いちにちずつ☺︎ https://ameblo.jp/yuidays624/ 30代うつ病と付き合いながらの毎日。記録用に始めました。 ja …
朝から父親と言い合い。
最後に「家でも楽しく過ごしたい」って言われました。私がいるから楽しくないみたい。

じゃあどうしたらいい？
消えたほうがいいのかな…

私が鬱の診断が出る前の一番悪い時に家でずっと泣き叫んでいたら「じゃあ死ね」って言われたこともある。
母親がいたからその時は収まったけど…でも本音なんだろうなぁと。
お荷物でしかないもんね。

頭の中がぐちゃぐちゃになってる。


]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12772430353.html Wed, 02 Nov 2022 10:31:28 +0900 10月です。 ご無沙汰してます。YUIです。


みなさん、お元気ですか？

わたしはしんどくてどうしようもない日もありましたがなんとか今ここにいます。


季節も変わり秋ですね。

まだ暑い日が多いですがそれでも時は進んでます。なんだか置いてけぼりのような気分になる時があります。私も少しでも前に進めていたらいいなと思う日々です。


10月はどんな1ヶ月になるかなにっこり

穏やかに過ごせますように紅葉



]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12767706951.html Tue, 04 Oct 2022 18:39:20 +0900 なんでかな… 夕方眠たくなって少しだけ横になって起きてみたら気分最悪。

それまでなんともなかったのにイライラや落ち込みが一気に押し寄せてきた。完全に鬱。何きっかけ？？って自分で自分に呆れる。


でもこのパターンよくある。昨日までなんともなかったのに朝起きたら気分最悪でそれから当分だめだめ。


ここ最近よかったのになぁ。なんでよ。

今日はもう何もしたくないから寝ます…。

]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12759342536.html Wed, 17 Aug 2022 20:30:02 +0900 あつすぎる 皆さんお元気ですか？お久しぶりですヒヨコYUIです。毎日暑くて本当に参っています。暑すぎていつも以上に外に出るのが億劫になっています。早く夏が終わってほしいです。


最近のマイブームはグミですクッキー



わたしは特にハードグミが好きですニコニコカチカチサワーズは本当に硬くて食べ応えがあって🙆🏼‍♀️

写真にないけど好きなのは普通のコグミです！何か美味しいグミとかあったら教えてくださいぶどう


それではまた書きます。皆さんお元気で{emoji:199_char3.png.クローバー}

]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12758431057.html Fri, 12 Aug 2022 16:52:59 +0900 しちがつ
こんばんはスター
今日で7月が終わります。
7月…しんどかったなぁ💦
暑さにも負けそうだったし…
でもなんとか乗り越えて明日から8月。
きっとまた色んな感情との付き合いになりそうだけどこのブログのタイトル通り「いちにちずつ」乗り越えていきます。

ブログが少し空いてしまいましたが、少しだけその間のお話を…鉛筆
精神的には少し落ち着いて過ごせてました。
その中ですごく大きい出来事があります。
私、大人になってから歯医者に行ったことがなかったのですが今回、初めて歯医者に行きました🦷
数日前から歯茎が腫れていたことは気になっていたのですが疲れたらよく腫れるので放置していたらその日の朝、リンパ節がパンパンに腫れていて触ると痛くて…。意を決して歯医者を予約しました。初めてだったので怖くて待合室で震えてました🥲でも優しい先生で治療もそこまで痛くなくてよかったです。お薬をもらって飲んで少しは腫れも引いてきたのですがまだ少し痛みがあったりするので、明日また診てもらいます。
早く治ったらいいな。

コロナの第七波がきていますね。
皆さん、お体ご自愛ください。
私も気をつけます！

]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12756341734.html Sun, 31 Jul 2022 23:48:34 +0900 通院
今日は1ヶ月に1回の通院の日でした。
病院に行くにはバスに乗らないと行かなくてあまり長い間バスに乗るのが得意ではないので少し憂鬱になりましたが好きな音楽を聴きながら頑張って行ってきました。

最近寝れてないので相談したら眠剤が出ました。
今まではとんぷくは出てたんですが眠剤は久しぶりです。でも寝れてないと思考もおかしくなるし集中力なくなるしでいいことないので寝れない日は頼ろうと思います。

先生には落ち込みやすいことやイライラすることを相談。先生はなんでも否定してこないから話してても安心します。
また来月です。来月は8月かぁー
夏は苦手なのですぐイライラしちゃうし夏ってだけで憂鬱です…少しでも落ち着いて過ごせるといいな。
]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12754685069.html Fri, 22 Jul 2022 12:18:22 +0900 おばあちゃん
昨日、お母さんからおばあちゃんが寝たっきりになってると話を聞きました。

辛いです。
私が小さいときはおばあちゃんが家にきて手が回りきれてない家事をしてくれたり本当に元気だったのに。ここ何年かは耳は遠くても料理をしたりお庭のお手入れをしたり元気にしてたのに。
時の流れってそういうことだと思うけどそれでも、わかっていても、悲しい。きっとあんなに元気だったおばあちゃんだから悔しいだろうなとも思う。

なんかやるせない気持ちです。
お母さんも娘だからこそ辛いと思う。

父方の祖父母も母方の祖父も天国に行ったのでもう私のおばあちゃんはおばあちゃんしかいないんです。大切に思ってます。また元気になってほしい。それだけを願います。

]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12753995770.html Mon, 18 Jul 2022 10:29:41 +0900 やるためにやること
すごく早く起きてしまったので、自分語りブログでも書きます鉛筆

私はやらなきゃいけないことが複数になると何からやっていいかわからなくなって何が優先なのかとか整理するのに時間がかかる。だから、一日が終わる時に全部こなせてないことが多い。それでなんで出来ないんだろって自己嫌悪悲しい

頭の中で整理したり、やることを聞くだけではうまくこなせなくてリスト化したり紙に書かなきゃちゃんと進まない。ひとつのことをするだけでも時間かかるし、リスト化することさえままならない時がある。その時はほぼほぼ何も出来てないし…。

でもリスト化するとある程度出来るってことがわかるようになってからはまだ楽になった。なんでだろうってわからないことで悩んでたからショボーン
前の病院で先生に教えてもらい試してみたら出来るようになった。前の先生とは最終的に相性が合わなくなって転院したけど一番辛かった時に救ってもらって色んなことを教えてもらったから感謝してる。

小学校の時から文章を書くことが好きだったから何かを書くってことでスッキリするのかも。
このブログもモヤモヤしたりしたら書くことが多いです。そうしたら少しスッキリしたりブログが書けたってことで何か出来た！って自分に言い聞かせることができる。

これからも少しずつ出来ることが増えたらいいな。いつも世話になってる人たちの役に立ちたいなぁお願い

]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12753475112.html Fri, 15 Jul 2022 04:43:13 +0900 最近の好き
最近好きな曲。

METAMUSE💎


私が死んだら泣いてしまう人なんて大嫌い 大嫌い 大嫌い

そりゃそうだよねって笑ってよ


この前のブログに書いたこととリンクするような歌詞でドキッとした。

大森靖子さんってTwitterとかでよく炎上してる印象があったんだけど(ごめんなさい)すごく寄り添ってくれるような曲や代弁してくれるような曲が多くて最近よくZOC聴いてます。




最近好きな本。



スヌーピーは元々好きだったのがきっかけで手に取った本。

前にも書いたけど病気になってから読書するのが難しくなったけど1ページでひとつの話？が書いてあって読みやすい。と言ってもまだ半分も読めてないけど汗うさぎ


今日はどんより空雲

雨の確率も高いから家で出来ることをしようと思います。

穏やかに穏やかに。

]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12753328791.html Thu, 14 Jul 2022 08:35:29 +0900 不安定
昨晩、久しぶりに寝れなくて困った。
寝不足だからか朝からイライラが止まらなくて自己嫌悪悲しい

なんでこんなに不安定なんだろうか…
…と悩んでも仕方ないことをずっと悩んでしまったり。

今日はどうしようもないのでゆっくり過ごします。

ごめんなさい。

]]> https://ameblo.jp/yuidays624/entry-12752846525.html Mon, 11 Jul 2022 10:00:31 +0900