yuchttr456のブログ https://ameblo.jp/yuchttr456/ 現在美容の看護師をしています。将来はライフコーチを目指して日々勉強中です。毎日の生活の中で学んだこと、考えたことを文字にしてみなさんに質問にしてみたり、伝えたりしていきたいと思います暇つぶしがてらに読んでいただけると幸いです❤️ ja 財布のオーダーメイドを雄三にお願いしていて、すんごい久しぶりに雄三に会った！！凄すぎて、... ]]> https://ameblo.jp/yuchttr456/entry-12395416473.html Fri, 03 Aug 2018 22:47:38 +0900 財布のオーダーメイドを雄三にお願いしていて、すんごい久しぶりに雄三に会った！！凄すぎて、... ]]> https://ameblo.jp/yuchttr456/entry-12395416166.html Fri, 03 Aug 2018 22:46:20 +0900 財布のオーダーメイドを雄三にお願いしていて、すんごい久しぶりに雄三に会った！！凄すぎて、... ]]> https://ameblo.jp/yuchttr456/entry-12395415789.html Fri, 03 Aug 2018 22:44:41 +0900 財布のオーダーメイドを雄三にお願いしていて、すんごい久しぶりに雄三に会った！！凄すぎて、... ]]> https://ameblo.jp/yuchttr456/entry-12395415211.html Fri, 03 Aug 2018 22:42:26 +0900 財布のオーダーメイドを雄三にお願いしていて、すんごい久しぶりに雄三に会った！！凄すぎて、... ]]> https://ameblo.jp/yuchttr456/entry-12395414554.html Fri, 03 Aug 2018 22:39:37 +0900 気持ち


今日は自分の気持ちのコントロールについて


少しお話しようかな〜と思います( ¯꒳¯ )ｂ✧



犬黄昏ている愛犬ビビ犬









私自身は元々気持ちの浮き沈みが激しく



職場、プライベートでも嫌だと思えば



ふてくされて



不機嫌になり



イライラするのが周りからみて一目瞭然！！





って言う人間でした🤭









周りにも気を使ってもらい




なんとか仕事を終え帰る。


 


ということを続ける毎日でしたねー













こうゆうやつ職場に1人はいません？w



めんどくさいやつ😶😶😶







私だったかもしれないですねw








生理前なんかは本当にめんどくさい人間ですww

















ある程度歳を重ね



ふと、周りを見渡したとき



私と似てる先輩が1人いたんです。
 



小学生みたいだなーと思って見ていましたが











妹に
先輩の話をした時









お姉ちゃんも
大して変わらないよ








と言われたんです。










え？嘘？



私こんなんなの？





とびっくりしたのを鮮明に覚えていますw







いい歳して

 


自分の気持ちが第1で




周りの人を巻き込んで






なんて大迷惑やろうだw




と笑ってしまいました。





でも気づいたからと言って




その瞬間から直せるほど




人間上手く出来ていないんですね！











思ってはいても、行動に移すまでが一苦労！！




毎回毎回やってしまった時に



やっちまったなーと後悔。



そしてまた次も同じことで後悔。



後悔しか続かないんだったら



気づかない方がよかったと



思えるほどでした(´□｀｡)














まず気持ちの持っていき方を



変えなければいけませんね！













まず、あたしが気をつけたところは







☆どうして不機嫌になってしまうんだろう




というところからでした。






みなさんは




普段自分がどうして嬉しいんだろうか


どうして腹を立てたのか


どうして悲しかったのか








振り返ったことはありますか？





感情は感じることです。



考えるものでもありませんよね。








でも自分の気持ちを



コントロールしていくのであれば




根本的なところから




改善していく必要があるのかなーと



私は思うので



自分の感情について考えることにしました♪







そんなに難しくもないです。



分数問題より簡単！！w













私はこの時


どうしてこうゆう気持ちになったのか？




という要因の可能性を書き出すだけ！！





自分が要因がわかっていれば




自然と解決しませんか？











これを喜怒哀楽


できる時にできるだけ



可能なのであれば



1日1回



ノートか、携帯アプリ日記などに




文字として書き出してみてください！！







喜怒哀楽に達した部分をゴールとすると




ゴールに行くまでの道のりが分かっていれば




怒ることを予防することも




怒るを楽しいに途中変換することも




容易くなると思います♪



 






これも1つのマインドコントロールですかね？












これができると




自分の気持ちが自分の思い通りになります。








あたしはこのようにして


コントロールできるようになりました！！









最近は滅多に怒らなくなり



 生理前症候群も落ち着き






とっても楽ですね🤗💗💗









自分と向き合うことが多くなったためか




自己PRなども簡単になりました♪













みなさんもぜひ



できることから



少しづつ



やってみるのはいかがですか？










]]> https://ameblo.jp/yuchttr456/entry-12392416012.html Sat, 21 Jul 2018 15:01:20 +0900 自分を許すこと









みなさんは自分のことをどう思っていますか？





私は




今日仕事で失敗した。


上司に理不尽に怒られた。


可愛くない。


石原さとみ程可愛ければ

人生変わってるのではないか。






日々こんなことですがグジグジしていることが


毎日ありました。😢😢😢w





できなかった自分が嫌いだったし


ブスであった自分も嫌い！！！！





どうしたら？と思っても考えるだけ落ち込んで



前には全然進みません笑笑










1年前からホットヨガを始めました🧘‍♀️




ヨガでは


自分と向き合う



今日の私はどうかな？



自分に感謝する



今日の私、元気に生きててくれてありがとう。



と瞑想の時間に


向き合うんです！



そうすると日々のモヤモヤが


どーでもよくなりますww







ヨガじゃなくても


場所なんてどこでもいい！！！




トイレの中でも


瞑想なんて2.3分程で十分♪






騙されたと思って



自分と向き合い




今日の私を


許して


たくさん褒めてあげましょう！！！



心の中で



「今日も一日お疲れ様」



「よく頑張ったね」
 


「失敗したって次頑張ればいいよ」



「今日一生懸命私偉かったね」




これだけ言えば



次の日のモチベーションも




変わるのではないでしょうか(*゜▽゜ノノ゛☆


















]]> https://ameblo.jp/yuchttr456/entry-12390927886.html Sun, 15 Jul 2018 12:02:16 +0900 相手の立場になって。





旦那と生活し始めて、早1ヶ月…




遅いような早いような…


他人と生活を共にするのは初めてで



今まであった

 
わたしルール



一気に崩されていきましたwww


なかなか旦那ルールについていけず




イライラして

毎日怒って

毎日泣いて

旦那に嫌われるのでないかと不安で



また泣いてww



旦那は私が泣くたびに


ごめんな。。。


と謝るばかり。



こんなんじゃ楽しくないとわかっていながらも

そうなってしまうのはなんでなのでしょうw




そんな時






その日テレビで

相手の立場になって考えてみて！！


とドラマのシーンがあり









旦那の立場からみて
物事を考えてみたらどうだろう














試しにやってみるか。


と軽い気持ちでいましたが……









そしたらどうでしょう


旦那との生活が楽になったんです！！！


肩の荷が降りたというのでしょうか。





旦那「フルグラ食べるように高めの牛乳買ってきた！」



今までは





なんでそんな高いの買ってきたの？！
安くていいじゃん！！
味なんて変わらないからね？
わけわからんない！！
  





でしたが




あたしが美味しくフルグラを食べれるように

あたしのことを思って買ってきてくれたんだな。





旦那は優しい人だから

絶対そう思ってくれてたはず。






（思いたいだけかもしれませんがww）








思ったらとっても嬉しくなりました！


そしたら自然とあたしの口から




私:ありがとう！
     明日の朝、一緒に食べようね♪





旦:喜んでくれてよかった！
     2人で食べようね！！





なんてこった！！








あたしも旦那も


💛ハッピー💛


じゃないですか！！！









つい、旦那だからと感情的になってしまって


自分本位で旦那に当たっていたんですね…



すまない、旦那よ。ww








相手の立場になって考えると


こんなに変わるんですね！












思い返せば。



職場の後輩にそんな態度をとっていなかったか



ちゃんとその子の立場になって考えられていたか



盲目になりますね。



怖い怖い…


自分が新人の時


あたしの気持ちに寄り添って


なおかつ、指導もしてくれて



すごく安心した気持ちになったことを思い出しました。






失敗しても、共感してくれ


最後まであたしの話を聞いてくれて


どの分岐点で違ったかもしれないと



 気づかせてくれた上司。





そんな人になりたいと思っていたのに








頭が硬くなってしまうことは


盲目になる第一歩なのかもしれないですね(；°̥̥̥̥̥̥̥̥艸°̥̥̥̥̥̥̥̥)





いつでも柔軟でありたいものです！！！






目指せ！！輝く大人！！！！















さあ、愛する旦那が帰って来る前に



お風呂沸かして！


洗濯物しまって！！！


お出迎えしましょ！






おやすみなさい⭐











]]> https://ameblo.jp/yuchttr456/entry-12389232239.html Fri, 06 Jul 2018 09:55:40 +0900 旦那との生活
私たち夫婦ある事情があって


遠距離恋愛中に結婚して
 
結婚してからも別々で暮らしていましたショボーン



今までこんなに多く

同じ時間いた事がなかったからか

お互い思うことも多く

喧嘩を1日1回はしてしまいますえーんえーんえーんえーん











でも私の旦那様は素晴らしい

なにを考えてるの？教えて？
2人でちゃんと考えていこう！
教えてくれてありがとう。
愛してるよ。



必ず私に伝えてくれるのです！！！




彼は思っていること、伝えたいことを

ちゃんと言葉にしてその人に伝えます。


それは私だけではなく

私の母や妹にまで…wwww



いいことでも悪いことでもありますが

とても尊敬しているところです！！











2人で生活していく中で


お互い違う環境で育ったからこそ！！

お互い他人だからこそ！！

しっかり向き合って！！

お互いが納得するまで！！



          『話すこと』

 
が大事なんだと思いました。







まだまだ私が子供なんだろうw👶













2人にとって毎日が素敵な生活になるよう

私も妻修行を毎日頑張ります！！





これからもお互いよく話し

尊重し合って

生きていきます






]]> https://ameblo.jp/yuchttr456/entry-12382336162.html Fri, 08 Jun 2018 23:30:47 +0900