https://ameblo.jp/yucha-luv/ こんにちわ～！笑 最近太りだしたからdiet+美意識高めるぞ＼(^o^)／w上地くん好きなひと(ｶﾐｼﾞｽﾄさん)KARA好きなひとよかったら絡みましょー★好きじゃないひとも気軽にどーぞ。 ja お湯に使った時、足をお湯から
出してあげて、おしりだけ底についてる感じ？V字バランス的な？笑
そうしたら１日の疲れがたまった足に効いてむくまなくなるよ♪
足に溜まった水が下に降りるんだって＼(^o^)／
試してみてね(^з^)-☆






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yucha-luv/entry-11186101841.html Wed, 07 Mar 2012 23:16:00 +0900 ダイエットしてみんなを驚かせる(^○^)がんばるぞ！
ふぁいてぃーん＼(^o^)／



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yucha-luv/entry-11184183050.html Mon, 05 Mar 2012 23:01:00 +0900

朝食はちゃんと食べてね♪
朝食を抜くと太る体質になっちゃうかも。

便秘はお肌に悪いから注意(>_<)
運動量が少なかったり、食事の量を減らすdietをするときは気をつけて！

便秘の時は、食物繊維がいっぱいあるものを食べて、水をよくとるといいよ♪コンニャクを食べるといいかも(^з^)-☆
コンニャクは100g当たり9kｶﾛﾘｰしかなくて、食物繊維からできてるから便秘予防におすすめだよ(^3^)/
あとは、バナナ・スイカ・ぶどう☆

dietの時の注意！！

食前食後の１時間と食事中は水を飲まないで！


ダイエット頑張ろー＼(^o^)／
ふぁいてぃーん♪





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yucha-luv/entry-11119688867.html Wed, 28 Dec 2011 18:15:00 +0900


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yucha-luv/entry-11118624328.html Tue, 27 Dec 2011 15:12:00 +0900