元・海や温泉で人目を恥ずかしがっていたガリもやし男 https://ameblo.jp/yuia1025/ ブログの説明を入力します。 ja ”内側からキレイに✨” ]]> https://ameblo.jp/yuia1025/entry-12163661309.html Tue, 24 May 2016 17:23:03 +0900 『成功率97.8%』がりがりもやし体型がたった４５日で女にモテまくる筋骨隆々男になった極秘レポー 現在、私は


あなたのガリもやし体型を
たった45日という
劇的な早さで半強制的に
『終止符』を打ち、



C・ロナウドのような筋骨隆々男に
なるためのレポートを
完成させようとしています。





今回の記事は今までと違い、
最終重要事項に伴い、少し長い記事に
なりますが、ご了承ください。



このレポートは
あなたのガリガリもやし体型を
１日30分で女にモテまくる筋骨隆々男に
『半強制的』にさせレポートになります。



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※強いセキュリティで守られているため個人情報が漏れることは御座いません。

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※レポートは完全無料になります。



また、あなたの筋トレ人生の起爆剤的
存在になるので必ず読み進めてください。




『そんなレポートいらねーよ。』
『俺は我流で克服する。』
というかたは、



戻るボタンを押して
この記事を閉じて筋トレしてください。




↓    ↓    ↓【最終重要事項】↓    ↓    ↓

私は今まであなたにガリガリもやし体型を
克服する方法を公開してきました。




そんな私も、
あなたと同じガリガリもやし体型で
身体に自信を持てない、
女に全く相手にされない男でした。





身長１７２センチ　体重５１キロ
がりです。



去年の夏、友達の男と女の計五人
で海に行った時も
『海に入ろう！』と思ったら



友達の女から
『○○さぁ、身体もやしみたいやん（笑）』
『ちゃんとご飯食べとるん？（笑）』



と鼻で笑われてしまいました。
『ちゃんと食べとるし。』
『男の連れのとこいこ』と



男たちに助けを求めると
『そんなんやから女に相手されへんねん（笑）』
と一喝。



私はその後、
炎天下で39.1度のビーチで
海パン一枚履いて寝転び



ずっと汗を"ダラダラ"とかきつづけ
ぼーっと熱い砂の上で寝ていました。



昔から周りの人より少し細いくらいかな
と思っていましたが、
大人になるにつれて差が開いてきて



友達の男と並ぶと
私の身体は半分くらいしかありませんでした。



『俺はこんなにも劣ってたんや。』



私は
『痩せていなければどれだけ人生が
楽しいんだろう。』と思いました。



その夏が終わった後に、筋トレすべく、
ホームセンターで５キロの
ダンベルを買いました。



『俺もこれでムキムキになれる！』
と思い、



ダンベルを使ったトレーニングや
とりあえず腹筋、背筋、スクワット
を行いましたが



何故か効果が全くなく
むしろ五キロは筋トレ初心者の青二才には
とても重くて筋を痛めてしまいました。



『こんなんもできんのか。』



そして、ジムに通ってみましたが、
周りの人たちは体格のいい人ばかりで、
自分の身体が恥ずかしくて長続きせず、




『やっぱりじぶんには無理なのかな。』
『またあんなこと言われるのいややな。』



とても恐怖でした。


ある日何気なくTwitterを見ていると
一人の同級生のアイコンが
目にとまりました。



『すごくムキムキだったのです』



ツイートには、『もうすぐ夏だから筋トレ頑張った！』
って書いてあって、



私は驚きましたが
『こいつに聞くしかない！』
とおもいました。



彼は、社会人で働いていて、
家庭を持っており



筋トレする時間がなかなかとれなくて
困っていましたが、



彼が独学で思い付いたという



『非常識な○○を取り入れた筋トレ法』は
一日たった『３０分』で十分なのです。



私はその筋トレ法を特別に伝授してもらい
早速実践しました。



１日30分なので続けやすく、
なんと10日目で変化が現れました。



大胸筋、腹回りが少し肥大したのです。



『やりかた次第でこんな違うんか！』




今まではなにをしても全く変化が出なかったのに１０日目で現れたので



『この方法ならいける！！！』
確信しました。



そして、その筋トレ法に
自分のありとあらゆる知識を
詰め込み、パワーアップさせ、




最終的に45日目で
身長１７３センチ　
体重５１キロ⇒体重６２キロになり、



細マッチョというより
バランスのとれた筋肉がつきました。




こんな身体になってしまうと
今までとは全く違う対応を
周りの人から受けることができます。



今まで馬鹿にしてきた女の子には
『なにその腕！！！ムキムキやん！』
『すごい鍛えたんだね、触っていい？』



と、誉められ、私の周りにはいつしか
女の子集団ができていました。



友達の男にも、
『すげえ、変わったな！』
『この前までガリガリやったのに。』
『どうやったん？』



と、質問攻めにあいました。



その年に海にいったときに
ビーチの女の子にLINEを聞きまくったのは
とてもいい思いでです。



私は幸せでした。
『体格が変わるだけでこんなにも人生が
変わるものなのか。』と。




今回はこの私の成功ノウハウを
メソッド化し



特別に"完全無料"であなたに
プレゼントします。




名付けて


"A style Workout"

これは、PDF形式のレポート的な物で
パソコンやスマホで簡単に
見ることができます。



このA style workoutの内容は



1章 ムキムキ筋トレーニー
に聞いた、筋肉を劇的に肥大
させる秘訣とは！？

1-1 筋トレの時間対効率を考える。
1-2自宅でバルクアップさせるなら
      ○○しかない。
1-3余計なものは飲まない。あなたは
     ○○と○○を飲むだけで劇的に変われる。



２章 筋肉がつかない、
太れない人の共通した原因！？

2-1 あなたが必ず行っている○○を
      変えるだけで30日で10キロ太れる。
2-2  筋肉がつかないのはあれが原因！？
       あなたがやってしまっている○○。
2-3【必読】変○仮面から学ぶ
       驚きの肉体改造術！



３章 ベッドに入るだけで
筋肉を爆発的に肥大させる○○法！？

3-1筋肉を肥大させるには、筋トレより
    ○○が大事！？
3-2生活習慣から考える筋トレ法！？



4章 筋トレ初心者が必ず成果
を出す秘訣

4-1ダンベルの重さよりも○○を意識して、
    ムキムキの身体をてに入れる。
4-2先に○○を鍛えて、上半身の筋肉を
    劇的に太くする方法！？
4-3あなたは半年間筋トレすると、
    筋肉がつかなくなる。そうならない
    為の予防策とは！？



５章 非常識な○○であなたの
腹筋を6パックならぬ
8パックにする方法。

5-1あなたの腹筋回数を半分にし、
    あなたの腹筋に2倍以上効かす○○。
5-2腹筋はつまらない？
    楽しく鍛える腹筋トレーニング講座！



６章Aシュワルツェネッガー
から学ぶ、大胸筋を破裂寸前
まで追い込む○○！？

6-1大胸筋を分厚くしたいならまず、
   仕組みをしるべし！
6-2ダンベルで骨の見えた胸を
   ゴリゴリの胸にする筋トレ法



７章 ドラゴンボールの孫○空
並みに肩の筋肉を
超肥大させるテクニック！？

7-1肩の筋肉に強烈に効く
    アイソメトリック法とは！？
7-2 肩の筋肉を太くするには、
     ○○を増やすのが鍵！



８章 【特別特典！】
腕全体の筋肉を樹齢100年の
丸太並みに太くする
悪魔的メソッド！

8-1あなたが見逃しがちの前腕の重要性。
8-2腕を太くするなら上腕二頭筋より
    ○○を鍛えろ！？
8-3あらゆる女がハグされると
     離れられなくなる腕を
     手にいれる○○とは！？



現時点で約105ページ、
全８章とかなりのボリュームになります！
(あと２章追加予定。)



あなたが今まで悩み続けてきた、
ガリガリもやし体型を確実に克服し、
海や温泉で堂々と裸で歩ける。



身体に自信をもてる。
女にモテまくる。
周りの男に絶対的差をつけることが
できる。



そんな筋骨隆々男になることができます。
ただ、このメソッド通りにするだけでです。



細かく筋トレ方法や、食事管理など
こと細かく書き上げています。



それほど、あなたにとってメリットしかない
レポートになっております。



もしこのレポートを読んで分からないこと
詳しく知りたいことが出てきたら



メッセージをしてください。
うっとうしいほど細かくサポートします。




なぜ、そんな価値のあるものを無料で
公開するのか。



理由は簡単です。
昔の私と同じガリガリもやし体型の
あなたを助けたいから。



私が同級生に助けられたように。



私と同じ喜びを感じ、
あなたからの喜びの連絡を頂きたい。



そういう思いで特別に公開しています。



ですが、このメソッドを受け取った
人を密着してサポートするために、



完全予約制の先着30名様"限定。
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とても分かりやすくするため
丁寧に細かく作っているので



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これで予定完了です。
とても簡単ですよね？



レポートが完成次第、ただちに
登録して頂いたメールアドレスに
送らせてもらいます。
（1~2週間後に完成予定です）




あと、迷惑メールなど来る可能性は
有りません。




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なので、このレポートを早速予約し、
・裸を見せるが恥ずかしい。
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このようなムキムキになれることを
保証します。





男友達には
『格好いい身体しとるな！』
『その方法教えてよ！』
と人気者になり、



女の子には
『見て！あの人すごい良いからだ！』
『ちょっと声かけてみようよ！』



と、街を歩くだけで逆ナンパされ、
今まで独りで過ごしてきた日々に
花を添えることができます。



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では、希望に満ちたあなたを
このレポートでお待ちしております。



ありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/yuia1025/entry-12162372434.html Fri, 20 May 2016 21:15:34 +0900 筋トレ後40分以内に○○をしてしまっているあなたは、 【肉体改造成功者1200人が読んだ！】
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こんにちわ！
朝倉です。


今回は私が



４５日という劇的なスピードで
海や温泉で自信を持って練り歩ける身体手に入れた一つの秘密


を特別に紹介致します。


この秘密を知っていると、一回一回の筋トレの効果が
劇的に向上し、

無駄な筋トレをする必要が無くなります。


逆にこの秘密を知らないでいると、


『最近筋肉がつきにくいな。』
『筋肉痛で生活に支障がでて辛いな。』


といったように


あなたが
必死に筋トレを行ったとしても
効果がでにくくなり、

やる気を削がれ、挫折してしまう
かもしれません。


そうなってしまうと
いつまでたっても

理想の身体に近づけない
がりがりもやしのままですし、


いつまでたっても、女に振り向かれない。
あなたのままです。


そうならないために、
この秘密だけは知っておきましょう。

その秘密は、


『筋トレ後、40分以内に絶対お風呂に入らない。』


たったこれだけです。

あなたは入ってしまってないですか？
これは、大抵のひとが
やってしまっている行動です。


筋トレ後は、
汗をかきますし早くさっぱり
したいですよね。

しかし、すぐに入ってしまうと

筋肉内部の炎症反応が強くなり、
筋肉の
スムーズな回復を妨げてしまいます。


それでは、今日がんばって
筋トレしたとしても筋肉が回復しきれず、
次の日、筋トレしたときに


筋肉を痛めすぎてしまい
かえって筋肉を小さくしてしまいます。


せっかく頑張った筋トレを
無駄にしないためにも、

少し筋肉が冷めるまでお風呂に
入らないでください。


あともう一つ、

今すぐ
『８秒間背伸びしてください』


この行動も疲労回復に繋がる
大切な行動です。



さて、私はそろそろ筋肉が
冷めてきたので
ここで失礼します。


ありがとうございました。


【肉体改造成功者1200人が読んだ！】
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朝倉です。

今回自身初筋トレ情報にコミットしたLINE@を開設いたしました！！！
今すぐ友達追加して
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ＬＩＮＥ＠というのはあなたがいつも使っているLINEと同じような
物だと思っていただいて構いません。


今回LINE@を作った理由は、
『もっとスムーズに連絡を取りたい』
『気軽に筋トレについて質問したい。』



という希望に答えるために開設しました！
また、今回だけ追加してくれた方には、特別に
上腕二頭筋を劇的に短期間で鍛え上げる特別プログラムを
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本当はこのレポート公開していませんが特別にです。

私自身使ってみて、すごくスムーズに連絡を取り合い
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ガリもやし体型の人が100％確実に知らないたった４５日で体重５１㎏⇒体重７１㎏体脂肪率１１％にし、海や温泉で自信を持って歩ける、筋骨隆々男になった合計105ページのレポート(文章ファイル)をガリもやし体型を克服し女にモテまくる筋骨隆々男になりたいあなた”だけ”に限定公開します。
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こんにちわ！
元がりがりもやし男の朝倉です。


あなたは身体を大きく見せるために
どの部位を鍛えていますか？



私達のようなガリガリで
もやしのような体型な男が



普通体型の人と同じようにただ
鍛えてもあなたの理想の筋骨隆々の身体
にはなれません。



あなたは体格において
『劣等生物』です。



そんな私達が上腕二頭筋や腹筋を
鍛えても
服を着ていては、相当鍛え上げないと
見栄えに変化はあまりありません。



『そんなんヤル気なくなるやん。』

『じゃあ、諦めるしかないの？』



いいえ。
ただ一つだけ助けの手はあります。



今回ガリガリもやしのあなたに
特別に紹介するのは、



ガリガリもやしと言われた私が
ある○○を鍛えるだけで劇的に
体格を大きくした方法です。




この○○を鍛えると



長袖の服を着ていても
服がパツパツに膨れて、
遠くから見られても



『あの人ムキムキやろな！』
と周りの注目を浴び



ヤンキーにも

『あの人には絡まれたくねーな』

『目合わせたらやべーよ』


とヤンキーをビビらせることができ、
あなたが女の子と歩いてるときでも
女の子を自ずと守ることができます。



そして、あなたが彼女がいるなら
彼女から

『もう離れたくない。』

『惚れてまうやろー！』
と頬を赤らめることでしょう。



彼女がいなくても、
街に出歩くだけで、女の子の目を
独り占めにでき、


『このあと暇ですか？』

『よかったらからおけでも』

と声をかけられ
そのまま女の子をお持ち帰りなんてことも、



まさに『女にモテまくるマッチョ男』です



逆にこの○○を鍛えないと



あなたがいくら頑張って腕やお腹を
鍛えて、鏡の前で


『俺むきむきやし！』

『これでもてまくりやな！』
と浮かれていても、



服を着たら全くの凹凸のない身体で
どうみてもがりがりのまま。



裸ならなんとか筋肉がみえますが
そこまでもっていくまでいかず



女の子を誘っても
『そんなひょろひょろなのに
声かけてくんな！』


『裸なんかみたくねーよ』
とあなたの努力は無駄になります。



半袖を着たとしても
腕だけ太くてバランスの悪い
『ださい筋肉。』を見せてしまい



周りの男からも
『筋トレ初心者かよ！』

『逆にださくね？笑』
とばかにされ、侮辱の嵐。



あなたは努力をバカにされ
やる気を失い、筋トレから遠ざかって
しまいます。



そして、ガリガリもやしとして
一生涯過ごすことになります。





あなたをそうさせないために
この○○を鍛えて劇的に体格を大きくする
方法を紹介します。



その○○とは、、、




『肩の筋肉を鍛える』です。



なぜ肩なのか！？




肩の筋肉は『三角筋』といって、
前部、中部、後部の３つのかたまりです。



なぜ三角筋を鍛えると体格を大きくする
事ができるのか。




それは、あなたの肩幅の頂点だからです。
骨格は大きくできないですが、
筋肉の鎧は纏うことができます。



要するに肩の筋肉を大きくすると
肩幅の頂点を広げて身体を大きく
見せることができるというわけです。




では、三角筋の鍛え方を説明します。
それはフロントプレスです。



手順を説明します。
まず、初めは軽めで五キロほどの
ダンベルを２つ用意してください。




1 ダンベルを鎖骨の前に
担いで立つ（座ってもOK）。


2 手幅は肩幅よも拳ひとつほど広めにする


3 背筋を伸ばして胸を張り、
肩甲骨を寄せてセット完了


4 ダンベルを持ち上げ、
その後、元の位置へ戻す


10~12回×3×セットが目安



ここでのポイントは、
肩をできるだけ上下させないように、
肩甲骨を下に維持した状態で
行ってください。



上下させると僧帽筋にきいてしまいます。



あと、ダンベルを下ろすときは
ゆっくりと負荷を感じながら下ろして
ください。
ここが重要です。




これですべてです！
これを取り入れたあなたは



みるみると三角筋を発達させ
服を着ていても肩幅が広く、
体格の大きい筋骨隆々男に
なれるはずです。



では、今すぐ、
『フロントプレス』と
紙に書いてください。


忘れずに取り入れて、
女にモテまくるマッチョ男に
なり、がりもやし体型から脱出
しましょう。




では、この辺りで、失礼します。




よければ読者&いいね登録
よろしくお願いします。






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