ブログ更新さぼっちゃいました。

ＰＰＳ３以後、ちょっと具合悪くなり、入院前と似たような状態だったんで、

昨日病院に行き検査。

「貧血急激にすすんでますね・・・・」

と非情なる先生のお言葉。

金曜日また検査して進行してるようならば再入院ですね・・・。

で昨日も今日もＨＦＪを急遽お休みさせていただき、

再入院にならないように、無駄にプルーンとかかじりながら

完全安静で寝ていたわけなんです。

とりあえず、再入院か否かはあしたご報告します。

さて、今日は知り合いのブログにあった素敵な格言をご紹介します。

ユダヤの格言

「なぜ、耳が二つなのに、口が１つなのか？・・・

　それは、自分の事を話すより人の話を聞く方がもっと大切だから。」

なるほど。素晴らしい。

私達パーソナルインストラクターは自分の知識の情報を伝えようとするけども、

お客さまの感想や、さっきとくらべてどうだったか？など

もっともっと耳を傾けなければいけないこともまだまだありそうです。

ちょっと反省。

せっかく二つあるんだからさ！

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結構前に購入して、最近見直したらちょっとびっくり。

人の体って短期間でこんなに変わるのね・・・と驚いた本があります。

伊達公子さんのパートナーピラティス

http://moura.jp/lifeculture/date_book/

まず、伊達さん優勝おめでとう！

で、ＮＥＷＳを見ていて思ったのですが、すっかりアスリートの体になっていたことでした。

真っ黒に日焼けをして、（ちょっと心配）

この本の頃は復帰話しなんて多分・・・なかったと思うので、

真っ白（美白）ですし、しまっていますが、女性らしい体型をされています。

あそこまでカラダを変えるって物凄い努力をされたと思いますが、

尊敬します。

僕も入院していて、筋力が落ちていたので、

ＰＰＳ３の種目を練習しながら、筋力アップしないと！

アドバンス種目になってくると、インナーマッスルとか言ってる場合ではなく、

パワーもかなり求められます。

しっかり、安全にこなせるようにＰＯＷＥＲ系の種目ガンガンチャレンジです。

結構楽しいんですよね。

コレが。

でもね、アドバンス種目だけに、パワーだけではない。

柔軟性と筋力をバランスを全部総動員しないとできなかったりします。

最初は？？？？？マークのカチューシャを頭につけた感じですよ。

そんな事出切る訳ないじゃん！みたいな・・・。

でもこれから頭と身体に理解させていきます。

僕にとっては色々と最大のチャレンジになりそうです。

ワクワク。

カラダがどんな風に変化していくのか楽しみです。

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↓

しりもちは本当に危険ですね。

はぁ～。

まあ、確実に良くなっているので安心です。

どうかご心配なさらずに・・・自業自得なんで

さて、梅雨に入ったとは言え、なんとなく雨が少ないように

感じる今日この頃。皆様いかがおすごしですか？

以前に書い黒い傘だけど、開くと青空って傘見つけましたんで、

貼っておきます。

どうですか？素敵です。

以前１万くらいする～なんて書いていたのですが、約７０００円でした。

でもね～

ちなみに折りたたみは５千円

ニューヨークのＭＯＭＡ美術館に展示されるほど、デザイン性もあり、

僕のハートを鷲掴み。スカイアンブレラ。

いつかそのうち買ってやる～～～

雨の日は関節が痛くて・・・とか

雨の日はぜんそくの発作が出やすくて・・・なんて気圧の変化に敏感な方も

いますね。

僕はそうでもないのですが、友達に歩く天気予報ってのがいます（笑）

冬の寒い日や、雨の日って気分が溌剌とせず、沈みやすい事ってありませんか？

心と体って以外にリンクしてる事が多くて本当にびっくりします。

いつもは平気なのに、今日はなんだか猫背・・・って人になんかあった？とか聞くと

以外に恋人や家族や仕事の人間関係に悩んでいて･･･みたいな

ピラティスどころではない話しになった事も。

そんな時はこんな素敵な傘で気分を晴らしてみては？

せめて雨の日に落ち込んで姿勢が悪くなったりしないようになりたいですね。

傘で人間関係修復は難しいですけどね・・・

なんて思いながらこれから東京ＢＩＧサイトに移動で～す。

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ＰＰＳ３の研修も終わってのんびりした朝を迎えました。

今日だけはゆっくりさせて・・・

この筋肉痛のカラダを労わりたい・・・・。

まず、肩甲帯が筋肉痛。

あえて、筋肉名を指定せずに、帯としたのはもうその辺全部痛いから（笑）

そして、上腕三頭筋（二の腕）かなりきています。

ピラティスってお腹のエクササイズって思われがちですが、進めば進むほど、

全身の筋肉を刺激するようになるんですよ！

でも、初心者の方には安全も考慮し、まずはお腹です（ＦｒｏｍＴｈｅＰｏｗｅｒＨｏｕｓｅ！）

あとね、内もも（多分・・・長内転筋あたり）ががっちり筋肉痛。

そして何よりも退院直後でもなんとかなった！・・・・という充実感が

ベットでゴロゴロする自分に心地よい。

皆様もそんな時ないですか？

ベッドでゴロゴロしながら昨日までの事を思い出したり、考えたり、これからの計画をたてたり。

そんなまどろみ中の朝、

テストまであと６７日。がんばらなくっちゃ！マニュアルを開いてみました。

とたんに眠くなってきました・・・（笑）

まあ、今はブログ更新してるから起きてるんですけど、

お昼には国際展示場に行かなければいけません。

明日から３日間、イベントがあるんです。

その事前準備。http://www.hfj.jp/

ＨＦＪという毎年やっている、フィットネス業界や健康産業の見本市みたいなものです。

僕はあしたから３日間、どこかのブースで最新マシンのプレゼンターを

しています。

今日はその準備です。

業界関係の方はいらっしゃるとおもしろいと思いますよ！

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あっというまでした３日間の研修。

楽しく、厳しく、チャレンジで、愕然とし、感動した！

そんな３日間でした。

そんなわけで初日と今日の午前の担当の

佐藤史一先生と参加者全員でパシャリ。

二日目と今日の午後担当の大好きな

高田香代子先生とみんなでパシャリ。

あきらかに、昼に撮った写真よりも顔は疲れていますが。

また感想などや新たに勉強した事も明日以降に書いていきます。

今日はもう・・・眠い・・・

何故ならば今日はコースが終わってからダッシュで

舞浜駅のイクスピアリへ移動し、友達の結婚式の２次会に参加してきたのでした。

２０分程。

そして３次会で１時間くらい懐かしい顔の人達とお話してきました。

今日は昼間に披露宴をしたらしいのですが、

アンバサダーホテルでやったので、

ケーキ入刀や、チャペルでの結婚式にミッキーとミニーが来てくれるんだって。

凄いね。

結婚おめでとう！

高橋君！原田さん！

幸せオーラももらいちょっぴる胸焼け（笑）

さあ、あしたからこの３日間で習った事の復習や練習をしていかなくちゃです！

頑張るぞ！

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