ゲームアプリで楽しみながらポイ活。

実際にやったアプリの感想を簡単に紹介していく。

❶出荷ぶた

ぶたを育成して出荷するゲーム。

育成といっても、ただ画面をタップして「エサ」を与えるだけ。

ただ、そのエサのランクや種類をアップしていって、牧場レベルをあげていく感じ。

途中で出てくる動画をみると『生産力』や『資金』がより貯まりやすくなる。

僕が思ったのは、エサのランクや種類をとにかくあげまくって

生産力を早めにあげるのがポイントかなと思う。

動画は絶対にみたほうが資金なども貯まりやすい。

操作も単純にタップするだけだし、PCで他のアンケートポイ活しながら、

左手でタップしているだけでもOK。

ステップアップミッションなので

牧場レベル１到達（１周）か牧場レベル３到達（３周）を目標にしとこうかなと思う。

どれぐらいのポイントもらえるのかは控えておくの忘れていたので達成したときの楽しみにしとこ。

❷立ち上がれ、アリ帝国

アリの巣を育てていくゲームなんだけど、

あまりゲームに慣れていない僕には

どう進めていくのが効率いいのかわかっていないので、

とりあえずタップするように案内される通りにすすめてみている。

これもステップアップミッションなので

レベル10を達成して、【26460ポイント】を目指す。

30日もあるのでちょっとずつ進めれば、十分達成できるでしょう。

❸ザ・アンツ

ゲーム内容としては❷のアリ帝国とほぼ一緒。

これもステップアップミッションなので

レベル13を達成して、【88200ポイント】を目指す。

同じく30日あるので他のゲームと並行しても十分達成できると考えている。

さて、どれだけこの盆休みで進められるかな

休みの日は基本的に夕飯作りは僕の仕事。

本日の夕飯献立

• ハンバーグ
• 蒸し野菜
• キャベツの納豆あえ
• 柿（デザート代わり）

ハンバーグは玉ねぎがなく肉のみ。

肉肉しい感じで、これはこれで美味しい。

ソースはケチャップとウスターソースを合わせて。

明日の弁当分も取ると、1人分ずつがかなり小さくなってしまった💦

蒸し野菜は　にんじん・さつまいも・カブ・じゃがいも。

以前、普通の鍋で蒸したら、

結構な時間蒸してたのに中が硬かったので圧力鍋で調理。

トロトロに柔らかくなった。

野菜の甘み最高！！

そのまま食べようと思っていたけど、

長女からチーズソースが合いそうとアドバイス。

急遽、ピザ用チーズと豆乳を混ぜて、電子レンジでチン！！

ニンニク入れてバーニャカウダソースの出来上がり。

キャベツは納豆と和えて、出来上がりの超簡単料理。

キャベツは胃腸にいいし、

納豆で少ないタンパク質を少しでも補えた。

やはり全体的にみて量が少ない感じがする・・・

体を大きくするにはもっと食べる必要ありそうやな・・・

今日ポッドキャストで聞いたけど

メンタル整えるのにもタンパク質はしっかり摂らないといけないみたい。

献立を東洋医学などの視点からもっと考えていき、

未病の考えをとり入れていけるようにしていきたい。

そして、食事から家族みんなの健康を整えていきたい。

次は東洋医学系から本日の献立がどうだったか

振り返ってみようかな。

さらに「神吉日」と「母倉日」が重なった

パワーある吉日☆

何かを始めるには最良な１日でした。

ということで、

赤パンツ

始めてみました！！

赤はパワーのある色で

昔から健康に良いとされてきました。

十数年前は千○ジュ○アが

テレビで話をしていて話題になっていました。

その時はあまり興味がなかったんですが、

歳を重ねてきて

自分の健康を考えるようになってきて

さらに冷え性が年々酷くなってきており

コロナなどの【病】に打ち勝つためにも

体温を高めるのは大切！！

と思い、赤パンツに手を出してみました。

体は資本であり

体調管理をしていくことは

自由への第一歩！！

赤パンツでエネルギーを高めて

健康な体を手に入れましょう！！

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①子供とスイッチで遊んだこと

いつもは仕事から帰ったら自分のことを優先してしまいがちだが、久しぶりに「遊ぼう」と誘われたので、少しの時間だが子供とゲームで遊べた

②仕事に見切りをつけれた

クラウドワークスでの契約を受け、途中まで作業したが、あまりにも単価が低く、割に合わないと判断したため早々にお断りの連絡を入れた。途中で投げ出すのは仕事をする上で良くないかもしれないが、時給換算で数十円の仕事では・・・体・精神壊してまでする仕事ではない。自分を大切に。

③嫁の仕事の宣伝ができた

チラシを同僚に配布して、宣伝できた。顧客増えるよう陰での支えも必要。

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①朝ゆっくりできてストレッチをしてから仕事に行けたこと

いつもはウォーキングをしているが、雨だったので行けず、代わりに家の中でストレッチをしてから仕事に行けた。ウォーキングも気持ちイイが、家でストレッチしていることで子供たちといつも以上に触れ合いながら仕事までの時間を過ごすことができた。

②上司に今の気持ちを伝えられたこと

ここ数ヶ月、部署異動を希望するか悩んでいた。異動といっても短期的なことだが、給料面・体力面を考えると異動したいと思っていた。しかし同部署のスタッフがどう思うか、上司の機嫌はどうなるかなど考えて言い出せずにいた。決心して上司に相談すると快く受け入れ人事に伝えてくれることに。他人の目を気にしすぎるのはよくない。自分の気持ちに素直になるのは大切だと思った。もっと早くこの決心ができていたらな・・・。でも今日伝えることができたのは第一歩である。

③残業なく帰宅できて、子供たちと話ができたこと

帰宅後子供達といろいろ話できた。

長女：興味のある大仏のことを授業で学べたこと

次女：学校でよかった・嬉しかった話

長男：サッカーの話（あまり内容わからなかったけど・・笑）

今日もみんな元気に過ごしてくれて、

楽しく学校・幼稚園に行ってくれて

ありがとう。日々の生活に感謝、感謝。

見ないふりをしていた。

しかし、もう限界か・・・

珪藻土のコースターを

ハンドソープの底にカビが発生しないように

敷いていたが、

その珪藻土がカビっている・・・

これは裏面ですが、表面も同様のカビ具合

水だけでなく石鹸も垂れるし、

やはり定期的に陰干ししないといけないですね。

ということで、やすりがけスタート

はじめは電動ヤスリで削ってたけど、

なかなかの深さまでカビっている

なので先ずは彫刻刀で削って

そこからヤスリで平らにしました。

結果↓

だいぶ綺麗になったと思いません？

嫁も綺麗になったと認めてくれました。

すぐに買い替えず、

できるだけ使っていく。

SDGs：12

つかう責任

を意識した日でした。

というか、

こんなになるまで放っておいたのが

ダメですね

もっと消費行動においても意識していきます。

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肉感を残すために、あまりこねず。

しかも、卵を使わないレシピ。

すっごい肉感があって

チーズ入れてないのに

なんかクリーミー

作り方は下に載せてみました。

材料

合い挽きミンチ

小麦粉(うちは米粉で代用)…肉の5%

パン粉…肉の5%

塩…肉の1%

玉ねぎ…肉の50%以下

①玉ねぎはできるだけ細かくみじん切り

②ミンチと塩を混ぜる。このとき肉感を残したいなら、こねずに混ぜる感じで。

③他の材料入れて混ぜる。このときもこねすぎないように。

④弱火で焼く

以上

簡単に美味しいハンバーグのできあがり

付け合わせは

ブロッコリー、トマト、ロメインレタスのチーズナッツ和え、さつまいもスティック

ハンバーグがボリュームあるからか結構お腹いっぱいなりました

いつも夕飯残す末っ子も今日は完食

美味いご飯食べれることに感謝

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夜勤前に晩ご飯作り。

今回嫁からの指令は

とり胸肉の塩漬けを使うこと！！

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何にしようか悩む・・・

チキンカツ・ピカタ・唐揚げ・・

最近食べたものだなぁと思い

久しぶりの鶏ハムにしてみた。

ちなみに最近うちではとり胸肉を塩漬け保存している。

柔らかくなるし、その塩漬けした汁も

スープにすることで旨味や栄養を無駄にしない。

鶏ハムの作りかたはとても簡単。

とり胸肉をジッパーまたはポリ袋に入れて

空気抜きながら口を閉じる。

沸騰したお湯の火を止めて、

そこに掘り込んで放置。

放置することで中までジワジワ熱が伝わり

しっとりジューシに。

付け合わせは

冷やし芋・じゃがいも

ロメインレタス・タマゴサラダ。

ここに自家製のゴマダレ。

ねりゴマ使って作りました。

食物繊維バッチリ。

タンパク質もOK。

冷やし芋はもっと作って次の日のおやつにすれば

よかったと後悔。

腸に優しい食材ばっかり。

陰陽五行ももっと意識して料理作れたら

楽しいだろうな。

そして自分は弁当仕様に。

もちろん先ほどの鶏肉を漬け込んでた汁を

使ってのスープも持って行きました。

子供たちも家で美味しくいただいてくれたようで、

「これママが作ったん？」と

絶賛してくれてたみたい。

さて今日も夜勤明けでどんな指令がくるやら。

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