ハロウィーン色に染まる、今日この頃

私もちょっとやろうかな～と思って

家を探したけど・・・

あ　

東京に引っ越してっくる時、捨てたよぉぉぉ

彼らを

↓

手首にはめるカボチャ×２

あと、カウボーイハット　ｗｉｔｈ　トナカイの角　←これはクリスマスか

他にもイロイロ捨てちゃった、そういえば

今日、売ってそうなお店に行ったら

早くもクリスマス一色・・・

あらら～

１年経ちました。

早かったような、そうでもないような

今日は関西時代に知り合いった女子とランチ＆お茶。

貴重なつながりのひとつです。。。

お茶はパークハイアットのラウンジで

アフタヌーンティーセット。

お値段は少々張りましたが、飲み物はおかわり自由

ゆっくりおしゃべりするのに、もってこいの場所、発見

夕方は、いつものアタックへ

このクラス、東京来て初めて出たアタックのクラスだったな～と

あぁ、１年経ったのねぇ～と

少し感慨深くなってたら

更に偶然にも、あの日と同じ曲がかかったので

アニバーサリーな気分、ＵＰでした

レイラぁぁぁ～～

先週は我慢して、ちょっと学びの場へ。

食べ物を口に入れて

噛んで

呑み込んで

出す

今まで意識せずにやってきたけど

「自分はそういうことをしてたんか～」と。

早速、翌日から朝ごはん見直しました。

楽しいセミナーでした

行って良かった～

本業（OL)の、アホみたいな忙しさがひと段落した感じなので

自分のトレーニングとか、人様にピラティスしてもらったりの活動も

ぼちぼち再開したいな。。。

やっと昨日今日とお休み

終盤、夜中２時３時に帰る生活が続き

ウィダーインゼリーみたいなんと水分のみで過ごしていたら

お腹壊しました

仕事しながら、やたらと関西で生活していた時の風景が頭の中に浮かび

千里中央でバス降りた時の景色、とか

箕面の駅で電車乗る時の風景とか

寝屋川で駅降りてからテクテク歩いてる時の風景とか。。。

軽く病んでたな、あたし

昨日の土曜日は入社以来ずーっと仲良くしてもらっている同期と

東京ミッドタウンでランチ、行ってきました

奮発っ　　

昼間っから食べて食べて飲んで飲んで。。。

↑

ボトルにアネモネが描いてあるという素敵なシャンパン

気持ち悪くなるくらい食べて飲んで一晩寝たら

ぼんやりしていた視界がクリアになったような

やはり、人間、ごはんちゃんと食べないといけないんだな～

ということで

今日はこれで簡単スープ作りました

レタス、お豆腐、あとはお湯で戻した乾燥ナツメを入れて

はいっ

コンソメとナツメの組み合わせがどうだったかはさておき…

身体に沁みる味でした。。。

今日はコナミ行って、アタックも楽しくできたし

あ～しあわせ

明日からも頑張りますかね～～～っ

「私も、見た目パリッとした４０代になりたいっ 　ﾒﾗ」と

最近思うことがありまして

それにはやはり食べるものをちゃんとしよ、と。　

マトン（羊肉）とキドニービーンズのトマト煮を作りました。

マトンの効能は「気力をつけ、虚弱状態を改善する。」

元気出るってことですな

また、油が溶ける温度が他の肉に比べて高く

体内で溶けにくいから、ダイエットにも向いているそうな ﾕｰｼｭｰ

マトンはコストコ行ったら必ず買う品です。（あんまり普通には売ってないから。）

来週のお弁当にも持っていこ～