今から無意識のうちに新たな出費をしているかも

しれません。

それほど魅力的なものを紹介します。

以前に「日焼け止めの成分」

について書かせてもらいました。

その記事を読んでいただければわかりますが、

「市販で買うもので、良い成分の選び方」を

お伝えしました。

もちろんその良い成分（マシな成分）

をおすすめするのは変わりません。

しかし、、、

もっと上を見つけてしまいました。

その出会いが衝撃的でした。

知り合いのメイクアップアーティストの方が

興奮して電話をかけてきたんです。

本当に興奮していてほとんど内容は伝わってきませんでしたが。笑

順を追って話してもらうと、

やっと「素晴らしい日焼け止めに出会った」ことを

伝えたかったということがわかりました。

初めてこんないい日焼け止めを見つけて

本当にテンションが上がっていたそうです。

彼女曰く、

初めて彼氏が出来た時の

６倍テンションが上がったんだとか。笑

これだけスキンケアにこだわってきて

研究し尽くしてきた女性一人をここまでにさせる、

そんなにテンションがあがるような日焼け止めなら

僕も使ってみない手はない・・・！

もちろん使ってみました。

「ん？！？！」

衝撃でした。

何が衝撃だったのか・・・・？

使用感がびっくりするくらい良かったです。

びっくりするくらい肌に馴染みました。

しかし、

使用感が素晴らしいものなんて

市場にいっぱいありますよね。

でも、成分の良さが伴っているものはありますか？

おそらく、

良い成分（酸化チタンや酸化亜鉛などの紫外線散乱剤）

を主に配合していて、他に余計なものを入れてない場合

すごく使い心地が悪いです・・・・

汗をかくと浮いてきちゃうし、ごわごわします。

そうすると、

どうでしょう・・・

知らぬ間にその日焼け止めがゴミ箱にいって、

気づいたら使用感の良い日焼け止め（あなたの肌をむしばんでいるもの）を

使っているなんてこと・・・。

そうしてまた、

自分の肌を紫外線に直接さらすよりもずっと

危険なもので毎日毎日覆ってしまうのです。

僕もその気持ちは痛いほどわかります。

肌に良いと思っても使用感が良くないものは続かない・・・

日焼け止めを塗って外に出た時に

友達や異性の人に

「うわ、汗で日焼け止めが浮いてきて

白くなって汚い・・・」

なんて思われたら元も子もないですもんね。

意中の人に見られたら一巻の終わりです。

僕は以前成分は良い、でも使用感が良くない日焼け止めを

使っていてこんなショックなことがありました。

着々とニキビやニキビ跡が治っていってる中、

肌質も良くなってきたな！て思ってたんです。

でもある日いつも通り日焼け止めをつけて外出したら

友達から、

弾丸のようなド直球の一言が・・・・

「今日どうしたの？

なんか肌が気持ち悪いよ」

残酷です。

休日の気持ちいのいいお昼から友達はなんでこんな

残酷なことを言えるのか本当に疑問です・・・・；笑

でもたしかに

その日は日差しが強くて少し気温も高く

汗ばんでしまうような日だったんです。

汗っかきな僕は、もちろん汗をかき

なんとなく顔に違和感を感じてはいたんです。

そしたら案の定僕の肌は白く濁り

「気持ち悪いよ」

といわれてもしょうがないような

見た目になっていたんです。

もうこんな目に合うのは嫌だ、

でも良い成分を選んだら使用感が悪いのは

避けられない。

そう思っていました。

そんな中の出会いだったので

僕はこの魔法の日焼け止めを

使い続けることを決めました。

あなたはもう、

成分の悪い使用感だけ良い日焼け止めに

甘えることもなく、

成分は悪くないけど、使用感がとてつもなく悪い

日焼け止めに苦しむことはありません。

苦しみながら日焼け止めを使って

友達から再起不能になるほどショックな

言葉をかけられることもありません。

逆に今のままだと

日焼け止めの悪い成分に肌の健康な機能を

根こそぎ壊されてたった１年間で１０年分

老けてしまうか、

使用感が悪くても頑張って塗って、

意中の人に「粉吹きばばあ」と

思われるか。

どちらも過酷ですよね・・・

ただ今日あなたは救われます。

僕が奇跡的に出会った唯一の日焼け止め、

それは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

amritara(アムリターラ)、

ベリーズビューティーサンスクリーン

SPF10,PA+

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本当に肌に優しいもので、

ほとんどが植物の力をかりて作られたものです。

ＳＰＦも１０と、すごく魅力的です。

手に取るとかなり茶色いですが

肌に塗るとほとんどわかりません。

少し高いですが、トライアルサイズもあるので

一回そちらで試してみてもいいかもしれませんね。

これを使えばあなたは二度と

日焼け止めで肌を痛めつけることも、

使用感の悪さに苦しみ、さらに友達に

「肌が白く濁ってて汚い・・・」

と思われることもなくなります。

日焼け止めを塗って真珠のような、

ニキビやくすみなど一切ない肌を手に入れたい

そんな方は是非お試しください。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！

また次の記事でお会いしましょう。






セレブ肌アドバイザー＠うえーの

うえーのです。

今回は人間の身体を２つの働きに注目することによって可能で

確実なニキビケアについて、お話ししていこうと思います。

「身体の働き・・・？」

なんか難しそう・・・」

そんなことは一切ありません、

ものすごく単純な話をします。

「なぜニキビが出来てしまうのか」

これにはとても単純な答えがあって、

その答えを知ったあなたには

「納得！！！」

と思っていただけるでしょう。

今回の記事を読んで頂ければ、冬であろうが化粧品など

使わなくても良いすっぴん美人に嫌でもなります。

僕はどの季節でも一切保湿などしません。

それでもニキビなど出来ない肌に、

つまり本来の肌に再生することが出来たからです。

あなたもこの記事を読んで、それを意識するだけで

勝手に「冬の乾燥など関係ない！ニキビゼロのすっぴんモチモチ肌」

になっていくでしょう。

数あるニキビケアの理論でも、

この根本的な問題に触れている優秀なものは

「ほぼ皆無」です。

それだけで十分です。

「これからも意味のないニキビケアを続けていこう！」

そんなことを考えている人以外は

目を通しても絶対に損はしません。

たったの数分、この記事を読むだけで、

今後のあなたの肌が１８０度変わっていくのです。

それではさっそく本題に入っていきます。

今回お伝えする事、それは

「人間の身体の２つの働きに注目した超シンプルな

ニキビケア法です」

もう一度言いますが

安心してください。

驚くほどシンプルで簡単で、アクビが出るほどです。

しかし、アクビが出てしまうと言っても

これこそが一番ニキビケアで重要なのにも関わらず、

かつ今まで誰も触れてこなかった部分なのです。

さて、人間の身体の２つの働きとは何でしょうか？

「そもそも身体の働きって、もっといっぱいあるでしょ！」

そう思われるかもしれませんが、

注目するのは２つで十分なのです。

それでは説明していきましょう。

人間の身体の働きはこの二つに分けることが出来ます。

それは、

「消化」と「代謝」です

『ん・・・？ニキビケアと関係あるの・・・？』

安心してください。

大アリです。

むしろ関係しかないくらいです。

まず、

「消化」という働き、あなたはピンときますよね。

簡単です。

消化と言うのは、

「食べたものを細かく小さくして、

栄養として吸収しやすくする働き」

のことです。

この働きが無かったら私たちの

胃や腸の中は食べ物の原型でいっぱいになり

大変なことになってしまいます。

ただ、

頑固でイマイマしいニキビを治すために

注目すべきは消化の働きではありません。

そう、もう一つの「代謝」という働きが

これでもかと言うくらい重要なのです。

なぜ重要なのでしょうか？

分かりやすく『一言』でいいましょう。

「ほとんどの人の場合、この代謝と言う働きが

という事実があるからです。

そんな中、よく聞きませんか？

「この化粧品は、

代謝を良くしますよ！」

「このマッサージで

代謝を促進しましょう！」

しかし、『代謝を良くする』ということの

本当の意味を理解すれば、

化粧品で代謝を良くしたり、

マッサージで代謝を良くしたり、

というのはほんの気やすめに過ぎないことがわかると思います。

どういうことか・・・？

まず代謝と言うのは

「消化されて小さくなった栄養素を

適切に吸収したり、老廃物を排泄し、

細胞を生まれ変わらせる」

という働きです。

この代謝こそが、あなたの肌に

ニキビなどを一切出来ないように働く

本来の機能なのですが、

現代の人はこれが適切に行われていません・・・。

なぜかというと、

「消化」という働きばかりに負担をかけると、

身体がそればっかりに気を取られて

「代謝」という働きはほとんど行われないのです。

通常の人は

「消化」に８割

「代謝」に２割

という割合で体が働いてしまっているのです。

これでは適切に細胞が生まれ変わりません。

当然肌も適切に生まれ変わらないのです。

だからニキビが出来たり乾燥したり、

アトピーになったりするのです。

「消化に負担をかける」

というのは、

『食べ過ぎ』

『添加物の入った加工食品を食べること』

『朝４時～１２時まで、もしくは夜遅くにご飯を食べる』

などなど現代に生きるあなたには

当てはまる部分が大いにあるのではないでしょうか？

ようは、「消化」という作業を

『最小限に抑えてあげる』

このことが代謝を働かせ、

細胞を適切に生まれ変わらせ、

『ニキビが治っていく』

ことに確実につながるわけです！

ただ、

『添加物も避けれないし・・・』

『夜遅くにご飯食べるのもしょうがないじゃん・・・』

そうですよね、

それが出来れば苦労はしません。

僕もあなたに

「コンビニ食を絶対に食べるな！」

「夜はご飯を食べるな！」

とは言えません。

そこで、今回は誰でも実践できる

『消化に負担をかけないコツ』

を一つお伝えします。

それは

「生の野菜やフルーツをたっぷり摂ることです」

毎食ご飯を食べる前に、

『野菜やフルーツでお腹を満たす』

生の野菜やフルーツと言うのは非常に優秀で、

消化にほとんど負担をかけないのです。

『勝手に野菜やフルーツ自身が消化を行ってくれるのです」

生野菜、生フルーツこそが

あなたの代謝を正しく行う一つの方法です。

ちなみに生の魚でも大丈夫です。

あなたが今すぐすべきことは、

①毎食食べ過ぎることを極力減らす

（食べ過ぎがニキビに直結！します）

②生の野菜やフルーツを毎食前にたっぷり食べる。

たったこれだけです。

毎食でなくても構いません。

まずは

「生野菜やフルーツはとっても消化に優しくて、

あなたの代謝を正してくれる」

ということを意識して、

出来る時に出来る分だけ

食べるようにしてみましょう。

『代謝』を正常に働かせる。

これを徹底してニキビが治らないことは

ありえないのです。

あなたのニキビを治すのは、

『化粧品でもエステでもお薬でもありません』

【あなたの身体自身なのです。】

今回も読んで頂き本当にありがとうございました。




セレブ肌アドバイザー＠うえーの

うえーのです。

今日もニキビ撃退に直結する内容を書いていきます。

毎回重要なことしか書きませんが、

今回は恐らくあなたにとって目からウロコの内容になります。

今すぐ実践できますし、

今すぐニキビを撃退する手立てになります。

あなたが良かれと思っているであろう、

当たり前だと思っているであろう、

とある「体へのいたわり」

これこそがあなたのニキビを急増させ、

頑固にし、二度と治らないのではないかというほど

あなたをニキビ肌へと導いている「悪魔」なのです。

ただしその悪魔は

一瞬にして簡単に撃退することが出来ます。

そして、

今まであり得なかったようなニキビフリーのストレスのない夢のような生活！

こんな甘い蜜があなたを待ち受けています。

決して遠い道のりではありません。

なぜならあなたを毎朝毎晩悩ませるニキビの理由が

はっきりしているからです。

さて、それではあなたのニキビを増殖させる

「悪魔」とは何なのか？

早速お話ししていきます。

まず一つ質問させてください。

あなたは朝ごはんに何を食べていますか？

僕は昔から親やテレビCMによって、

こういうことを言われていました。

「朝ごはん食べないと元気でないよ。

病気になっちゃうよ」

毎日のように言われていました。

あなたにとっても『朝ごはんを食べる』

というのはとても大切な習慣になっているのではないでしょうか？

ただ、「朝ごはんをしっかり食べる」

ということがあなたにとって良いことか・・・・？

それにはYES！と答えることは出来ません・・・。

この、当たり前になっている「朝ごはん」の習慣が、

皮肉にもニキビに直結しやすい体に進んで陥れているのです。

『どういうことなの？！

私は一応朝ごはんには気を使っていて、

白米、味噌汁、焼き魚を食べてるんだけど！』

問題はそこではないのです・・・。

実は朝（4時～12時）というのは、
人間の体にとって大切な『排泄』の時間なのです。

体に食べ物を取り入れてばかりいて、

「排泄」が行われなかったら大変なことになるのは想像つきますよね？

この時間は『排泄の時間』ですから、

体の消化機能も十分に働いていません。

その状態で食べ物をガッツリいれたらどうなるでしょうか？

ゾッとしますね、簡単です。

体に多大な消化のストレスを与えることになり、

あなたの大切な肌を生まれ変わらせるための

『代謝』が適切に行われないのです。

『朝ごはんが良くない！』

というのは少し珍しい意見にきこえるかもしれませんが、

朝ごはんを食べる習慣なんていうものは、

実は現代になってから取ってつけたようなものなのです・・・。

そうは言っても、確かに１日のスタートですから、

エネルギーが必要ですよね。

勿論何も食べるなとは言いません。

しっかりと栄養は補給するべきですから！

そこで、朝の排泄の時間には

『果物』を食べるようにしましょう。

ミキサーでそのままジュースにすると

さらに消化に負担をかけずに済むのでオススメです。

どうしてもお腹が減ってしまう人は、

納豆などを軽く食べるくらいが良いでしょう。

最初は朝ごはんを食べないことによって

空腹感に悩むかもしれませんが、

それは本当にびっくりするくらいすぐ慣れます。

そもそも果物によってしっかりと脳にエネルギーが運ばれますから、

元気よく１日を送れるはずです。

この『悪魔の習慣』正すだけで、

逆にこの『悪魔の習慣』続けていると

どんなに良い美容液を使っても、

どんなに高級なエステに言っても

その努力は一瞬にして無駄になります。

お金をかけるだけかけて、

肌はニキビを残したままあなたを一生悩ませることになるでしょう。

あなたが今すぐすべきなのは、

①朝ごはんをガッツリ食べる！という意識を変えてみる。

②まずは２００～４００mlの水（お白湯）を飲む。

③バナナなどの果物を食べるようにする。

たったのこれだけです。

朝からこのニキビ対策をバッチリしてから

出かければ、一日がものすごく活力あふれるものになり

ニキビも自然とあなたの体が治してくれるようになります。

二度とニキビを作らない強い体になります。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

セレブ肌アドバイザー＠うえーの

この前から記事でお伝えしている、

あなたのニキビを改善するためにはどうしても

意識しなければならないことを覚えていますか？

この重要すぎるポイントを忘れて、無視した途端に

夢のようなニキビフリーのすっぴん美人生活は

遥か彼方に遠のいてしまいます。

望んでも、、望んでも、、

「なんでなの・・・？どうして治らないの・・・？？」

というあなたの叫びを無視して、

届かないところに行ってしまいます。

おしゃれな服屋さんの鏡を見るたびに、、、、

朝起きて鏡をチェックするたびに、、、

毎日毎分毎秒、ニキビのことが頭を離れないような、

あなたの元気な活力を奪ってしまうような生活が

続いてしまうかもしれないのです。

ただ、だからと言って難しいことは全く必要ありません。

前からお話している

ニキビを根本から改善し、二度とできないような肌を

作っていくうえでこの上なく重要なポイントとは、、

「消化に負担をかけないこと」でしたよね。

ようは、食べ過ぎや加工食品などを食べるという行為によって、

消化作業ばかりを体にさせることによって、

「代謝」がうまく働かなくなり、

肌の細胞も正しく生まれ変わらないために

ニキビが出来てしまうということです。

今回もあなたが食事をしている時に

やってしまっている驚きのニキビの原因と

その対策を書いていきます。

ただこれを実践するだけで、

あなたの体に「負担」をかけることなく

細胞の修復、すなわちニキビを治す作業を

全力で行ってくれるように、

自動的になってくれるのです。

これを知らずにいくら素晴らしい美容液を使っても、

いくら意識的に栄養を摂るように心がけても、

「全くの無意味」になってしまいます。

せっかくの努力も、あなたの体が正しく機能していなかったら

ほとんど意味はないんです。。。

ずっとニキビが消えることはないでしょう。

これって悲しいですよね・・・。

「風邪薬」は風邪を治すものではなくてあくまで

症状を一時的に抑えるものというのは最近では

常識になっていますよね。

それと同じです。

『あくまでもニキビを治すのはあなたの体自身』

だということを絶対に忘れないでくださいね。

その意識を持つだけで本当にニキビは

みるみるうちに治っていきます。

「最近肌荒れに困っててさ・・・」

と言うあなたに

「あぁ～・・・たしかに。。。

嫌なことでもあったの・・・？」

「そんなことないよ！肌綺麗じゃん！」

本当はそうやってフォローしてほしいのに、

全く肌荒れを否定してくれない、、、

そんなどうしようもない気持ちになることは一切なくなります。

あなたが黙っていたって

「肌綺麗だよねぇ。。。」

ってうっとりされるくらいの美肌になれるのです。

そんな、今の段階では夢のような生活を送るか、

自分の顔も鏡で見れないくらいのニキビ肌を「諦め」の文字で終わらせ、

その荷物を背負って一生引きずっていくのか・・・

どっちかしかありません。

さて、、、

「じゃあどうすればいいの！！！」

あなたの声が聞こえてきそうです。

それでは本題に入っていきます。

まず、もう一度確認です。

人間の体にとって、

「消化」という作業はとてつもない重労働で、負担なのです。

単純な食べ過ぎや食の欧米化、

さらに言えば食品添加物による

「消化機能の阻害」によって

大抵の人は「消化不良によって、

代謝不良を引き起こしているのです」

頬の中心やあごの隅に出来てしまったニキビが

それを物語っていますよね。

とにかく「消化機能を最小限に抑えるべき」

これを思い出してください。

さて、具体的な対応策としてはズバリ、、、

「食べ物をよく噛むこと」

です。

「は？そんなこと・・・？

ここまで引っ張ってそれだけ？」

そう思われたかもしれません。

しかし、もう一度振り返ってみてください。

あなたの食事を。

何を食べるにしろ、

食べやすくて、口当たりの良いものばかりではないですか？

「よく噛んでいる気になっている」

だけなのです。

もっと噛んでください。

あなたの思う、あと5倍は長くゆっくり噛んでください。

それだけで単純に満足感が出ますし、

食べ過ぎだって防ぐことが出来ます。

そして何より「消化」に負担をかけなくなります。

そしてどうでしょう、

「消化」という仕事を早々終わらせて、

次は「細胞の修復」を行ってくれるわけです。

もしかしたら最初はよく噛むことがめんどくさくて

ストレスに感じるかもしれませんが、

すぐに慣れます。

むしろ噛まないと気持ち悪くなって、

食をゆっくりと楽しむことが出来るんです。

すごく当たり前のことを書きましたが、

「なぜしっかりと噛むのか」

この理由はこれだけです。

①消化に負担をかけないため

②食べ過ぎを防ぎ、消化に負担をかけないため

③噛むことによって脳が満足して精神的にも肌に良いから。

とにかく「消化に負担をかけない」

そのためによく噛んでください。

これを徹底出来た時、あなたは一歩も二歩も、

赤ちゃんのような本来の素晴らしい

ツルツルなすっぴん力２４０点の肌に近づくわけです。

どんな美容液もサプリメントも効果が表れない。

そこで必要なのは、体本来の機能をしっかりと

高めてあげること、それだけなのです。

まだまだ、色々な対策を書きたいですが、

まずは今回はこれだけをわかっていただければ十分

ニキビ改善に大きな進歩がみられるはずです！

次の食事からさっそく意識してください。

それだけで変わってきます。

今回も最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

うえーのです。

今日はあなたの胃に穴が開きます。

ビックリすることを書きます。

ただ、あなたをビックりさせて喜ぶために

書くわけではありません。

あなたのニキビ改善に180%役立つ内容です。

「私はニキビが出来てからというもの、

ものすごく食事には気を付けてるし、サプリも

肌に良いと言われるものはすべて飲んでる！

そこまで尽くしても全くニキビがなくならない・・・・」

今日はそんなあなたの肌をガラリと変えてしまうような、

衝撃の事実をお伝えします。

これは本当に知ってほしい内容になっています。

これから先、ずっとずっと無駄に

サプリメントを飲み続けることになり、

食事をいくら整えて、食べたいものも避けて

食生活の改善を試みても、

全くの無意味になってしまうか、

この事実を知って、

正しく対処することによって、

即効的にニキビを治していくか、

その先は全く違う生活になってくるでしょう。

それこそサプリや無駄な化粧品にばかりお金をかける

「終わりのない無駄遣い人生」を続けてただの余裕ない女子になるか、

しっかりと正しく対処して、ショッピングやスイーツ、旅行などに

お金をかける、ちょっと余裕な美肌女子になるか、

この違いを想像してみてください。

どうでしょうか？

知っておいた方が良さそうじゃないですか？

「それでもサプリや美容液を無駄に買い続けたい！」

そうは思わないあなたには、この先に答えがあります。

さて、本題です。

『あなたは自分の腸を見たことがありますか？』

何かよっぽどのことがない限り

見たことはないはずです。

さて、よく耳にするはずですが、

「腸内美人は肌も綺麗」

ということは聞きますよね？

腸内が汚れていると栄養が吸収されず、

細胞の正しい生まれかわりも行われないですし、

腸内に溜まった老廃物も適切に排出されないために、

直接的に肌荒れ、ニキビへとつながるのです。

とまあ、ここまでは良く意識もしているでしょうし、

ここで改めて強調することはしませんが、

これはどうでしょうか？

『あなたの腸に穴が開いています』

「え！？いやいや冗談止めてよ、

腸に穴なんて開いてたらそもそも元気に生活してないでしょ！笑」

そう笑われるかもしれません。

ただ、これは決して大げさな話でもなく、

笑い事ではないんです。

そうは言っても安心してくださいね。

別に「病院に行け！命が危ない！」

なんていう話では一切ないですから。

しかし、

『あなたのニキビには密接に繋がっている』話です。

さて、まずそもそも腸に穴が開いている

というのはどういうことでしょうか？

説明していきましょう。

あなたは普段毎日毎日食事を摂っていますよね？

コンビニ食がメインだとか、

肉食が多いとか、その他にも

かなり食べ物が偏っているとか、

お菓子がとにかく好きとかって

人によってそれぞれあると思うんです。

もしかしたらあなたは毎日毎日

自炊をしてものすごく食に気を使っているかもしれません。

ただ、ちょっとだけあなたの腸をのぞいてみましょう。

そこにあなたがずっとずっと悩んで、朝も昼も夜も

肌から無くなることはないニキビの原因、サプリや良質な食事が

全く効果を表さない原因があるかもしれません。

その原因の一つとして、

『リーキーガットシンドローム（腸管壁浸漏症候群）』

というものがあります。

シンドロームなんてつくとちょっと怖い気がしますが、

これは日本人にとってかなりの確率の人が陥っている状態です。

これはどういうものかというと、

腸と血管を結ぶ腸壁の部分に無数の穴が開いて、

本来腸に吸収されないような大きな分子がどんどんと

腸に入ってきてしまって、炎症を起こしているというものです。

異物は入ってきますし、更に悪いことには

適切な栄養も吸収されないということです。

これこそがあなたがいくら良いサプリを摂っても、

食事をいくら気を付けても、素晴らしい美容液を

たっぷりと使っても、エステにいっても、

ニキビが毎朝鏡を見るあなたを苦しめることを

決して止めてはくれなかった原因なのです。

それはそうです。

腸が何も受け付けていないのに、

正しい栄養素が肌に回ってくるわけはないのです。

代謝活動も適切に行われず、

肌のターンオーバーが狂ってしまう。

これこそがズバリ、ニキビの根本を見た時に

決して、決して見逃せない問題です。

逆に見逃しているために、

いつまでたってもニキビは消えてくれないのです。

さあ、ではどうすればよいのか？

『手術でもしろっていうの・・・？』

そういうことではありません。

まさかまさか今回、あなたに恐怖を

与えるだけ与えてサヨウナラ、、なんてことはありません。

しっかりと対処法を今回もここだけでひそかに

書いていこうと思います。

『そもそも腸に穴があくなんてどんな状況だ・・・？』

と思いますよね。

答えは単純で、

食べ過ぎや加工食品の害などです。

もっと具体的にいえば、

お肉や魚や卵などの動物性タンパク質の過剰摂取によって、

腸の中で腐敗したタンパク質が「悪玉菌」のカッコウの餌になってしまい、

どんどんどんどんと、腸が虫食まれていった結果なのです。

動物性タンパク質は消化が困難なことと、

それが腸内で悪玉菌の餌になってしまうのです。

それ以外にも、加工食品の添加物などや、

『小麦粉』などもこの、腸をボロボロにする

ものの代表例です。

さて、それでは具体的に腸内をどうすればいいのか？！

単純です。

・動物性たんぱくを適度にする。（控える）

・小麦粉食品を控える。

・コンビニ弁当やジャンクフードを控える。

・食事は腹８分目にする。

とにかく、消化に負担をかけるようなことを控えることが

この諸悪の根源をやっつけることに繋がるのです。

腸内美人が肌も綺麗というのは間違いないでしょう。

本当の意味で腸内美人を目指すには、まずはこの

腸の吸収が悪い理由をしっかりと見つめ、

対処していくことさえすれば

外から何も高級なものをつけなくたって、

勝手に体の内側から肌を真珠のように輝かせるような

すばらしい腸内環境になっていくのです。

そうすれば自然とあなたは

毎朝鏡に向かってため息をつくことなんて

なくなっているでしょう。

このままずっと、

友達と話す時も心の中で

『肌荒れてるな・・・ニキビかわいそう・・・』

なんて思われてないかな？

そんなことを気にしながら生活しますか？

絶対にそれは避けたいですよね。

もっと開放的に、ストレスフリーに、

自分をもっと好きになって、自信に満ち溢れた

生活を送りたいですよね。

そのためには、

『腸内美人』を目指すこと。

具体的には動物性タンパク質、小麦粉、

加工食品、単純な食べ過ぎを控え、

腸内をまず『正常』に戻すこと。

それからさらに腸内を浄化するようなことをやっていくことが

重要です。

今回はここで終わりにしようと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました！




セレブ肌アドバイザー＠うえーの

意外にも多いということ・・・。

こんにちは。

うえーのです。

今回はあなたが

「当然と思っている大きな間違い」

についてお話します。

あなたは、率先してお金をかけて

さらにしわしわな肌へと、老婆のような肌へと

なることを望みますか？

「そんなことバカでも思わない」

そう思うでしょう。

私もそんな人は絶対にいないと断言します。

しかし、

思ってなくても

「実際にはしてしまっている」

こういう人が多いのは事実です。

お金を「わざわざ高く払って」

肌を「わざわざ劣化させ、わざわざしわしわにしてしまっています」

今のまま、「無駄」にお肌にお金をかけて

出会いがある飲み会にも行けない、余裕がない。

そんなことを続けていても

あなたはただの

「余裕のないしわしわ女」です。

いっつもいっつも鏡の前で化粧直しをしていて、男性から

「絶対にすっぴんはやばいだろう」って思われる女です。

そんな無駄なことはしないで

お金を必要最低限におさえて

その浮いたお金でかわいい洋服を買いましょう、

おいしいスイーツを意中の彼と食べましょう。

意中の人が

おしゃれなカフェで

あなたの口に甘い甘いスイーツを

「アーーン」なんて言いながら

運んでくれるようになります。

「お金をかけて肌をボロボロにする」のはとっても簡単です。

でも、

「お金をかけずにつやつやでくすみのない肌にする」

ほうがもっともっと簡単です。

さて、それでは本題です。

あなたは洗顔後、タオルで顔を丁寧に拭き

真っ先にすることがありますよね？

何をするか思い浮かべてみてください。

化粧水をぬって・・・・

乳液もつけて・・・・

美容液もつけて・・・・

保湿クリームで蓋をして・・・・

このフルラインを使っていると言ったあなた

「無駄遣い」です

そのお金、別に使ってください。

もうちょっと意味のある無駄遣いならいいです。

でも化粧品の無駄遣いはちょっと違います。

無駄遣いをして、さらに自分を地獄へと陥れます。

「タバコと一緒です」

あんなに高い税金を払って、自らガンに

なりやすくしてしまいますからね。

「無駄遣いはわかったから、なんでダメなのか説明して！」

あなたの声が聞こえてきました。

では具体的に、化粧水、乳液、美容液、保湿クリーム

このフルラインの何が悪いのか説明しましょう。

まず、保湿のしすぎは肌の乾燥を逆に招いて

しまうということ。

今回特に強く言いたいのは、

化粧水、乳液、美容液、保湿クリームは

質感の違いだけで、ほとんど成分に変わりがないことが多いです。

これはどういうことかというと・・・・？

・化粧水はさらさらとした質感で主に保湿を目的としたもの

・乳液は水分が蒸発するのを防いだりするもの

・美容液、保湿クリームは更に保湿を補うもの

それぞれなんらかの意味は一応あります。

しかし、保湿はこんなに多くのステップを踏んでする必要がありません。

むしろ、

「してはいけません」

そして、一応それぞれの役目はあるものの

ちょっとした粘度の違い、界面活性剤の含有の違い

などで質感や見た目が違うだけだという化粧品が多いです。

（もちろんすべてがそうというわけではないことだけは

ここで言っておきます。）

よく化粧水を選ぶときに

「さっぱり、しっとり、ややしっとり、とてもしっとり......」

って見たことありませんか？？

イメージするならあなたの今のスキンケアは

「しっとりかさっぱりかの違いだけの化粧水を端から全部使っているのと同じ」

ということになります。

これくらいあなたは今無駄なことをしています。

無駄なだけならまだいいです。

むしろ肌にとって悪影響です。

乳液、美容液、保湿クリームは

正直使う必要がないと僕は思ってます。