>　感情の記憶は過去の記憶です、現実に今起きてることでは<br><br>ありません。<br><br>　これをしっかり認識することが大切です。<br><br>そうして今起きてることを冷静に判断し、必要なことをやれば<br><br>　それでいいのです。<br><br>この中に、感情の介在するものはあまりありません。<br><br>　やはり結果や理想に感情は寄せ集められてくるのが理解<br><br>されるでしょう。<br><span style="font-size: x-small;">↓よろしければクリックお願いいたします。↓</span><br> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1092210:1387"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_1387_1.gif" border="0" alt="人気ブログランキングへ" width="110" height="31"></a>
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<link>https://ameblo.jp/yuaisoudan/entry-11393905613.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Oct 2012 18:09:53 +0900</pubDate>
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<title>人の常動思考を辛く感じるひとはマイナス感情の持ち主かもしれない。</title>
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<![CDATA[ 人には常動思考があり、常に脳が動くようにできています。<br><br>なにもなくても常に何かを考えるようになってしまうのはそのためです。<br><br>　ただ動いているだけであれば、辛く感じることはありません。<br><br>それに感情の記憶がリンクするとつらい場面までが想起されるとともに<br><br>　辛い感情も再体験され、それを回避しようとするたびに逆に感情は<br><br>強化されるという特性があるために、思っただけでつらい感情も同時<br><br>　に味わってしまうようになってしまうのです。<br><br>そんな時、意識は出来事よりも感情のほうにリンクしてしまうために<br><br>　なかなか解消しにくくなってしまうのです。<br><br>ポイントは現実の出来事にあるので、感情に振り回されずに<br><br>　冷静に現実を見ることができれば方向は見えてきます。<br><br>常動思考を楽しめてるひとはこころの健康なひとなのです。<br><span style="font-size: x-small;">↓よろしければクリックお願いいたします。↓</span><br> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1092210:1387"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_1387_1.gif" border="0" alt="人気ブログランキングへ" width="110" height="31"></a>
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<pubDate>Wed, 19 Sep 2012 14:47:18 +0900</pubDate>
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<title>自分を好きになれない人には理想の高い人が多い。</title>
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<![CDATA[ <br>　自分を好きになれないという人は増えているが、意外にこの問題は<br><br>根が深いものがあります。<br><br>　自分を好きでなければ当然、自己受容も進まないわけで、ネガティブ<br><br>なまま生きていくことになります。<br><br>　自分にネガティブなひとは基本的に人に対してもネガティブになって<br><br>いきます。<br><br>　なぜなら自分を見る目も他人を見る目も一つしかないからです。<br><br>理想の高い人には、現実を受け入れられないひとがいます。<br><br>　その場合は、理想が達成されることはありません。<br><br>それは現実とつながっていないからです。<br><br>　否定するのは簡単ですが、受け入れるには強さが必要です。<br><br>否定は停滞の意味も含まれています、そこで止まってしまうということ<br><br>　であり、時間がたつとそれも問題の一つになってきます。<br><br>病気などでも受け入れなければ回復に向かうことはありません。<br><br>　まさに無駄な抵抗になってしまうことがあるのです。<br><span style="font-size: x-small;">↓よろしければクリックお願いいたします。↓</span><br> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1092210:1387"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_1387_1.gif" border="0" alt="人気ブログランキングへ" width="110" height="31"></a>
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<pubDate>Fri, 14 Sep 2012 19:43:17 +0900</pubDate>
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<title>ポジティブ思考がネガティブ思考に変わるとき。</title>
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<![CDATA[ <br>　ポジティブ思考が失敗したとき、ネガティブになってしまう人は<br><br>少なくない。<br><br>　そういうタイプの人は結果主義に陥っていて、結果がすべてに<br><br>なってしまっているのです。<br><br>　あらかじめ目標を立てても、目標は結果ではないので届かない<br><br>こともあるのです。<br><br>　届かないときは、そのプロセスを反省して次の目標を立てるのに<br><br>生かせばよいのです。<br><br>　結果にこだわる人はなかなか現実をうけいれることができません。<br><br>仮に１００％の結果が出ても次はどうなるのでしょうか。<br><br>　それでは身も心も疲弊してしまいませんか。<br><br>仕事は一生続くものです。明日のことも考えるゆとりが日常のなかに<br><br>　なければ、綱渡りのような人生になってしまいます。<br><br>めざすものが結果か、プロセスかで大きな違いが生まれてきます<br><br>　人にいろいろ言われても焦らずに一歩ずつ、確実にするのが<br><br>けっきょくは近道になるのです。<br><br><br><br><br><br><span style="font-size: x-small;">↓よろしければクリックお願いいたします。↓</span><br> <br> <a href="http://blog.with2.net/link.php?1092210:1387"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_1387_1.gif" border="0" alt="人気ブログランキングへ" width="110" height="31"></a>
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<link>https://ameblo.jp/yuaisoudan/entry-11393906354.html</link>
<pubDate>Sun, 09 Sep 2012 14:55:38 +0900</pubDate>
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