産後ダイエット‼️ https://ameblo.jp/yuidiet2015/ 身体160㎝ 産前 83.5kg 産後すぐ 76kgブログスタート 72kg最終目標 48kg健康的に痩せる❤️ひたすら記録していくblogです（笑）純粋に一緒に頑張れるダイエッターさんwelcomeです❤️ ja 64.2kg

じつは、、、入院していましたショックなうさぎ
身ばれしたくないので内容は書きませんが
大変でしたショックなうさぎショックなうさぎショックなうさぎ  でも痩せませんでしたてへぺろうさぎ笑


またゆっくり体調戻しながら
頑張っていきますね照れ
]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12260565177.html Tue, 28 Mar 2017 23:34:52 +0900 63.5kg

今日もダイエットが楽しくない唯です。（笑）

お腹減って、我慢して寝ようと思ったんですが
夜中に過食衝動で目がさめると酷いので
スルメとハーブティーで満たしましたてへぺろうさぎ

こんなゆるゆるなダイエットも
たまには有りですかね。

今は心のゆとりが大切カナヘイハート

でも、保険で腹筋と背筋だけ
筋トレしました（笑）
太りたくないという意識は働いています。

おやすみなさいカナヘイハート

]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12256161966.html Tue, 14 Mar 2017 00:53:40 +0900 63.7kg 食べることを楽しんでます気合いピスケ

食への執着を解かないと本当に怖くてショックなうさぎ

摂食障害の人のブログを見つけると
ゾッとしてしまうんです大泣きうさぎ
過去の自分を見ているようで、
あの時の恐怖心がもどってきます。

無理しないって決めたから
今は食べることを楽しみますつながるうさぎカナヘイハート

身も心も健康が一番カナヘイハート
心の健康って本当に大切ですとびだすうさぎ１カナヘイきらきら
]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12255847216.html Mon, 13 Mar 2017 00:11:59 +0900 64.6kg
昨日から過食を防ぐために
食事制限を辞めました気合いピスケ
ちょっと怖い事だけど、その分
運動します気合いピスケ

ただ、久しぶりの夕飯の炭水化物は
かなり胃もたれするんです無気力ピスケ無気力ピスケ無気力ピスケ無気力ピスケ

でも食べたい...（笑）


またダイエット頑張ります❤️
]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12255547738.html Sun, 12 Mar 2017 00:56:50 +0900 63.4kg

久しぶりに早めの時間にお布団の中です無気力ピスケ
とっても疲れていますショックなうさぎ

このところ忙しいのもあったんですが
ストレスとダイエットからの過食衝動が
すごくて、ダイエットはお休みしてました！

そしてふと気がついたんです。

体重落としてるクールは
数字が落ち始めた時、身体がすごくスッキリしてて、あ！痩せたー！！！！
って実感する。
↓
キープしてるクールは
徐々にその体重でも浮腫感とか
スッキリしなさを感じる

↑

こうなって初めて
また原料を意識すべきだと感じました。


常にずっとダイエット脳だと
私過食衝動が止まらなくて。

ダイエット忘れるとおちつきます。

気持ちの問題なんでしょうけど、焦らずゆっくりカナヘイキャンティ

特に今月はちょっと色々あってしんどいので
スローペースで行くことにしましたカナヘイうさぎ


でもまた、目標を立ててやりたい事があるので
頑張りますね❤️

忙しい日は記録だけになりますが
いつもいいね下さる皆様
ありがとうございます❤️

読みにくい文章でごめんなさい無気力ピスケ

それでは体を休めます❤️おやすみなさいカナヘイピスケ

]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12254894051.html Thu, 09 Mar 2017 22:45:44 +0900 63.45kg ]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12254321096.html Wed, 08 Mar 2017 00:04:34 +0900 63.25kg
体調戻りつつありますが
やっぱり歳ですねぇショックなうさぎ
産後の肥立ちが悪いのかあんぐりうさぎ
寝込む期間が長いっ大泣きうさぎ大泣きうさぎ大泣きうさぎ

存分に寝かせてもらいましたてへぺろうさぎ（笑）

食っちゃ寝〜食っちゃ寝していましたあんぐりうさぎ

少しずつ体を慣らしていきます気合いピスケ

おやすみなさい😴
]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12252501969.html Thu, 02 Mar 2017 01:18:56 +0900 63.2kg
そして寝込みながら決めました...

平日のお菓子断ち🍨🍩🍪

そして もう少し寝込みますね無気力ピスケ

]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12252245124.html Wed, 01 Mar 2017 09:19:31 +0900 63.4kg
体調崩して寝込んでいます無気力ピスケ
記録のみです
]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12251917219.html Tue, 28 Feb 2017 08:11:57 +0900 63.8kg
食欲が大変ですカナヘイびっくり


というわけで、 主人の実家で夕飯を
ご馳走になったのにもかかわらず
過食衝動でコンビニでお弁当を買ってしまう私あんぐりうさぎ


でも！
食べずにこらえました！
冷蔵庫の中のお弁当🍱とは明日までお別れですカナヘイうさぎ（笑）



なんとか打ち勝てたのでよかったけど
コンビニがあちらこちらで私を誘惑してくる無気力ピスケ

3月62キロ台でのりたかったなぁショックなうさぎ

でもキープする事が大切。
3月まで少しでも頑張ります❤️
こんな日もある❤️

過食衝動と戦っているみなさん！（みんなじゃないかも） 頑張りましょてへぺろうさぎてへ


今夜は夢にも美味しいご飯が出てきそうな予感（笑）
おやすみなさいっ❤️
]]> https://ameblo.jp/yuidiet2015/entry-12251268251.html Sun, 26 Feb 2017 01:08:52 +0900