https://ameblo.jp/yuci0117/ ダイエット！49キロ目指すんだ！！内緒にしてね( ´ ▽ ` )ﾉ ja 細くなってきた気がする～！！
今は、まだまだ通過点だけど、一日一日を喜びに変えて！！いきます！

今日久々に朝焼けみた！
最近曇ってたからね～！
昼ごはん、ちょっと遅めに食べょ(ㆀ˘･з･˘)
朝は、
納豆
イカ
ご飯
ブリ大根
菜の花の茎ばっかり！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11146383962.html Thu, 26 Jan 2012 09:51:11 +0900
ステーキたのんぢゃったし、子供の分まで食べちゃった！

晩御飯位遅いランチだったので、晩御飯でw

今日は二食になっちゃったけど、おなかいっぱいだからいいゃ～！

おなか空いたら、ショーガチャイのもっ！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11146086400.html Wed, 25 Jan 2012 18:44:19 +0900 ダイエット真っ最中の私ですが、
一ヶ月の最後には、体重測定ばっちりしたいとおもいます。

比較ね！
朝にしたいから、夜だけ体重はかって、増えてないかの確認だけしょ
今日は、久々に朝日がでてて、気持ちいいウォーキングアンドジョギングでした！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11144504045.html Tue, 24 Jan 2012 07:48:13 +0900 明日絶対焼肉たべるぞー！！

今日は四時から食べてないょ～！！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11144096021.html Mon, 23 Jan 2012 21:02:25 +0900
五キロマラソンの為に！
走ることに！
いつもの歩くコースに1.5キロ走るコースをプラスして！がんばりまーす
！
朝は、肉まん一個
パン半分
餃子二個
ロールケーキ一切れ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11143571804.html Mon, 23 Jan 2012 09:22:23 +0900
ケーキ食べてやったぜ～w
しかも、プリンも～w

食べ過ぎた！

でも体脂肪落ちてた！
歩いてるからかなり効果出てきたみたい！
毎日4.3キロ歩いてるみたいなんです
でも一万歩毎日達成できる様に、頑張らなきゃ！！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11143322191.html Sun, 22 Jan 2012 23:14:54 +0900 うちの母さん75キロだったのに！69キロになっちゃってるょ～！
筋トレと食事制限で！
目標はあと10キロ！

私もあと20キロを痩せるぞ～！！

誕生日プレゼントに

万歩計買ってもろた！
朝歩くから、やるきになるね！


今日はお腹が壊れててひどいです(´Д` )


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11142759239.html Sun, 22 Jan 2012 14:00:06 +0900 ずっと、かかとが痛くてイージートーンはけなかったんだけど、今日からフッカーツ！！

イージートーンは、かなり疲れる！
足がだるくなるもんねー！
よく考えて作られてるわ！

昨日のは

昼、
ウニ丼
うどん八十g
茶碗蒸し

夜
四時半
ヨーグルト250gと
パン半分

また週末だわ、。
たべすぎな様に気をつけます！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11140677135.html Fri, 20 Jan 2012 07:30:04 +0900


朝体重測ったら66.2キロ！

ょーし！がんばって65キロ以下にするぞー！と意気込みまして、168kcalのチョコを食べましたw
今日はご飯も食べたし、満足朝食～





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11139917380.html Thu, 19 Jan 2012 12:08:59 +0900


今日の晩御飯！

あさ
バナナ
パン一個

昼
パン 二個半
メロンパン半分 ロールカツパン一個
ホテルシュガー

夜
サラダ110g豆腐付き

リアルにダイエットしてますが、今日はパンがありすぎてたべすぎた
パンを食べてちゃ痩せないよな(●･̆⍛･̆●)

いや！一月の目標は65キロだ！
頑張るぞ～！45キロ！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuci0117/entry-11139137325.html Wed, 18 Jan 2012 15:06:01 +0900