https://ameblo.jp/yuarea0403/ 無理をせず、負担なく日常生活に取り入れられる、健康食品や健康グッズに興味津々のミーハー健康オタクです。健康にまつわることを中心に、色々書いていきたいと思います。 ja
関東は春がやってきたと思ったら、急に冬に逆戻りし、偏頭痛もちの私は天気に振り回されクタクタです・・・。
早くあたたかくなりますように。

さて、先日初めてのブログということで簡単ではありますが自己紹介をさせていただきました。
最後に書いた”ミーハー健康オタク”に関してですが、
言葉の通り、私は”ミーハー”な”健康オタク”なのです。

勝手なイメージですが、健康オタクというと、
添加物の入っているものは口にしない、なるべく手作りなものを食べる。
ファーストフードなってもってのほか！
そんなイメージがあります。
(あまり知識のない私の勝手なイメージです。違う！と思わせてしまっていたら申し訳ありません。)

本当は体にとってその方がいいと思うんです。
できれば私もそうしたい。そんな自分になれればとは思っています。

しかし！
頭ではわかっていながら、少し楽をしたい自分がいたり、
疲れや少しストレスが溜まったときなど、無性にファーストフードのような味の濃いものを食べたくなる自分がいるのです。
そんな我慢をしている私をみて、
「健康を意識しすぎて、我慢しすぎてイライラしたら、気持ちが不健康になるよ」
と主人に言われたのです。
その日から、無理をしすぎない、今の自分に合った健康生活を送ることを決めました。

気になる健康食品や健康グッズがあればまずは試してみる！
気に入れば続けてみる。違うと思えばやめる。

もはやこれを健康というのかはわかりませんが、
きっとこれが私流の健康生活法なのです！

このブログでは、私の気になった健康食品や健康グッズについて書いてみたり、その感想や結果を紹介できればと思っています。

2回にわたり長々と自己紹介をさせていただきました。
最後まで読んで下さってありがとうございます。 ]]> https://ameblo.jp/yuarea0403/entry-12012206920.html Thu, 09 Apr 2015 16:19:02 +0900
28歳、ふるさとは石川県。生まれは横浜。
小さい頃は転勤族で、引っ越しが多く、
自分が就職してからも、転勤で転々と・・・。

横浜→仙台→横浜→金沢→秋田→金沢→群馬→金沢→横浜
(東日本中心)

就職して6年目に結婚をし、主人の仕事で現在は横浜に住んでいます。

私の母親は海と山に囲まれた大自然の中で育った人で、
米・野菜は自分たちの畑で作り、魚は漁師である私の祖父が釣ってきたものを食べ、
つまりほぼ自給自足で生活をしていました。
祖父母とは一緒に生活をしていたわけではありませんが、
私が小さい頃のおやつは”にぼし””黒ごまみっちりの黒ごませんべい””昆布”、飲み物と言えば”お水”か”牛乳”といった、
驚くほどの健康的なものばかり。。。

こう書くと、子供達の健康を考えてとにかく体にいいものしか食べさせない！といったイメージも湧くかもしれませんが、
決してそういうわけでもありません。
恐らく無意識に健康的なものをチョイスしていたのでしょう。
ご飯に関しても「好きか嫌いか」ではなく、「体にいいか悪いか」で決まり、
嫌いでも、体にいいものであれば、絶対に残せない環境でした。

そんな母親に育ててもらった私は、友達のお家で食べたポテチの味が忘れられず、
中学生くらいまではお小遣いのほとんどを駄菓子屋さんにつぎ込んでいました。笑

健康なような不健康な日々を高校まで送り、
短大で初めて実家を離れ一人暮らしを始めました。
「親もいないし、好きなものを好きなだけ食べられる！！」と
とても開放的な気持ちになる一方で、「自分で健康管理しっかりしないと本当にだめになる」と、
初めて自分自身で健康を意識するようになりました。
お菓子が家にあるとすぐに食べてしまうから、買うのをやめ、
今まで嫌いだった野菜も進んで食べるようになりました。
不思議なものですね。
スーパーに行って選ぶ基準も、無意識に「好きか嫌いか」ではなく、「体にいいか悪いか」。
「体にいいものって素敵！」そんなことを心から思うようになっている自分がいました。
母親の口癖だった「体にいいんだから食べなさい！」が私の中に、しっかり浸透していたんです。

３人兄弟で一番体が小さく、一番細くて、一番不健康そうで心配されていた私ですが、
おかげさまで、一切体を壊すことなく短大生活を送ることが出来ました。

とっても長く熱く語ってしまいましたが、
これが私のミーハー健康オタクになるきっかけです。 ]]> https://ameblo.jp/yuarea0403/entry-12008822455.html Wed, 01 Apr 2015 12:31:07 +0900