https://ameblo.jp/yuara443/ なかなか日記って続かない……。またまた再チャレンジです！娘LOVEです(♥Ü♥)ダイエット始めることにしました。その記録で、また始めることにしました。こんどは過去を消去。気持ちを一新して①からスタートします。 ja おー！
体重、１㎏落ちてた。


今日食べたもの↓

《朝》am07:30頃
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ジュース
《昼》am11:30頃
醤油ﾗｰﾒﾝ
《夜》pm17:30頃
ｺﾛｯｹ2個、ｷｬﾍﾞﾂ
《間》am10:00頃
ｽﾙﾒｲｶ


因みに、お酒が好きなので
今日はﾋﾞｰﾙ(350ml)1缶に、白ﾜｲﾝ2杯飲みもうした。


何がよかったのかな？
何で1㎏体重落ちたのかな？


そいえば、昨日は夜寝るとき、まだお腹いっぱいだった。

今は空腹だ。


夕飯食べた時間と、量がよかったのかなー。


この調子で、明日からも頑張ろー！



]]> https://ameblo.jp/yuara443/entry-11635132118.html Sat, 12 Oct 2013 23:15:00 +0900 始めることにしたよ。
本気でダイエット！

ってか実は今年で30才になった私。
今までとは、やっぱり違う。

どうやったら痩せられるか。
ネットで調べたりしたけど、どうやら無理な食事制限はよろしくないみたい。


でもね、私、心臓の病気で手術もしてて、運動はできないの。

だけど、キレイでいたいじゃない？


今年で5才になる娘に『ママきれい！』って言われたいじゃない？


だから、私なりにやっぱり頑張りたい。


運動できないから、食事制限しかないかなぁー。


でも、やっぱりちょっと、本気でダイエットしてみる！


ということで、明日の朝から頑張ります☆



]]> https://ameblo.jp/yuara443/entry-11634064805.html Fri, 11 Oct 2013 21:39:00 +0900