yucha-0825さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/yucha-0825/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja そうだったのか…

筋トレって回数こなすんじゃなく、いかに筋肉に負荷をかけるかなんだと…先程のテレビで知りましたひらめき電球

仕事の帰りが遅く、なかなかジムとかジョギングとかの時間がとれないから食事量減らして体重減らすしかできんって思ってたけど、これからは筋トレと併用して頑張ろうと思った今日この頃…

身長 158～159cm
体重 49kg


]]> https://ameblo.jp/yucha-0825/entry-10766571415.html Wed, 12 Jan 2011 23:04:50 +0900 寒い…痩せたい…

いや～寒いですな…今日も汗

昨日は仕事仲間と飲んで家帰ったらソッコー寝たぐぅぐぅ

生理中は食べても太らないとかいうけど私には通用しないのだ…食べてしまったけど(-.-;)

ｺｱﾘｽﾞﾑを続けて2日…お腹がすこぉ～し凹んだよ～な…どこまで細くなるかビックリマーク

生理終わったら横っ腹の写メでもUPしますチョキ


]]> https://ameblo.jp/yucha-0825/entry-10765186895.html Tue, 11 Jan 2011 17:04:16 +0900 今日からDIET アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yucha-0825/amemberentry-10761226910.html Fri, 07 Jan 2011 19:51:11 +0900