ココロもカラダも”健康”な
ご自分を見つめ直すチャンス！

　　　　　　　　　快眠、正しい姿勢、
　　　　　　肩こり・腰痛・膝痛の予防、
　　　　　　楽しい年の重ね方！
　　　　　　ココロもカラダも健康に！
詳細は

”免疫力をアップし、
ココロ穏やかに、若々しく、楽しく生き生きと、年を重ねる、健康的なココロやカラダづくりについて一緒に、学びませんか？”

週１回；木曜１０：００〜１２：００
（①１１月１６日　②３０日　③１２月７日　④１４日　⑤２１日）　　無料

鍼灸マッサージ師の立場から、
免疫力アップのための秘訣をいろんな”カラダ”の観点から、面白く、わかりやすくお伝えします。
皆様とワークをまじえながら、一緒に楽しくやっていきましょう

心理カウンセラーの立場から、
”あなたらしさ”を自然と出せる秘訣をわかりやすくお伝えします。毎日が、ワクワク楽しく過ごせる”ココロの健康”とは？一緒に楽しくやっていきましょうね

ココロもカラダも健康に、楽しく年を重ねる！
そんな講座に、ご参加の皆様と一緒に仕上げていきたいと思います

今から、楽しみです。お申し込み詳細は

 

 

 

    

ぜひ、ご相談お待ちしております
YOUが楽になる百雅楽（ゆがらく）はり・きゅう・マッサージ治療院

（099）345-1615【木曜日定休日】

ネットでご予約

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お灸教室も定期的に開催しております。

次回は、9月21日木曜日　10時30分～12時
”秋バテ対策！

育てる！

車で1時間30分ほどかけて、お体のメンテナンスに定期的に通ってくださる患者様から、”コーヒーの種”　をいただきました！

施術中は、共通の趣味の
コーヒーの香りのお話や

サックスのお話で　盛り上がります

温かい場所での栽培が向いているらしく、
患者様のお住まいの地区は、冬が零下になるので
コーヒー栽培の環境が
冷暖房で年中一定の温度に保たれている、私の治療院が
向いているらしく

うちで、育てることになりました

植物を種から育てるのは、
小学生の頃の夏休みの宿題、”朝がお”　を育てる
それ以来ぐらいで・・・

とても、新鮮な感覚です。
早速、おすすめの　”鹿沼土”を買ってきて、昨晩から水につけておいたコーヒーの種を植えてみました。



一週間ぐらいで、芽が出るらしいです
育つと、白い花が咲き、真っ赤なコーヒーの実がなるらしい


今から、楽しみです。

感動のクリスマス！

今年もあと一週間！
本日は、クリスマス
施術が終わった後、
会社の社長さんをされていらっしゃる患者様から、
感動、もらい泣きのお話を聞かせていただきました

毎年、このAWARD（表彰）の日の前日は、”徹夜”なんです

一年に一度、その年に、頑張ってくださった社員さんや協力会社さんのAWARD（表彰）を皆さんのファミリーもご招待して開催されるそうです。

その　演出を盛り上げるためのビデオ作成が

なんと、社長さんの担当ですべて自らの手作りだそうで

社員お一人お一人の仕事中の真剣な一所懸命な姿の写真を普段から、現場に行って撮りため、

働くお父さんやお母さんの仕事ぶりをその日、集まってくださったご家族の皆さんに伝わるように、コツコツ、コツコツ、編集作業に取り組まれるとのこと。

役員の皆さんが、お一人お一人役割分担して、いろんな趣向をこらし、心を込めて、このAWARD（表彰）で、社員や協力会社、そのまたご家族の皆さんをおもてなしするそうです

過去に作成された感動の紹介動画をみせてもらいました
すごい！なんと、総合ランキングで1位をとられたのは、ベトナムから研修生で来られた方でした。家族をおいて、単身で、異国の地で未経験から学び、1位を取られたそこに到達するまでの、写真を綴った紹介動画を作成されていました。

コツコツ、コツコツ、毎日の積み重ねの上にできあがった動画には、汗と涙の結晶が、そこには、優しさだけでなく、時には厳しく・・・
改めて、その動画を見ながら、その時々の感動が蘇り、涙される社長さんの姿に、こちらまで、じーんと胸が熱くなりました。

この方についていきたい！

きっと、社員さんがそう思う瞬間だろうなあ

家族に誇れるカッコいい仕事

日々のコツコツ積み上げが、ひとの心にふれ、感動を呼び起こす

”この人に仕事を頼みたい！”

”この人だからお願いしたい！”
何よりの営業力だと、ひしひしと伝わってきました。

仕事にかける情熱と社員のことを誰よりも真剣に思う気持ちと、楽しさと格好良さ

胸が熱くなる最高の素敵なお話！
クリスマスプレゼント　となりました。
〘感動！〙ありがとうございました

お灸で一日の疲れを癒やす

”エイジングケア”講座の最終回は、
　香りのお灸教室

実際に、セルフケアを体感していただいた感想

1. お灸のイメージが、ガラッと変わった！
2. お灸に興味を持ちました
3. やってみたら、意外と簡単で、手軽に痛みなく、これならおうちで続けられそうと思った。

ヨモギからできたお灸

”熱い”　”我慢”　”怖い”　”痛い”　”お年寄り”
そんなお灸への　マイナスのイメージが、

４つの香りの中から、

まずは、今の自分が、好きな香りを選んでいただき、

本日の体調に合わせた　あなたの　”マイつぼ”を
さがして、

そこに、一つ、お灸をおく。

お灸の癒される香りとともに、ゆっくりと上がっていく煙を
見ながら

ぽわ～んと温かく、なんだか眠くなってくる

静かな自分時間

自分を癒やし　からだポカポカ　巡りがよくなる

そんな　ゆったりとした　おしゃれなリラックスの

お灸のプラスのイメージに、

書き換えられたみたいです

一日のいろんな　モヤモヤ　や　ザワザワ　した気持ち

なんか、肩が首が重いな

足が冷たいな、”冷え”

背中がゾクゾクする

立ちっぱなしで足パンパン

むくみ気になるなぁ

そんな時は、

マイルド（温度がお風呂ぐらいの低い温度です。でも効果はあるよ）の温度の　香りのお灸　

香りに癒やされ、煙をゆっくり見ながら、

のんびり、なんにも考えない

ゆったり、誰にも邪魔されない、至福の豊かな時間

一日の片付けを終え

お風呂に入って　

寝床に入る前に、

たった　1っ箇所で大丈夫！
香りのお灸で、自分と向き合う

静かな　癒しの　お時間　つくってみてね

からだポカポカ　ゆっくり　ぐっすり　眠れるよ-

 

5回にわたるエイジングケア講座　無事終わり　

自分のからだを知るきっかけをもらえました。

修了証もらえました　”達成感”
みなさん、嬉しそう！



毎回、楽しく、ご受講いただき、ありがとうございました

楽しかったぁ！

    

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お灸教室も定期的に開催しております。

次回は、１月１9日木曜日　
”正月太り！
胃腸を整えスッキリ”　 

エイジングケア講座、始まりました！

男性2名様、女性8名様　満員御礼で、
11月17日から、５回講座、いよいよ始まりました。

年齢は、40代の方からなんと、80代の方まで。
いろんな年代の方が集まると、視野が広くなり、いろんな角度や視点からのものの見方ができるので、すごく楽しいです




第一回目は、

自己紹介をお互いにして、まずは、場の雰囲気を盛り上げ親睦を深めました

どこから来ました

何をしている？最近、はまっていること
この講座を通して受け取りたい事

話し上手は、聴き方上手！

いきなり、自己紹介！となると、うまく言わなきゃとか、えー発表は苦手
そんなこと考えなくていいですよ
へんなプレッシャーがかかって、筋緊張して、肩こり、首凝りになっちゃいますよぉ(笑)　

よく陥りがちなのが、順番が回ってくるまで、みんなの発表を聞かずに、ひたすら、自分のいう事を考える　
そんな必要ありませーん。
リラックスして、せっかくの集まった選ばれし10名様のご縁
しっかり、うなづいて、相づちをうって、発表者の方を見ながら、聴いてくださいね～♬楽しんでくださいね

ほら、共感してみんなのを聴いていると、あら不思議！
今度は、自分の自分の話しを

みんなが、にこやかに聴いてくれてるー！
その和やかな、柔らかな空間にいると、

あれ！気持ちよく、話し上手にあなたもなっています

そんな感じで、和やかな雰囲気の中、

2時間　ばっちり楽しく　みんなで学びの時間を深めることが

できました

第一回目は、おうちでできる　その場でできる　コマーシャルtime15秒を使った
首コリ肩コリ腰痛　予防体操

第二回目は、壁を使って、すぐにマイナス5歳、姿勢美人、ひざ痛予防方法など習ったことを忘れないためにも、
24時間以内に、今日習ったことを、誰かに伝えて一緒に、毎日の生活にとりいれてね　次回は、睡眠です。今回ご縁のあった10名様が、ニッコリ笑顔になれるような、ホットな内容にバージョンアップして、準備していきたいと思います！楽しみぜひ、ご相談お待ちしております
YOUが楽になる百雅楽（ゆがらく）はり・きゅう・マッサージ治療院（099）345-1615【木曜日定休日】ネットでご予約メールで相談*お灸教室も定期的に開催しております。次回は、１２月１５日木曜日　
”めまい、立ち眩み予防”　 

体験マッサージ大盛況！

第39回市民健康まつりで、体験マッサージをさせていただきました

なんと3年ぶりの開催で、楽しみにしてたというお声をたくさんいただきましたよぉ。
整理券定員300名様大人気でした



今回は、ご縁あって
整骨院などでマッサージの経験ある方
整形外科でリハビリの経験のある方
マッサージ自体が初めてだと言う方々を
施術させていただき、お喜びいただきました

短い施術時間でこなさなければならなかったのですが、その短い時間の中、楽しく会話しながら、充実したひとときを過ごせました

鍼灸マッサージ会のイベントも、ずっとオンライン講座での参加でしたので、メンバーの皆様にもお会いするのも、久しぶりで、なんだか嬉しかったです

 

いろんな体験コーナーや相談展示コーナーもあり、大盛況でしたよ

 

    

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百雅楽（ゆがらく）はり・きゅう・マッサージ治療院


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*お灸教室も定期的に開催しております。
次回は、12月15日木曜日13時30分

楽しみぜひ、ご相談お待ちしております

先の話にはなりますが、
11月17日から始まる5回シリーズ　
”心と体の関係を知る！
エイジングケア講座”〔鹿児島市生涯学習講座〕の受講者が決定いたしました。

今回で、5回目となるこの講座
回を重ねるごとに、いろんな知識を教える健康教室から、
参加者ご自身が、”自分とつながる”感覚を取り戻していく、
こころにアプローチしていきながら、からだとこころの関係の観点から、感じていただきながら学べる講座に、少しずつ進化してきています

ただ単に、”これはためになるから”覚えようとしてもなかなか、自分の普段の日常生活に落とし込めるようになるのは難しいです。でも、そこに、楽しい！とか、嬉しい！とかの感情が織り込まれていると、自然と覚えやすくなります。
 

人間の脳は、「感情」が含まれているエピソードを大切なものと認識するので、忘れないように長期記憶として、脳に保存します。ポジティブ記憶を思い出す行為は、心身にあらゆる好影響を及ぼし、人の総合的な健康状態（ウェルビーイング）を向上する役割もあると考えられています。

だから、みんなで体験しながら作り上げていく、場の空気を感じながら、10名の参加者と、ともに作り上げていくそんな講座にしていきたいなあと思っております。

あなたは、”エイジングケア”　この言葉を聞いて、

どんなことを連想しますか？
しみ、しわ、たるみ、お肌のケア？　老化していくからだののケア？　更年期の私にピッタリ？　最近物忘れが増えて・・・
人によって、今自分が悩んでいることや、困っていることや、気をつけたいなと思っていること、また今自分が置かれている環境によって、それぞれ、イメージするものが全く異なると思います。

そして、今回受講してくださる年代も様々　40代から80代まで、そして男性お二人もいらっしゃる豊かな環境です。
様々な方々との交流を通して、その中で、周りと比べるのではなく、その違いをお互いに認め合いながら、”あなたは〇〇なんだ！私は、〇〇です！”　といった、あなたもOK、私もOK！
そして、今の私は、こうなんだと、素直に今の自分の状態に気づいて、それを受け入れて欲しいと思います。
つい、こうあるべきという、思考が優先しがちなので・・・

本当の自分が、健康的に年を重ねていくのに、本当は自分はどうしたいのか
その答えは、それぞれ皆さん、自分自身の中にあると思います。

その感情を大切に、ワクワクした気持ちでぜひ、講座に向き合っていただけたらなあと思います。

一所懸命に集中していると、いろんな思いが自然と湧き出てきます。例えば、まさに、今の私が、顔色が悪く顔のくすみが気になっている！とか、お父さんが、膝が痛いって言ってたよなー！とか、職場の〇〇さんが、肩や首がすごくこるっていってたよなー！とか、息子が年頃でニキビに悩んでいるよなー！とか。

ぜひ、ご自身そして、自分の周りで困っている身近な方に、講座を通して感じたことを分かち合って欲しいなあと思います。

思いを伝えることにより、伝達本能の火星が動き出し、そうすることで、喜んでもらって、お金・愛情・人脈チャンスの土星が動き出し、自分の魅力もアップ、そうすると、嬉しくなって、もっともっとと、行動力の金星が動き出し、もっともっとわかりやすくたくさん伝えたいと思うと、講座の時間の集中力も高まり、水星の知性と教養がつき、そして、学んだことを自分の血肉としていき自信がつき、どんどん木星の自分のものになっていきます。

つまり、木火土金水をぐるぐる回すことで、自然と、短期記憶のものが、長期記憶となって自分の記憶に書き込まれ、自然と日々の日常生活の質が上がり、ココロ穏やかで健康的な毎日が送れるようになるのです。

だから、Don't think! Feel.　考えず感じる大切さ！
講座をうけて、感応したことを、その思いを自分の大切な人に伝えられたら、もう、自然と、自分にとって大切なポイントは、頭に入って、きっと、日常のセルフケアもできるようになっていることと思います！

皆さんがワクワクするような、
新しい感覚を、心理カウンセラーの妻と一緒に、講座に、
盛り込んでいこうと、今から、準備にワクワク楽しみ♫

患者様からのお声をいただきました！

私は、6月にコロナになり、その時は軽症ですんだのですが、それ以来、今までと違って、なんだか調子が悪い感じが続いています。病院に行くほどの大きな症状ではないので、半ばあきらめていたのですが、少しでも気分良くなれればと思い今回、相談してみました。

・力が出ない感じがする。ここぞ！という時に、もうひと踏ん張りができない。きつい。
・目やのどが、常に乾いている感じがして、集中しづらい。やる気がでない。
・首から肩にかけてが、なにか背負っているほど重い感じがする。
・頭がスッキリしない。
・胃が重たい感じが続く。便の最初が硬くて出づらい。
・2時間おきぐらいに、横になりたくなるほど、座って仕事をしていても、きつく感じる。
・夜中に急に不安になって目が覚めることがある。

最初の問診カウンセリングで、どんな風に日常生活にストレスを感じていらっしゃるのかをお聴きしながら、体のコリ具合や、座っている姿勢、サロンの入り口を開けて、椅子に座るまでの歩き方や表情やお声の調子など、いろんな方面から観させていただき、総合的にお話を勧めていきました。

鍼の効果に期待しているが、
初めてなので、鍼に対する恐怖感が少しあられたので、鍼を実際に見ていただいて、
 

髪の毛ぐらいの細さで、日本製の使い捨て鍼なので安心安全

しかも、針先は、丸くなっているので、思っているほど痛くない！

そんな説明をしながら、消毒をして、実際に、腕に鍼を刺すところも、見て体感していただきました。
えっもう入ってるんですか
痛くないですね



鍼をする前は、押したらズンと痛くて重かったところが、
鍼を一箇所ちょっと刺しただけなのに、
すごい！どうもない、痛くない、むしろ、気持ちいい
 

これなら、やってみたいと、鍼のコース決定！

今回は、お話をおうかがしながら、
患者様のココロが訴えているのを感じました。
コロナにかかってしまった・・・テレビで連日報道されているコロナ後遺症かも・・・一生こんな調子の悪い状態が続いてしまうのかなぁ　不安や心配からくる
そんな脳ストレスの度合いも大きかったので、

【脳活性マッサージストレス＋鍼治療CAREコース】
 

こちらで施術させていただきました。

問診が終わる頃には、最初の緊張感もほぐれ、

施術中も、終始、リラックされていて、体の力が抜けていて、
鍼を介して、お体のコリや滞りがどんどん溶けていくのを私も感じたので、大丈夫！そんな感じが致しました。

なんだか、やる気がでない、体が重だるい、脳も体もスッキリしないという方
気血水の流れを　鍼で整えます。
ぜひ、ご相談お待ちしております
 

    

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次回は、9月12日月曜日　秋バテ解消

＊鹿児島市の公開講座
令和4年度後期講座受講生募集中
”プロ鍼灸師のエイジングケア”
11月17日～　毎週木曜日　全5回講座
＊【心身一如】ココロと体はつながっております。今回は、知ってお得な心理的なお話もたくさん交えますので、より理解が深めやすく、毎日の生活の実践に自然と取り入れやすいと思います。お楽しみに！

毎回、とってもためになって、楽しいと大好評
心理カウンセラーのふーちゃんと一緒に今年も顔晴ります
ココロもからだも　健康的に若返る　5回講座
なんと、　これだけのコンテンツを学べて
無料でーす　

毎年依頼さている恒例の鹿児島市主催の講座が行われるということで今年はどんな方が参加していただけるのかな！？
と、今からとってもトッテもワクワク楽しみで一杯です

へぇーそうなんだぁ！しらなかったぁ！　おもしろーい！

さっそくためして家族にも教えちゃおう！
 

痛がってキツそうなあの人におしえてあげたーい！　と

楽しくスッキリとした気持ちになれるような自己免疫力もアップしていける　そんな講座にしていこうと思っています

みなさま、是非、ぜひ、是非、ご参加くださいませ！

最高の笑顔でお待ちいていまーす（笑）

名称／プロ鍼灸師のエイジングケア
思わずトキメク洗顔＆美顔マッサージ、快眠、正しい姿勢、肩こり・腰痛の撃退予防、お灸など、若々しく、健康的な体つくりについて学ぶ。

開講期間／2021年11月11日から 2021年12月16日まで
開講時間帯／週１回；木曜１０：００〜１２：００
開催日；１１月１１日１８日　 　　　１２月２日９日１６日
全回数 5回　定員／10人　鹿児島市喜入公民館（３階研修室１）
＊  応募締め切りは2021年09月20日 まで
抽選日／2021年09月22日
抽選結果確認期間／2021年09月27日から2021年10月01日まで　＊お申し込み詳細については、こちらから

そして、学んだことをぜひ、自分の身近な方々にも伝えて欲しい

そんな思いで臨んだ　あっという間の講座でした

年齢層も幅広く、40代から上は89才まで　男性2名、女性8名
皆さん　毎回、講座開始10分前には、全員そろう感じ　すごい
皆さまから、やる気パワーいただきました
和気あいあいとした、この雰囲気が大好き

とっても和気あいあいとして、興味津々で、一生懸命、とっても楽しそうに受講してくださいました。
 

楽しかった☆彡

受講者の方から、主催者の講座の担当の方に、
”あなたも受けた方がいいよ”と言われ
来年は、時間を調整して、一緒受けます”　と（笑）

受講後の嬉しい感想がたくさん
【受講前と後で変わったこと＆感想】
日常的に自分の体に意識をもつようになり、気づいたらエクササイズができるようになりました。
南先生の私達にたくさんのことを伝えたいと一生懸命な姿、とても嬉しかったです。楽しかったです。
回数が多かったら、もっともっと教えていただけたかな
ふーちゃん先生の心の話ももっと聞きたかったです。
次回もあればぜひ参加したい。

洗顔の仕方や足の裏の大切さを、痛感しました。

笑顔を心がけるようになりました。
ストレッチもテレビを見ながら、少しですが、するようになりました。
5回講座が短かったようです。2時間もあっという間でした。
ありがとうございました！

姿勢、洗顔、マッサージ　快眠（夜早めに眠るように）　意識するようになりました。正しい姿勢を心がけたいです。

かねての生活に、健康の視点がなく、漫然と過ごしていることに気づいた。

やはり、健康は自己管理が大切で、気持ちの持ち方が問題だと思います。セルフケアを意識すべきと思います。

美顔についても良かったです。

間違った知識を正していただけた。明らかに講座前と身体の動きと眠りの質、体温が変わった。気持ちが明るくなった。
もっと知りたいと思います。先生方の説明がとても分かり易かった。
あと、２～3回は、講座があった方が個人的には良かったです。
内容良すぎです！



【今後、学んでみたい内容】
ツボのことをもっと知りたいです。耳ツボを勉強したいです。
食欲などを、上手にコントロールする方法があれば知りたいです。
カラダが冷えて、いろいろ障害がでている・・・と精神的マイナスになっている心のケアーの話が聞きたい


そして、講座が修了して、本日は一週間経過
本日は、クリスマスイブ！

クリスマスプレゼントで
　”なんでも無料個別相談会”　開催！

講座で学んだことを、日々実践してくださっている
タイミングのあう　お二人が　ご参加くださいました☆彡


姿勢分析をもとに、今のご自分のお身体の不調との関係と
日々のセルフケア等を
今日も、一所懸命、面白可笑しく、覚えやすいように
たくさんお伝えできて、とってもお喜びいただけました


来年も、さらにブラッシュアップして、講座ひらきまーす

　お灸教室こんな感じです！ 

一日講座なので、だれでもお気軽に　楽しく受講できまーすよ！ 
少人数制なので、あなたのお体のお悩みにも、じっくり　アプローチ