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<title>yugafuさんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>やっと始動。</title>
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<![CDATA[ <p>１３日振りに走った。</p><p>東京マラソンを走って以来、ずっと走ってなかった。</p><p>だから、心肺機能が衰えているんじゃないか、</p><p>足の筋肉が落ちているんじゃないか、と思ったので、</p><p>ゆっくり走ろうと思った。</p><br><p>新しい相棒（ナイキ）を履こうと思ったが、</p><p>東京マラソンで頑張ってくれた相棒（アシックス）を選んだ。</p><p>相棒、すっげーいい仕事するんだよな。</p><p>一度も、水ぶくれが出来た事ないし、皮もむけた事がない。</p><p>爪も剥がれた事もない。</p><p>だから、信頼して東京マラソンを走る事が出来た。</p><p>「ありがとうな」と気持ちを込めて、相棒（アシックス）を履いた。</p><br><p>家の近くの川沿いへ。</p><p>風がめちゃくちゃ強い！</p><p>なかなか進まない！まっすぐに走れない！</p><p>帽子も飛ばされた！鼻水が止まらない！</p><br><p>それでも一生懸命に進む。</p><p>一生懸命に腕を動かす。</p><p>一生懸命に足を前に出す。</p><p>頭の中は空っぽ。</p><br><p>最初の１キロは７分１４秒だったんだけど、</p><p>だんだんビルドアップしたようで、最後の１キロは５分３０秒だった。</p><br><p>やっぱ、走るってええなー。</p><p>なんか、心がリセットされるって感じ。</p><p>明日も頼もしい相棒（アシックス）で走ろ。</p><br><br><p>ガンバレ、ワタシ。</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 23:00:59 +0900</pubDate>
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<title>東京マラソン後の私。</title>
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<![CDATA[ <p><br>何がすきで、<br>どんな人生を生きたくて、<br>自分は何を欲していて、<br>何で飯を食うのか。<br><br>また確認して、<br>明日も息をする。 </p><br><br><br><p>本を読んでいて、このメッセージが心に突き刺さった。</p><p>なぜか頭から離れない。</p><br><p>よし、今日から始動するか。</p><p>東京マラソンが終わってから、ずっと走ってなかった。</p><p>バーンアウト状態だった。</p><br><p>自分でもビックリのサブ４．５を達成したからなのか？</p><p>それとも、東京マラソンがあまりにも楽しかったからなのか？</p><p>本当に走る意欲がわかなかった。</p><br><p>でも、自分を奮い立てる為に、</p><p>新しい靴をおろして今日から走ってみよう。</p><br><p>がんばれ、わたし。</p><br><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 16:27:07 +0900</pubDate>
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<title>東京マラソン。</title>
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<![CDATA[ <p>無事に完走しますた！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ</p><br><p>本当に</p><p>「走った距離は裏切らない」</p><p>んだなーと実感した。</p><br><p>スタートを待っている間はすごく寒く、しかもシューズもびしょ濡れ・・・。</p><p>テンションは低かった。</p><p>でも、走り始めると、本当に声援がすごく、しかも途切れなくて感動。</p><p>もう、東京のド真ん中を走れる事が嬉しくて、ずっと笑顔だったな。</p><br><br><p>３０キロの壁を感じることなく、ペースアップ。</p><p>ゴールラインの時計を見てビックリ。</p><p>なんと、サブ４．５達成。</p><p>本当に信じられなかったよ。</p><p>そして嬉しかった。</p><br><p>本当に「東京が１つになれた」日でした。</p><br><br><p>燃え尽きるかと思ったけど、新たな目標が生まれた。</p><p>サブフォー達成。</p><br><br><p>がんばれ、わたし。</p>
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<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 23:15:58 +0900</pubDate>
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<title>いよいよ明日。</title>
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<![CDATA[ <p>明日は「東京が１つになる日」です。</p><p>もうドキドキ。</p><p>そしてワクワク。</p><br><p>笑顔で完走するゾ！</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100227/00/yugafu519/83/6b/j/o0240032010430377030.jpg"><img alt="yugafuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-被って走りたい・・・。" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100227/00/yugafu519/83/6b/j/t02200293_0240032010430377030.jpg"></a> </p><br><p>頑張れ、私。</p>
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<link>https://ameblo.jp/yugafu519/entry-10468881092.html</link>
<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 00:14:27 +0900</pubDate>
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<title>私へのエール</title>
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<![CDATA[ <br><br><p>一人じゃ怖くても　自信が持てない時も</p><p>思い出して　あの約束を</p><p>歓声が君を呼んでる　走れ</p><br><p>Hooray！Hooray！　君に僕から　Hooray！Hooray！贈りたいんだ</p><p>がんばる君の背中に　We'll　Be　Together</p><p>Hooray！Hooray！汗かく姿　Hooray！Hooray！</p><p>とても素敵さ</p><p>夢をめざす君に幸あれ！</p><br><br><p>この歌、Newsが歌ってます。</p><p>聞いて、心にしみた(ﾉ_･｡)</p><br><p>練習して来て、１人でスタートラインに立つのが怖いな</p><p>完走できる自信ないなと思った事ある。</p><p>でもあの約束を思い出すと頑張れる。</p><br><p>去年の２月２８日、私は入院した。</p><p>診てもらって、家に帰る事を許されずそのまま入院。</p><p>飲食禁止で、２４時間点滴。</p><p>静養中、東京マラソンをテレビで観戦。</p><p>その時に自分に約束した。</p><p>「絶対にあのスタートラインに立つんだ！」と。</p><br><p>そしたら当選。</p><p>本当に嬉しかった。</p><p>丸１年後の２月２８日にスタートラインに立てるのだから。</p><p>感謝の気持ちを持って、声援＆歓声にこたえながら走りたい。</p><p>きっと苦しい思いはするだろうだけど、走れる喜びを味わいたい。</p><br><br><p>フレー、フレー、ワタシ。</p><p>ガンバレ、ワタシ。</p><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 23:34:27 +0900</pubDate>
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<title>今日も休足日。</title>
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<![CDATA[ <p>東京マラソンまであと３日。</p><br><p>今日はお茶の水のスポーツケアへ。</p><p>右足が張っているとの事で、念入りにマッサージしてもろた。</p><p>トレーナーに</p><p>「今まで努力してきた事を信じて、スタートラインに立って下さい」</p><p>と言われて、ジーンとしますた・°・(ノД｀)・°・</p><br><p>「はい、やるだけやった！という気持ちでスタートラインに立とうと</p><p>思います！」と答えました。</p><br><br><p>その後、ビクトリアへ。</p><p>インナーウェアが欲しかったので店員さんに相談。</p><p>試着して「買います」と言ったら</p><p>「東京マラソン、頑張って下さい」と筆談してくれました。</p><p>ジーンとしますたo(；△；)o</p><br><br><p>帰る途中、去年東京マラソンに出た友達からメール。</p><p>「いよいよだね！増上寺で応援するからね！」</p><p>ジーンとしますた。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡</p><br><br><p>東京マラソンは、</p><p>自分にとっては「夢の舞台」。</p><p>夢の舞台に立てる事、本当に嬉しい。</p><br><br><p>がんばれ、わたし。</p><br><br><br><br>
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<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 23:50:18 +0900</pubDate>
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<title>今日は休足日</title>
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<![CDATA[ <p>今日は職場の飲み会。</p><p>なので、今日は休足日。</p><br><p>飲み会で、いろいろ聞かれた。</p><p>一番多い質問は</p><p>「東京マラソン、いつ？」</p><p>だった。</p><br><p>「２８日ですよ。あと４日！」</p><p>と何回も答えた。</p><br><p>同僚：「走ってるの？」</p><p>ワタシ：「昨夜、走りましたよ」（あったりまえぢゃん）</p><p>同僚：「えーっ走ったの？！あたし、死んでしまいそう！」</p><br><p>走ってない人は、</p><p>本当に興味はないんだなーと</p><p>思った。</p><br><br><p>同じ部からは私の他に１人出る（女性）</p><p>彼女も虎視眈々とサブ５を狙ってる。</p><p>彼女は、毎日トレッドミルで週/３０キロ走ってるそうだ。</p><br><p>毎日だなんて、すげーよ。</p><p>私は無理だな、飽きてしまう。</p><p>だって、景色が変わらないんだよ、飛び跳ねるだけ。</p><p><br><br></p><p>そして、いつかはサブ４・・・。（いや、無理だろ）</p><p>頑張れ、私。</p><br>
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<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 00:03:37 +0900</pubDate>
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<title>今日のラン</title>
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<![CDATA[ 今宵は<br>ランナーの聖地「皇居」へ<br><br>東京マラソン前だから、空いてるだろなと思ってたら違った<br>相変わらずランナーでイッパイ<br><br>もう走らなくていいよ<br>東京マラソンに向けて静養した方がいいよ<br>程ほどにしなよ<br>とアドバイスしてくれるんだけど、<br>私は少しでも走らないと<br>気が済まないんだな<br><br>それと、ちょっとナーバスになってたので吹っ切る為に、軽く走りました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif" alt="長音記号2" class="m"><br><br>あーーー、<br>走ってスッキリした！<br><br>ガンバレ、ワタシ
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<link>https://ameblo.jp/yugafu519/entry-10466352599.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 22:15:27 +0900</pubDate>
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<title>おかいもの</title>
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<![CDATA[ <p>今日は小田急ハルクへ。</p><p>東京マラソンで着るウェアを求めに。</p><br><p>スポーツ店が目につく度に、寄ってウェアをチェックしてたんだけど</p><p>「ヲ、いいぢゃん！！！」と思えるウェアがなかったりo(･_･= ･_･)o、</p><p>「これはどうかなー」と思っても、サイズがLだったり・・・（￣▽￣）=３。</p><br><p>こーしてるうちに１週間を切ってしまった。</p><p>「まっいいかー」と思う私でもあわててしまい(((( ;°Д°))))、</p><p>たくさん売ってるだろうなと思い、小田急ハルクへ。</p><p>そしたら、たくさんの客・・・(＠Д＠；。</p><p>「貴方も東京マラソンでっか？」と聞きたくなってしもーた。</p><br><p>フロアを彷徨い、「これは可愛いぢゃん」と思えるウェアに出会った。</p><p>店員に聞いたら、最後の１着だそうだ。</p><p>お願いしてマネキンから脱がしてもろた(/ω＼)</p><p>（マネキンさん、ごめんなさい）(;^ω^A</p><br><p>試着したら、Mは大きい・・・。</p><p>Sはあるか？と聞いたら、「ありません」との事。</p><p>しゃーない、Mサイズでお買い上げ♪</p><br><p>やっと、東京マラソンで着るウェアが決まりました♪</p><p>ちなみに「ランスカ」ではありまへん。</p><p>だってさー、ランスカあまりなかったんだよー（T_T）</p>
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<link>https://ameblo.jp/yugafu519/entry-10465663221.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 23:29:48 +0900</pubDate>
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<title>懐かしいぜよ</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align:center;"><object type="application/x-shockwave-flash" width="240" height="200" data="https://stat.boo.ameba.jp/boo_images/20100222/17/4d/f0/s/yugafu519.swf"><param name="movie" value="http://stat.boo.ameba.jp/boo_images/20100222/17/4d/f0/s/yugafu519.swf"></object></div><div style="text-align:right;">  ⇒<a href="http://boo.ameba.jp/room/yugafu519?guid=ON">ゆがふさんのﾌﾞｰｼｭｶを見る</a></div><br><br><br><br>中学校の運動会で仮装行列があった<br>そん時、私は「桃太郎」だった<br>いつかは、マラソン大会で「桃太郎」に扮しよかなｗ<br>でも引いちゃうよな
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<link>https://ameblo.jp/yugafu519/entry-10465329935.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 17:44:06 +0900</pubDate>
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