https://ameblo.jp/yuco0416/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
今年の夏は海に行こうと旦那に言われた

お腹のお肉、無くさなきゃ

仕事は肉体労働なのに痩せない私って

とりあえず頑張ってみる

]]> https://ameblo.jp/yuco0416/entry-10890033711.html Fri, 13 May 2011 03:09:44 +0900

仕事は休めないから、帰ったらすぐ寝る感じで。。。

だからダイエットもおやすみして体調復活を優先させてました

今日は休日だったから、ゆっくり過ごして、また明日からの仕事に向けて過ごしてました

だいぶ体調も戻ってきたのて、また少しずつダイエットを再開します

]]> https://ameblo.jp/yuco0416/entry-10678081098.html Sat, 16 Oct 2010 00:15:09 +0900

だからこういう日くらいはダイエットをおやすみ

甘いのかもしれないけど、自分のペースだからとりあえず今日だけは



ここ最近寒かったからか風邪気味

うーん(￣～￣；)

こういう時は元気になることが優先だよね

無理せずダイエットをしながら元気になろう

]]> https://ameblo.jp/yuco0416/entry-10672302824.html Sun, 10 Oct 2010 00:24:35 +0900

お疲れ自分

そんなこんなでくたくたです

やっぱりジョギングなんてできないよー

夕食は豆腐でガマンガマン



本日の

60.5㎏

ちょっとだけ減った ]]> https://ameblo.jp/yuco0416/entry-10671388026.html Sat, 09 Oct 2010 01:07:23 +0900

そんなんぢゃ早朝ランニングなんてできるわけもなく、普通に８時半に起床

とりあえず朝はホットヨーグルトを食べて出勤

仕事は結構力仕事な面もあるからヘルシア飲んだ

お昼はお手製の中華丼
油はほとんど使わなくて、具はシーフードミックスとタケノコとチンゲン菜

仕事を９時には終わらせるつもりがなかなかうまくいかず10時に
家に着いたのは11時前だったから夜のランニングも断念

やっぱ11時に走るのってなんかこわいし

そんなこんなでは体重も落ちるわけがなく、本日の体重は

61㎏


さすがにもぉ眠いから今はもうベッド

明日こそ早朝ランニングするぞ


ではおやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/yuco0416/entry-10670448468.html Fri, 08 Oct 2010 00:41:17 +0900
先日、ドレスの試着をした自分の体型を見て愕然とした

やばい

ダイエットを決意

身長163㎝だからとりあえず52㎏が目標

できれば夢の40㎏代に行きたいけど、いきなり大きな目標をたてると挫折しそうだから、とりあえず52㎏。

ちなみに今は61㎏
やばいっす
デブと言われてもしょうがないけど、実際に言われるとへこむので。。。

こうやって、知り合いがいないブログであれば体重を公開しても怖くないし、この決意もかためられると思う


ダイエット方法は、先日ビューティーコロシアムで山田花子さんがやっていたホットヨーグルトダイエットとジョギングもプラスしてます

やっぱ食事制限だけだとダメだと思うしね

日々の成果をここに書いて、日々の生活の反省もして、ステキ花嫁を目指すぞ ]]> https://ameblo.jp/yuco0416/entry-10669533561.html Thu, 07 Oct 2010 01:07:44 +0900