https://ameblo.jp/yucako615/ ふぅと一息。 ja
でもそんな厄介な梅雨時でも、ちょっとしたテクで
化粧崩れを防ぐことができるんです。

例えば、メイク前に肌を冷やすとか、メイク前に
フェイスパックをして、皮脂を取り除きながらしっかり肌を保湿するとか・・・。

メイクの時には、毛穴にしっかり密着するよう
スポンジでリキッドファンデを叩きこむと
化粧崩れの予防に効果的なんだとか。

メイク前のケアとメイクテクを覚えて
化粧崩れナシのいい女で梅雨時を過ごさないとね。


]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11554270927.html Mon, 17 Jun 2013 13:05:48 +0900
そんなに暴飲暴食してるわけじゃないけど
胃の調子が悪いー。

胃がしくしく痛む。

いつも通りなのにな。
自律神経関係の問題なのかな？

こういうときはゆっくりするに限る。
早く寝て早く起きて健康的に過ごすのがいい。

だからもう寝なくちゃ。

]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11509644211.html Thu, 11 Apr 2013 23:19:23 +0900 エクササイズ トランポリンは、値段も格安だから、
他の運動器具を購入するよりもずっとお得です。

トランポリンならテレビを見ながらでもできるので、
ジョギングやウォーキングよりも継続しやすいと
口コミでも評判に！

短時間でもかなりの運動効果が期待できる
トランポリンなら、毎日たった数分で簡単に体重減が
実現できるかも♪


]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11478621430.html Mon, 25 Feb 2013 23:45:13 +0900 骨盤の歪みを補正して姿勢の悪さを
矯正してくれるから、猫背の人にも最適です。

ボディラインをキュッと引締めてくれるので、
どんなファッションでもカッコよく着こなせるのが魅力です。

引締め効果バツグンのLOVELY SHAPE
骨盤レースショーツがあれば、ダイエットが難しいと
言われている下半身だって、すっきりスリムに変身できるかも？！



]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11469052786.html Tue, 12 Feb 2013 16:37:39 +0900 カップルでも友達同士でも楽しめる公園として開園以来大人気だそう。

アンデルセンの生まれ故郷であるデンマークの田園風景を再現している
メルヘンの丘ゾーン、ブラブラと散策しながら自然を満喫できる
自然体験ゾーンなんかもあるんだって。

その他には日本最大級のフィールドアスレチックや小動物との触れあいを
楽しめるワンパク王国ゾーン、創作の楽しさを体験できる
子ども美術館ゾーンという4つのゾーンがあるみたい。

アンデルセン公園は、入園料も手頃で、ボートに乗ったり水遊びをしたり、
イベントで盛り上がったりと、様々な楽しみ方ができますね。

大人９００円、高校生６００円、小中学生２００円、幼児１００円が
入園料です

そんなに高くないし行ってみたいな。
]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11419718204.html Tue, 04 Dec 2012 13:48:11 +0900 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ。

コレってものすごい人気ですね。

こないだMステに出ていました。
少しだけダンササイズをやっていたので
一緒にやったけど、難しすぎずだったし
おもしろかった！！

テニスの約3倍くらいの消費カロリーがあるって
書いてあったけど、楽しく踊ってそれだけ消費できるなら
ダイエットにはもってこいかも。

テニスってすっごい疲れますよね。
３倍も消費カロリーあるなんてすごい！

楽しく続けられるっていうのが
ダイエット成功の重要ポイントですからね。

]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11402538813.html Mon, 12 Nov 2012 12:17:56 +0900 電話で悩みを相談してきた。

なんでも最近恋をしているらしく
うんと相手が年下なので気になってきたらしい(笑)

ほうれい線のトレーニングで顔の筋肉のマッサージを
したり、割り箸をくわえて動かしたりと
努力しているんだって。

確かにほうれい線があると老けてみえますよね。

なんにせよ、継続は力なり。

トレーニングも続けてやるのが意味あるし
がんばって欲しいな。

人のことはいいけど私もちゃんとケアしないとな！！
]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11370638916.html Wed, 03 Oct 2012 21:23:48 +0900 という人もいるけど、私は音楽を聴いているとできない派です。

できるだけ音は排除した方が集中できるんですよね。

でもそれって人によるんでしょうね。

音楽を聴きながら作業することが習慣になっていれば、
音楽を聴かないと作業効率が悪くなったりするんだろうなあ。 ]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11341278623.html Thu, 30 Aug 2012 01:32:08 +0900 夏は体調を崩しやすい・・・

飲みに行く機会とかも多いしね。

冷たいものも暑いと自然と飲みすぎちゃう。

ぐったりしてやる気もなくなるしダメだな。

気合いいれなくては。

いろいろやらなくてはいけないこともある。

体調管理もそうだけれど、
自分のモチベーションを高めておく精神力も必要だな。

必死にやるとほかのこと見えなくなるタイプだったのに
最近それができないんだ。

困ったなー。
]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11314991655.html Sun, 29 Jul 2012 18:17:01 +0900
寝苦しかったから。

でもまだ眠い目をこすりキッチンに座り
たばこを吸いながら熱いコーヒーを飲んだら目が冴えてきた。

夏でも目覚めのコーヒーはホットがいい。

暑いので昼間外で飲むコーヒーはアイスだけど。

気持ちが少しダウン気味。
イライラもしている。

昨日の夜は本当に爆発しそうなくらい不安定だった。

たまにあるけど、
だいぶやり過ごせるようになってきた。
]]> https://ameblo.jp/yucako615/entry-11305434574.html Wed, 18 Jul 2012 06:30:34 +0900