ココロとカラダの勉強を真剣に始めた

アラフォー・貧血持ちのセラピスト✨

万年ダイエッターです👍

→自己紹介はこちら

私が買ったのはこの3種類

使えそうでズボラには有り難い

くらいの控えめピンクです　笑

しかも12枚も入っていて￥110

☆ZIP!・めざましテレビで紹介☆【送料無料】【特注両面同色】【10枚ずつ個包装】黒 マスク 50枚 血色マスク 不織布マスク カラー やわらかマスク ローズ モカ ブラウン くすみカラー 血色カラー おしゃれマスク 使い捨て 平ゴム 耳が痛くならない 3層構造 ■予31

楽天市場

750円

これもカラバリ豊富で耳は痛くない‼️

でも少し大きめなのでゴムを結んで

使ってます💦

レビューはこちら❤️

送料無料【ZIP!・モーニングショーテレビで紹介】★17色26種★【10枚ずつ個包装】血色マスク マスク 50枚 耳が痛くならない 平ゴム カラーマスク 使い捨て 使い捨てマスク 大人用 不織布マスク ブラック ピンク パープル グレー 99%カット 3層構造 WEIMALL ■予31

楽天市場

650円

【全面リニューアル】 日本製マスク　秋 冬 春用マスク 洗って繰り返し使用できるマスク 2枚セット 男女兼用 UVカット 大人ワイヤー入り 厚め 飛沫防止 布マスク 立体マスク 3Dマスク レディース メンズ b166 pre

楽天市場

950円

花粉症・免疫力アップに絶対おススメな自然療法❗️

楽天市場

ドテラ doTERRA アロマオイル エッセンシャルオイル 精油　＜ラベンダー・ペパーミント・レモン＞ お得3本セット

10,622円

楽天市場

doTERRA[ドテラ]　ティートリー [15ml] [米国内販売名：メラルーカ]

3,380円

楽天市場

【オーガニック】 べにふうき べにふうき茶 お茶 緑茶 べにふうき粉末 オーガニック 有機JAS認定 粉末 ポイント消化 粉末茶 60g 送料無料 べにふうき緑茶 有機 鹿児島茶 花粉対策 子供 安心

864円

楽天市場

『抗糖化で美肌』コンナルス配合ハーブティー【ミントジャルダン】リーフタイプ20g花粉症　風邪　インフルエンザ　免疫力　ブレンド　エキナセア　ネトル【送料無料】

1,296円

ココロとカラダの勉強を真剣に始めた

アラフォー・貧血持ちのセラピスト✨

万年ダイエッターです👍

→自己紹介はこちら

先日の事

Instagramを見ていたら

とある投稿に目が行ってしまった💦

詳しくはこちらから

鬼滅の刃×Tカード - T-FANSITETカード（鬼滅の刃）tfansite.jp

鬼滅の刃コミック 全巻セット 1〜23巻通常版セット コミック 漫画 マンガ 吾峠 呼世晴 著 きめつのやいば きめつの刃全巻 漫画全巻 1巻 2巻 3巻 4巻 5巻 6巻 7巻 8巻 9巻 10巻 11巻 12巻 13巻 14巻 15巻 16巻 17巻 18巻 19巻 20巻 21巻 22巻 23巻

楽天市場

13,960円

【即納品】 鬼滅の刃 Chibiぬいぐるみ 煉獄 杏寿郎 (れんごく きょうじゅろう) 第3弾 きめつのやいば 鬼滅の刃 グッズ 【即納品のみ同梱可】

楽天市場

1,800円

春だし〜なんか勉強したい気分だし〜

ノートも鬼滅の刃がいいー❤️

鬼滅の刃キャンパスノート 5冊パック 普通横罫7mm×30行 ドット入り罫線 ショウワノート 38-119562001 【1セットのみネコポス可】 炭次郎 禰豆子 義勇 善逸 伊之助 しのぶ 蜜璃 杏寿郎 無一郎 実弥 悲行冥 天元 小芭内

楽天市場

693円

【ショウワノート】ミニ学習帳セットB　鬼滅の刃 574562002★鬼滅の刃　学習帳シリーズ★【ミニノート】【3冊セット】[30枚60ページ][白無地][テレビアニメ]

楽天市場

528円

花粉症・免疫力アップに絶対おススメな自然療法❗️

楽天市場

ドテラ doTERRA アロマオイル エッセンシャルオイル 精油　＜ラベンダー・ペパーミント・レモン＞ お得3本セット

10,622円

楽天市場

doTERRA[ドテラ]　ティートリー [15ml] [米国内販売名：メラルーカ]

3,380円

楽天市場

【オーガニック】 べにふうき べにふうき茶 お茶 緑茶 べにふうき粉末 オーガニック 有機JAS認定 粉末 ポイント消化 粉末茶 60g 送料無料 べにふうき緑茶 有機 鹿児島茶 花粉対策 子供 安心

864円

楽天市場

『抗糖化で美肌』コンナルス配合ハーブティー【ミントジャルダン】リーフタイプ20g花粉症　風邪　インフルエンザ　免疫力　ブレンド　エキナセア　ネトル【送料無料】

1,296円

ココロとカラダの勉強を真剣に始めた

アラフォー・貧血持ちのセラピスト✨

万年ダイエッターです👍

→自己紹介はこちら

『貧血の人って栄養不足らしいよ？①』3年弱の結婚生活を経験し現在1人暮らし満喫中♪アラフィフへ近づくにつれますます健康を意識し出したセラピストです☺️→自己紹介はこちらただ今絶賛女の子の日ですそ…ameblo.jp

お肉も野菜もそこそこ食べれてると

思っていた貧血女子な私でしたが

日本人女性が必要な平均的な

タンパク質の量を知って愕然💦

それがこちら↓

巻き返し大変じゃん　笑

と言う事が判明しました

認めるしかないなぁこれは

って案外難しいんだなって思った

参考になりそうですよね

計算しやすいかもですね

お菓子にだって✨🍭✨

私も頑張ります✨

花粉症・免疫力アップに絶対おススメな自然療法❗️

楽天市場

ドテラ doTERRA アロマオイル エッセンシャルオイル 精油　＜ラベンダー・ペパーミント・レモン＞ お得3本セット

10,622円

楽天市場

doTERRA[ドテラ]　ティートリー [15ml] [米国内販売名：メラルーカ]

3,380円

楽天市場

【オーガニック】 べにふうき べにふうき茶 お茶 緑茶 べにふうき粉末 オーガニック 有機JAS認定 粉末 ポイント消化 粉末茶 60g 送料無料 べにふうき緑茶 有機 鹿児島茶 花粉対策 子供 安心

864円

楽天市場

『抗糖化で美肌』コンナルス配合ハーブティー【ミントジャルダン】リーフタイプ20g花粉症　風邪　インフルエンザ　免疫力　ブレンド　エキナセア　ネトル【送料無料】

1,296円

ココロとカラダの勉強を真剣に始めた

アラフォー・貧血持ちのセラピスト✨

万年ダイエッターです👍

→自己紹介はこちら

ただ今絶賛女の子の日です

そりゃ貧血にもなるよね

花粉症・免疫力アップに絶対おススメな自然療法❗️

楽天市場

ドテラ doTERRA アロマオイル エッセンシャルオイル 精油　＜ラベンダー・ペパーミント・レモン＞ お得3本セット

10,622円

楽天市場

doTERRA[ドテラ]　ティートリー [15ml] [米国内販売名：メラルーカ]

3,380円

楽天市場

【オーガニック】 べにふうき べにふうき茶 お茶 緑茶 べにふうき粉末 オーガニック 有機JAS認定 粉末 ポイント消化 粉末茶 60g 送料無料 べにふうき緑茶 有機 鹿児島茶 花粉対策 子供 安心

864円

楽天市場

『抗糖化で美肌』コンナルス配合ハーブティー【ミントジャルダン】リーフタイプ20g花粉症　風邪　インフルエンザ　免疫力　ブレンド　エキナセア　ネトル【送料無料】

1,296円

3年弱の結婚生活を経験し

現在1人暮らし満喫中♪

寂しがりやの自由人ですm(_ _)m

→自己紹介はこちら

私花粉症でして

色々誘発されて目、鼻（喉）死にます

日本気象協会　2021年　春の花粉飛散予測（第4報）～花粉シーズンがスタート！九州、四国では早くもピーク時期に突入！～ | JWAニュース | 日本気象協会日本気象協会のオフィシャルサイトです。各業界で多角的に活用されている日本気象協会の事業をご紹介致します。www.jwa.or.jp

その時は本当に酷かった

頭痛もよくしてました

くらい軽くなったのでした

衝撃の事実でした

【お買い物マラソン 2月】楽天9年連続第1位【春の奇跡】甜茶他【花粉の季節に大人気】てん茶 バラ科 杉茶ルイボスティー シジュウム茶のブレンド茶ティーバッグ 2g×30包約1カ月分ノンカフェイン【お買得価格】3個で+1個無料に 免疫力

楽天市場

1,869円

• 楽天市場で詳細を見る
   
• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   

勝った物＆欲しいもの

株式会社AbemaTV

ABEMAプレミアム

株式会社Queen

激安アクセサリー通販【LUPIS（ルピス）】

オイシックス・ラ・大地株式会社

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

3年弱の結婚生活を経験し

現在1人暮らし満喫中♪

寂しがりやの自由人ですm(_ _)m

→自己紹介はこちらから

昨日は母の月命日でした

未だに母が亡くなった実感はないけど

日々そばにいてくれるのかな？

と感じながら過ごしています❤️

初七日以降の七日事の

毎週の法要は省き

次は四十九日なのですが

初めての月命日だったので

家族でお昼ご飯を食べました🍴

母の遺骨は妹の家に

預かって貰っているので

皆んな変わる変わる挨拶だけして

たくさん愛でて？帰りました　笑

そして帰り道に

月命日と言うことで

母好みそうな可愛いお花を買いました💐

勝った物＆欲しいもの

株式会社AbemaTV

ABEMAプレミアム

株式会社Queen

激安アクセサリー通販【LUPIS（ルピス）】

オイシックス・ラ・大地株式会社

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

3年弱の結婚生活を経験し

現在1人暮らし満喫中♪

寂しがりやの自由人ですm(_ _)m

→自己紹介はこちら

接種後死亡の場合は4420万円　コロナワクチン、国が補償 (共同通信) - LINE NEWS田村憲久厚生労働相は19日の衆院予算委で、新型コロナのワクチン接種後に副反応などで死亡した場合、国の健康被害救済制度によって一時金として遺族に4420万円が支払われると説明した。立憲民lin.ee

命の保障もできないワクチンなんて

絶対成仏できない自信がある

なくてはならない存在だし

時代がもう変わってしまったから

「 万能おかずしょうが 130g 3袋 セット 」 万能おかず生姜 おかずしょうが 四国建商 四國建商 食べる生姜 おかず生姜 万能 おかず 生姜 しょうが メール便 送料無料 1000円ポッキリ 1000円 ご飯のお供 ポイント消化 レトルト食品 常温保存 手軽

楽天市場

1,000円

• 楽天市場で詳細を見る
   
• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   

便秘女子の免疫力アップにはまず腸活❗️

レビューも高いしこれ気になります✨

進化した乳酸菌ヨーグルト美粉屋ちょーぐると 100,000mg(約1ヵ月分) 砂糖不使用 送料無料おなかに届けたい善玉菌ケア乳酸菌飲料1兆9293億個の植物性 動物性乳酸菌|ビフィズス菌 オリゴ糖 腸活 腸内フローラ 腸内環境 プロバイオティクス サプリメント

楽天市場

2,894円

勝った物＆欲しいもの

株式会社AbemaTV

ABEMAプレミアム

株式会社Queen

激安アクセサリー通販【LUPIS（ルピス）】

オイシックス・ラ・大地株式会社

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

3年弱の結婚生活を経験し

現在1人暮らし満喫中♪

寂しがりやの自由人ですm(_ _)m

→自己紹介はこちら

貸し切りのお部屋が9部屋程✨

お花屋さんが経営しているので

半露天の室内には常に観葉植物や

季節のお花達がお迎えしてくれる🌸

うたせ湯もある❤️

（勢いが弱くて残念　笑）

平日の17時まではサービスタイムで

一部屋1人￥６００‼️

安いし広い温泉を貸し切れるので

1人でも気軽に行けてお気に入りです❤️

ひだまり温泉花の湯

陽だまり温泉「花の湯」　家族風呂陽だまり温泉「花の湯」家族風呂　花と緑とおひさまの温室風呂。ひろびろとした泉室でゆったりとくつろげる空間です。「全室家族風呂」（打たせ湯付き）だからのんびりとくつろぎのひとときをお過ごし頂けます。www.hana-no-yu.com

ゆったり温まってリラックスした後は

あちこち駆けずり回り買い物を✨

と言ってもお給料日前なので

今日は

大好きなリサイクルショップと

100円ショップ巡りを

欲しかったイメージ通りの商品に

たくさん出会えた

物欲満足度1000％❗️❤️な日でした✨　笑

まだまだコロちゃんの件では

気が抜けない生活ですが

自粛のおかげか全国的に感染者は

減ってきてますよね

でも結局のところ

あまりTVの報道に惑わされすぎず

怖がりすぎずに怖がって

できることをする☝️

（手洗い・うがい・密はさける）

これしかないですよね💦

コロナやインフルエンザ

何にしてもそうだと思うのですが

ストレス＝免疫力低下

と関係してくるので

最近息抜きしてないなぁ…と

思うときは何もかも忘れて

美味しいものをたべるとか

ドライブするとか

散財するとか（私はこれが多いかな？　笑）

温泉♨️や岩盤浴などでリフレッシュし

体温を上げる事も免疫力アップに

つながるとよくいわれますよね

体温を一度あげると

免疫力は5〜６倍上がり

体温が一度下がると

免疫力は30％下がる

と言われてます💦

自分の体が冷えている実感がない方も

多いみたいですが

体温が36.5°以下の方は他にも

様々な病気を引き起こす可能性もあるので

自分の体質をまず知ることも大事ですよね💡

基礎体温を測るのもおススメです！

専用の体温計でなくても

自宅にある体温計を使い

手帳等に記録するか

毎月の生理のタイミングや

体調の変化がわかるアプリに

入力するのもおススメです❤️

私は10年以上使ってます👍

ルナルナ

‎ルナルナアプリ‎おかげさまでルナルナは20周年！！1,600万DL突破しました！！次の生理日や排卵日、妊娠しやすい時期/妊娠しづらい時期、ダイエットにオススメの時期や日々の体調など、女性が気になる情報がつまった基本無料の生理日管理アプリです！◇◆『ルナルナ』だけの独自アルゴリズム◆◇ルナルナが15年以上貯めてきたデータをもとに開発したルナルナ独自の排卵日予測アルゴ…apps.apple.com

こんなのもでてました✨↓

体温管理専門のルナルナ

‎ルナルナ 体温ノート‎婦人科クリニックがおすすめ！満足度92％、5人に4人が「他の人に紹介したい」と思うルナルナの基礎体温・通院記録管理アプリ決定版！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊娠を望む人、望まない人、いずれ考えようと思っている女性の方へ。「ルナルナ 体温ノート」は、体調管理のため・妊活のために基礎体温を計測している方や、婦人科へ通院されているすべての女性におすすめの…apps.apple.com

体温と満足度を上げて

自分を大切にしてあげると

心も体も喜びますね❤️

しょうがを食べてカラダポカポカ

免疫力アップ！

「 万能おかずしょうが 130g 3袋 セット 」 万能おかず生姜 おかずしょうが 四国建商 四國建商 食べる生姜 おかず生姜 万能 おかず 生姜 しょうが メール便 送料無料 1000円ポッキリ 1000円 ご飯のお供 ポイント消化 レトルト食品 常温保存 手軽

楽天市場

1,000円

• 楽天市場で詳細を見る
   
• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   

進化した乳酸菌ヨーグルト美粉屋ちょーぐると 100,000mg(約1ヵ月分) 砂糖不使用 送料無料おなかに届けたい善玉菌ケア乳酸菌飲料1兆9293億個の植物性 動物性乳酸菌|ビフィズス菌 オリゴ糖 腸活 腸内フローラ 腸内環境 プロバイオティクス サプリメント

楽天市場

2,894円

勝った物＆欲しいもの

株式会社AbemaTV

ABEMAプレミアム

株式会社Queen

激安アクセサリー通販【LUPIS（ルピス）】

オイシックス・ラ・大地株式会社

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

3年弱の結婚生活を経験し

現在1人暮らし満喫中♪

寂しがりやの自由人ですm(_ _)m

→自己紹介はこちら

スマホだと上手く撮れないけど

露天にも雪が振り込んで来てました

でも足元は天然温泉♨️に浸かりながら

雪景色を楽しみました❤️　笑

（いや、仕事して？）

温泉あってよかった🤣

また週末から暖かくなるみたいですね💦

アラフォーの体が気温差に

ついて行けないわ💦

勝った物＆欲しいもの

株式会社AbemaTV

ABEMAプレミアム

株式会社Queen

激安アクセサリー通販【LUPIS（ルピス）】

オイシックス・ラ・大地株式会社

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

3年弱の結婚生活を経験し

現在1人暮らし満喫中♪

寂しがりやの自由人ですm(_ _)m

→自己紹介はこちら

日常のルーティンになりつつあります

下駄華緒さんのチャンネルはこちら

火葬場奇談元火葬場職員が語る火葬場で起こった実際の出来事や体験談をお伝えします。多くは語られない火葬場のリアルを体感してください。ショッキングな内容を含む恐れがある為、苦手な方は視聴をお控え頂きます様よろしくお願いいたします。youtube.com

うわぁ💦

妙にリアルな夢　笑

ほどほどにしておこう

火葬場奇談元火葬場職員が語る火葬場で起こった実際の出来事や体験談をお伝えします。多くは語られない火葬場のリアルを体感してください。ショッキングな内容を含む恐れがある為、苦手な方は視聴をお控え頂きます様よろしくお願いいたします。youtube.com

勝った物＆欲しいもの

株式会社AbemaTV

ABEMAプレミアム

株式会社Queen

激安アクセサリー通販【LUPIS（ルピス）】

オイシックス・ラ・大地株式会社

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】